Книги сайта: «Мировоззрение», «Познай себя», «Основы адаптологии»,
«Вне привычного», Лекторий МВАП и «Что такое Я».
 
Привет! Правила | Свежее | Чат | Подписка
Чтобы оставлять сообщения нужно авторизоваться.
Авторизация пользователя
Регистрация нового пользователя

Тема форума: «Подготовка к штурму МВАП. Решаем проблему мотивации.»

Сообщений: 66 Просмотров: 3980 | Вся тема для печати


Страницы: 1 2 3 4 5
 
Palarm
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Род: Мужской
Сообщений: 2344

личная фото-галерея
Оценок: 6
список всех сообщений
clons
Сообщение № 46799 показать отдельно Май 28, 2020, 04:44:29 PM
ответ -только после авторизации

Я думаю, фоном для "настроения" служит предсознательная оценка результата деятельности. Это как бы микрооценки текущих задач, из которых потом складывается глобальная оценка "день удался" или "не заладился". А он уже служит вектором дальнейших действий. Проще говоря, всякая работа должна не просто делаться, а выполняться - тогда будет дофаминовое подкрепление.

Стало быть, если ты нахватаешь задач и не одну не выполнишь в твоем понимании "успешно", будет скатывание в депрессуху. Поэтому, если не получается выполнить задачу, сделай другую попроще или разбей ее на более простые. Капля кислоты в мозги, а не какая то "цель" и "смысл" - думается реальная причина предосознанной рефлексии. По крайней мере я на себе это много раз наблюдал, насколько эффективнее в деле поднятия настроения маленькая глупая победа над серьезными размышлениями и целеполаганиями.


Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: Айк, linuxoid
 
Айк
Имеет права полного администратора сайта - админ

Сообщений: 3762
!!!
личная фото-галерея
Оценок: 4
список всех сообщений
clons
Сообщение № 46800 показать отдельно Май 28, 2020, 04:59:26 PM
ответ -только после авторизации

>>> Проще говоря, всякая работа должна не просто делаться, а выполняться - тогда будет дофаминовое подкрепление.

 

Вот, кстати, да. Спасибо!


Метка админа:

 
Клон
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Род: Мужской
Сообщений: 1154


личная фото-галерея
Оценок: 5
список всех сообщений
clons
Сообщение № 46803 показать отдельно Май 28, 2020, 08:29:15 PM
ответ -только после авторизации
автор: Айк сообщение № 46797:
Как вы себя в тонусе держите?

Первое время с женой собрались умирать . Даже устные завещания раздали.Потом  под покровом темноты начали бегать по 5 км.Ролики и спортзалы были запрещены.за нами даже менты как то погнались.Физ. нагрузки добавили душевного настроя .А теперь и жизнь хороша и жить хорошо. :)


Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: Айк
 
Страницы: 1 2 3 4 5
Статистика:
Всего Тем: 1901 Всего Сообщений: 46840 Всего Участников: 4879 Последний зарегистрировавшийся: паррпаор
Страница статистики форума | Список пользователей | Список анлимитов
Последняя из новостей:
Безынициативность в отсутствие личного интереса, план по валу статей, все большая коммерческая составляющая и многое другое: Проблемы академической науки.
Все новости

Если ты такой умный, то почему не богатый?
Богатейший человек мира рассказал о перевернувшем его жизнь моменте.
Все статьи журнала
Пользователи на форуме:

Из коллекции изречений:
>>показать еще...

Яндекс.Метрика