1. Лишение человека «быстрого» сна приводит к значительным нарушениям психики: повышаются раздражительность и эмоциональная расторможенность, появляются галлюцинации, а при углублении этого состояния могут появиться параноидальные (навязчивые) идеи.
2. «быстрый» сон и сновидения необходимы для адаптации к информационно значимой ситуации и для усвоения только такой информации, к восприятию которой индивид не готов.
3. Психическая активность в стадии «сонных веретен» сходна с «фрагментарным мышлением», вспоминанием мыслей, предшествующих засыпанию.

1. Общее нарастание торможения во время сна приводит к контрастированию еще активных структур.
2. Сновидения запускаются мозговой структурой, которая выбирает какую из контрастированных структур подвергнуть сновидческому моделированию для выяснения возможных последствий.

При засыпании остаются островки - незаторможенные участки коры, и под действием внутренних или внешних раздражителей из них "извлекается" какая-либо информация, события, произошедшие с нами наяву, что и является основой возникновения нереальной реальности.

Сон общим торможением локализует оставшиеся дневные активности.

Во сне вспоминаются не сами события, а мысли о них.

Сон выделяет наиболее значимое из того, что произошло за день из оставшихся дневных активностей, формируя предварительные (предположительные) варианты поведения.

Всегда критично угнетение именно парадоксального сна, что и приводит к поражениям вплоть до летальных.

Кратковременная память характеризуется временем хранения информации от секунд до суток.

При осознании возникают образы предыдущего реагирования с оценками желательности результата, что и помогает сделать прогностический выбор наилучшего.

Среднестатистический человек, с невероятными усилиями способен продержатся не более 3-4 суток.

Во сне интенсивно перерабатывается та информация, которая была получена в предшествующем бодрствовании и хранится в кратковременной памяти.

1. Мы видим в сновидениях различные комбинации того, что происходило с нами во время бодрствования: в коре головного мозга во время поверхностного сна или при переходе сна из одной стадии в другую, при засыпании остаются островки - незаторможенные участки коры, и под действием внутренних или внешних раздражителей из них "извлекается" какая-либо информация, события, произошедшие с нами наяву, что и является основой возникновения нереальной реальности.
2. Сновидения реализуют подсознательные модели ожидаемых событий.

Не сезонность смены дня и ночи, а другие необходимости заставляют северных животных на протяжении большей части года менять цикл сна-бодрствования протяженностью немного меньше 24 часов.

Во время сна мозг сохраняет активность, «сортируя» воспоминания.

Формирование воспоминаний во время сна подразумевает некий отбор информации из огромного ее количества, поступающего в мозг в течение дня, и отбор по-настоящему важных вещей для запоминания.

Активности, возникающие во время бодрствования во сне коренным образом меняются.

Мозг во сне обрабатывает то, что произошло с человеком/животным за день.

Именно фаза медленного сна является ключевой для закрепления осознанных воспоминаний.

Вовсе не воспоминания передаются в кору головного мозга в течение сна. По мнению исследователей, гиппокамп служит временным хранилищем воспоминаний и на следующий день очищается, в то время как информация, поступающая в мозг, записывается в том числе и на новую кору (неокортекс), где и сохраняется.

Чтобы кратковременная память превратилась в долговременную, в мозге должны образоваться новые межнейронные контакты, а формирование таких контактов лучше всего происходит во время сонной активности нервных клеток.

Чем больше дневных новых и значимых впечатлений, тем более необходим сон.

Структуры, подготавливающие блокировку мышц одновременно и активируют сознания для его готовности к развертыванию прогностических цепочек, начиная от одной из оставшихся дневных активностей, что функционально означает возможность осмысливать событие, на которое днем не было времени - в виде сновидения.

Под продолжительность суток оптимизировано множество процессов в организме

в отличие от быстрого сна, когда мышцы расслабляются «принудительно», благодаря активному торможению ретикуло-спинальной нисходящей системы, в медленном сне мышцы расслабляются из-за постепенного снижения тонической активности антигравитационной мускулатуры

Важным фактором качества сна выступают реакции на эмоционально значимые стимулы во время бодрствования.

Наблюдения активности мозга рыб показали, что они переживают фазы, подобные нашему медленному и парадоксальному сну.

Одновременное отключение миллиардов нейронов во время фазы медленного сна заставляют спиномозговую жидкость омывать мозг, очищая его. Во время бодрствования подобное невозможно.

Активация нервных окончаний MCH in vitro подавляла возбуждение пирамидных нейронов гиппокампа за счет увеличения тормозных сигналов.
активные во время быстрого сна нейроны MCH нарушают память, зависящую от гиппокампа, не влияя на структуру или качество сна.