Короткий адрес страницы: fornit.ru/7219 📋
✏️ Редактировать статью
Использовано в предметной области:
Системная нейрофизиология (nan)
  • раздел: Сохранение памяти (nan)

    • ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ВОСПОМИНАНИЙ НУЖЕН 10-МИНУТНЫЙ ОТДЫХ

    Редактировать

    Шотландские исследователи выяснили: для того чтобы сформировать долгосрочное воспоминание, нужно 10 минут побыть в тишине. Важное условие — не брать в руки телефон и не включать телевизор. Такой отдых поможет мозгу усвоить новую информацию.

    Ученые из Университета Хериот-Ватт и Эдинбургского университета убедились в том, что такой эффект особенно хорошо работает в случае людей с амнезией. Это предполагает возможность того, что больные не утрачивают способность к формированию новых долговременных воспоминаний. Результаты работы, посвященной этому открытию, опубликованы в журналеHippocampus.

    «Новые воспоминания очень хрупкие. Перед тем как они станут долговременными, им нужно объединиться и усвоиться. Обычно это бывает во сне, однако некоторая консолидация может произойти во время нашего бодрствования», — говорит один из авторов работы Микаэла Дьюар.

    В 2012 году Дьюар и ее коллеги провели эксперимент, продемонстрировавший, что 10-минутный покой помогает запоминать недавно поступившую информацию. Участники, которым дали отдохнуть после рассказа истории, через неделю помнили на 10% больше подробностей. 

    На этот раз ученые решили проверить, можно ли таким образом укрепить пространственную память. Во время игры добровольцы «перенеслись» в виртуальную реальность, где были окружены различными предметами. Их задача состояла в том, чтобы запомнить их расположение относительно себя. Отдохнувшие участники снова воспроизвели на 10% больше информации, чем те, которым не дали перерыв.

    «Многие люди убеждены, что мозг — это мышца, которую нужно постоянно тренировать. Возможно, это не лучшее решение. Можно просто отдохнуть», — добавляет Дьюар.

    Специалисты отдельно провели эксперимент на память с участием людей, страдающих амнезией. Добровольцам был озвучен список слов. После 9-минутного перерыва они смогли воспроизвести от 30 до 80% слов из списка. Без перерыва 8 человек из 12 не смогли вспомнить ни одного слова.

    Позже жена одного из участников воспользовалась этим методом дома, благодаря чему ее муж с болезнью Альцгеймера смог запомнить имя новорожденного внука.

    Результаты проведенных экспериментов позволяют предположить, что такой нехитрый метод может дать некоторые преимущества при формировании воспоминаний, а также помочь людям, страдающим провалами в памяти, запоминать важную информацию.

    Источник: УЧЕНЫЕ УСТАНОВИЛИ, ЧТО ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ВОСПОМИНАНИЙ НУЖЕН 10-МИНУТНЫЙ ОТДЫХ
    Дата создания: 19.09.2016

    Относится к аксиоматике: Системная нейрофизиология.
    Другие страницы раздела «Сохранение памяти»:
  • Длительность следовых процессов
  • Фиксация памяти
  • Клеточная организация памяти
  • Забывание
  • Процессы при сохранении памяти
  • Забывание 2
  • Значимость и память
  • Консолидация
  • Эрик Кандел
  • Роль реверберации
  • Механизм фиксации памяти
  • Принципы организации памяти мозга
  • Можно ли забыть незабываемое?
  • Дрозофилы обладают пространственной памятью
  • Концепция временной организации памяти
  • Время удержания кратковременной памяти до ее гашения
  • Принимая решение, пчелы учитывают свой прошлый опыт и время суток
  • Визуальное наблюдение адаптивного поведения нейронов
  • Отдыхающий мозг формирует долговременную память
  • Как страх закрепляет воспоминания
  • Роль активации системы отношения в формировании ложных воспоминаний
  • Искусственный гиппокамп
  • Нейроны получают эпигенетические метки при формировании ассоциативной памяти
  • Особенности функции гиппокампа
  • Нейрогенез в гиппокампе для поддержки новых образов
  • Системы головного мозга и память
  • Во время переобучения долговременная память не формируется заново, а модифицируется
  • Запоминание без гиппокампа (без осознания)
  • При воспоминании память всегда модифицируется
  • Бессознательные воспоминания оказались полезны для усвоения новой информации
  • Образование цепочки мыслительной памяти
  • В мозгу человека нашли аналог кэш-памяти
  • Последовательность формирования элементов субъективных моделей понимания
  • Зеркальные нейроны и модели понимания
  • Извлечение эпизодической памяти, как и запоминание, использует структуры гиппокампа
  • Первые осознанные воспоминания
  • Искусственное воспроизведение эпизодической памяти
  • Эпизодическая память у крыс
  • Контекстом эпизодический памяти является эмоциональное состояние
  • Виды осознаваемой памяти: Семантическая и Эпизодическая
  • Мозг постепенно уменьшает число энграммных нейронов воспоминания
  • Запоминание правил
  • Специальные нейроны отмечают границы эпизодов в потоке жизненного опыта
  • Перемены настроения помогают разделить непрерывную цепь событий на отдельные эпизоды
  • Предсказания эпизодической памяти

    • Чтобы оставить комментарии нужно авторизоваться.