Поиск по сайту
Главная книга сайта Форнит: «Мировоззрение».
Другие книги: «Познай себя», «Основы адаптологии» и «Вне привычного».
Привет! Правила | Свежее | Чат | Подписка
Чтобы оставлять сообщения нужно авторизоваться.
Авторизация пользователя
Регистрация нового пользователя

Тема форума: «Как развить мышление и стать умнее?»

Сообщений: 112 Просмотров: 23163 | Вся тема для печати
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8
 
Palarm
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Род: Мужской
Сообщений: 1963

E-Mail
личная фото-галерея
Оценок: 6
список всех сообщений
clons
автор: zold сообщение 43836:
Вот тут-то и пригождается стакан водки

Падать и спотыкаться - это хорошо, потому как означает, что найден еще один неправильный вариант действий. И вместо того, чтобы глушить негатив психо/наркоделией, лучше стоит осмыслить: что конкретно не так было сделано, придумать новый вариант - и попробовать снова. Тогда с каждым спотыканием будешь приближаться к мастерству. А если при малейшей неудаче начинать гасится не важно каким "утешителем" - будешь деградировать, оттачивая навыки отлынивания. Ведь стремление избегать негатива прямо пропорционально степени инфантильности и крайне мало вероятно, что успокоившись, такой чел "приступит к активным действиям" - почти наверняка он просто успокоится и привычно "отложит на потом". Чем сильнее страх - тем жестче надо подходить к проблеме. И это не рекомендация - а единственный способ реально "переформатировать мозги". Все прочее от лукавого.

 

А насчет интима: с другой женщиной, в другой обстановке, при других обстоятельствах. Мозги ведь для того и точились эволюцией, чтобы решать такие задачи. Механизм произвольного придания значимости создавался не для утешения, а для возможности перепрыгивать через красные флажки, чтобы как обработчик ошибок в программе перехватывать выполнение заглюченного процесса. Можно с его помощью генерить глюки - а можно переписывать код внутренних драйверов. Но не путем созерцаний/медитаций - а путем активных действий: попробовал - проанализировал - придумал новый вариант - попробовал. То есть его задача: подтолкнуть к действию, а не просто "воодушевится" и успокоиться.


Метка админа:

 
zold
Jr. Poster


Сообщений: 14

E-Mail список всех сообщений
clons
Сообщение № 43838 показать отдельно Июль 08, 2016, 10:59:08 AM
ответ -только после авторизации

>>А насчет интима: с другой женщиной, в другой обстановке, при других обстоятельствах.

Если бы все было так просто, никаких проблем ни у кого бы не было.

Я ж не призываю жрать водку. Я против запудривания мозгов психоделией, а накатить можно, если нет другого выхода.

Тренеры личностного роста тоже так учат пикаперов подходить ко всем подряд, типа страх снимать. Всякую чушь спрашивать у людей, сигареты просить, копейки и так далее. Страх особо не уходит никуда, чуть слабее становится и все. Потому что человек знает что такое поведение не одобряется обществом. А если сделать перерыв в таких "занятиях" страх вернется обратно. Проверял на себе эти теории. Не работает это.

Если все делать через силу то, что другие делают легко и с удовольствием - очень быстро потечет колпак.

То что легко для большинства - должно быть в норме также легко. При высокой значимости, каждый негативный результат закрепляется, и от последствий избавиться очень сложно.


Метка админа:

 
temnaya loshadka
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Сообщений: 162


Оценок: 2
список всех сообщений
clons
Сообщение № 43839 показать отдельно Июль 15, 2016, 08:56:47 AM
ответ -только после авторизации

Читала отзывы на самый наверно популярный сейчас фитнес браслет Xiaomi Mi Band, который, в частности, может определять фазы глубокого и быстрого сна с анализом их продолжительности и выстраивание графика. Присутствует функция умного будильника который будит вибрацией на руке в быструю фазу. Вот эта функция как раз больше всего заинтересовала, но и больше всего сомнений вызвала. Насколько реально определить фазы сна, используя лишь датчик измерения частоты пульса и движений (акселерометр)? Пример графика сна, выдаваемый этим девайсом, показался не слишком правдоподобным. Хотя в отзывах многие пишут, что реально стали гораздо легче просыпаться с этим умным будильником, нет ощущения развитости, будит как раз в нужную фазу. Вот пример такого обзора с графиком сна

http://m.pikabu.ru/story/xiomi_mi_band_s1_s_pulsometrom__umnyiy_budilnik_3977820

Хотелось бы разобраться, тема-то реально массовой уже стала :)

 


Метка админа:

 
nan
Имеет права полного администратора сайта - админ

Род: Мужской
Сообщений: 10622


E-Mail
личная фото-галерея
Оценок: 39
список всех сообщений
clons
Сообщение № 43840 показать отдельно Июль 15, 2016, 11:09:11 AM
ответ -только после авторизации

На графике сон типа начинается с быстрой фазы, а на самом деле так не бывает, первая быстрая фаза обычно вообще редуцирована и ее длительность нарастает к концу сна. График очень не типичный. Здесь - типичный график. Если будильник пробуждает в самом конце быстрой фазы, то это правильно. Обычно, когда нужно проснуться в определённое время, уже задается готовность проснуться и к этому времени как раз возникает наиболее подходящая фаза. Так что если автор так настраивался, то и получил, что его будило приемлемо. А если не настраиваться, то можно пропустить больше часа пока ко времени подъема не возникнет нужная фаза. Так что этот будильник требует и собственной готовности, иначе будут промахи.



p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: temnaya loshadka
 
temnaya loshadka
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Сообщений: 162


Оценок: 2
список всех сообщений
clons
Сообщение № 43841 показать отдельно Июль 15, 2016, 02:59:06 PM
ответ -только после авторизации

А вообще возможно ли технически более или менее точно определять фазы сна лишь по датчикам пульса и движения, БЕЗ энцефалографии?


Метка админа:

 
nan
Имеет права полного администратора сайта - админ

Род: Мужской
Сообщений: 10622


E-Mail
личная фото-галерея
Оценок: 39
список всех сообщений
clons
Сообщение № 43842 показать отдельно Июль 15, 2016, 03:34:58 PM
ответ -только после авторизации

Фаза быстрого сна характерна резким повышением пульса и всякими мышечными дерганиями, сопровождающими действия в сновидении, так что очень даже возможно. Как раз нужно выждать когда такая фаза закончится и тогда будить, чтобы сюжет сновидения не вспоминался.



p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: temnaya loshadka
 
temnaya loshadka
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Сообщений: 162


Оценок: 2
список всех сообщений
clons
Сообщение № 44004 показать отдельно Октябрь 23, 2016, 02:20:03 AM
ответ -только после авторизации

Nan, думаю взять домой фильтр для воды Арго, обладающий вот такими характеристиками (цитата синим шрифтом - с сайта интернет-магазина). До этого был Аквафор модерн, который перестал устраивать из-за качества очистки (ощутимо по вкусу воды) и малого срока службы картриджей. Буду благодарна за твой совет как химика.

  • Большой ресурс работы (до 7000 литров);
  • Способность задерживать тяжелые металлы, хлор, нефтепродукты и радиоактивные вещества, что не могут другие фильтры в этой ценовой категории.
  • Увеличивает биологическую ценность воды, которая становится полезной для организма;
  • Обогащает воду ионами щелочных металлов, необходимых для клеток;
  • Делает воду мягкой;
  • Две ступени очистки: 1. Природный цеолит 2. активированный уголь, обработанный несмываемым серебром;
  • На выходе вода подвергается магнитной обработке, что делает её структуру правильной и биологически активной.

Фильтры Арго, производимые компанией «Сибирь-Цео», эксклюзивно для компании АРГО, уже давно завоевали рынок бытовых фильтров. Все фильтры производятся в г.Новосибирск и имеют сертификат соответствия.

В фильтре двухступенчатая система очистки:

Первая ступень – это 1,2 – 1,3 кг природного цеолита, который не просто задерживает тяжелые металлы, разные примеси и нефтепродукты, но и дополняет (отдает) полезные минералы, необходимые для организма человека и которых не хватает в воде.

Вторая ступень – 120-130 гр. активированного угля, обработанного несмываемым серебром, которое обеззараживает воду и задерживает радиоактивные отходы, содержащиеся в воде.

 

Насчет магнитной обработки, делающей структуру воды правильной и биоактивной - звучит как лохотрон. Насчет обогащения воды необходимыми минералами тоже сомнительно. А как насчет остального? Стоит ли в целом брать такой фильтр? Сразу оговорюсь, что на какие-то продвинутые модели с крутой очисткой денег нет.


Метка админа:

 
nan
Имеет права полного администратора сайта - админ

Род: Мужской
Сообщений: 10622


E-Mail
личная фото-галерея
Оценок: 39
список всех сообщений
clons

Про магнитный эффект, понятно, - полная хрень. И это говорит о том, что доверять описанию не следуют, могут и соврать, в том числе и про состав фильтра.

Цеолиты - минеральные веществ с ситообразной структурой, работают именно как сито: в них застревает то, что больше размера пор, без какой-то селекции по химическому составу. Высвобождение каких-то своих ионов для цеолитов не характерно. Возможно эти цеолиты специально недопекли так, что их вымывает водой, тут остается только гадать.

Активированный уголь работает еще за счет своей высокой поверхностной энергии: прилипает все, включая даже газы (не зря в противогазах используют).

 

Как обычно в таких случаях, пока сама не попробуешь, не узнаешь. Я вообще не использую фильтров, кипячу воду. Потому как трудно узнать когда фитр забьется и начнет пропускать всю фигню. Лучше вообще не грузиться этим. В водопроводной воде не может быть каких-то смертельно токсичных веществ, все же есть контроль, а вот микрофлору кроме кипячения ничто так эффективно не прибьет.



p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: temnaya loshadka, lol
 
temnaya loshadka
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Сообщений: 162


Оценок: 2
список всех сообщений
clons
Сообщение № 44037 показать отдельно Ноябрь 03, 2016, 02:59:07 PM
ответ -только после авторизации

Nan, не мог бы ты что-нибудь сказать о так называемой технике десенсебилизации и переработки движением глаз (по Шапиро)? Вопрос вообще задала моя мама (учится на психолога), о том насколько эта методика обоснована с точки зрения нейрофизиологии, а я не нашлась что ответить. Статья об этом методе в Википедии заинтересовала, но не прояснила ситуацию. Мама говорит, что её знакомая работает с этой техникой и получает хорошие результаты. 


Метка админа:

 
nan
Имеет права полного администратора сайта - админ

Род: Мужской
Сообщений: 10622


E-Mail
личная фото-галерея
Оценок: 39
список всех сообщений
clons
Сообщение № 44038 показать отдельно Ноябрь 03, 2016, 04:12:53 PM
ответ -только после авторизации

Хотя этот метод ставят в ряд с другими методами НЛП, он - один из самых наглых видов вульгаризации: типа имитируя движения глаз в фазе "быстрого сна" получать тот же результат информационной обработки навалившихся сведений и проблем. То, что его сотворила филолог когда ее прижало раком и нужно было скоропостижно что-то делать со своими страхами, - очень симтоматично. Конечно, если хоть что-то от страхов отвлекает, да еще одурманенное высокоавторитетным названием "Психологического Метода", то даже кроме эффекта плацебо это как-то понизит значимость страхов, ведь против них - такое мощное средство, что и требовалось.



p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: temnaya loshadka
 
temnaya loshadka
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Сообщений: 162


Оценок: 2
список всех сообщений
clons
Сообщение № 44039 показать отдельно Ноябрь 03, 2016, 05:00:20 PM
ответ -только после авторизации

А что тогда лучше всего предпринимать в случаях, когда есть какое-то травмирующее событие в прошлом, мешающее жить? Если не ошибаюсь, ты вроде где-то на форуме писал, что в этом случае нужно заново переосмыслить его уже с высоты текущего опыта - что было сделано не так и почему не могло быть сделано иначе, как бы сейчас разрулил ту ситуацию, если бы можно было вернуться, и т.д. А второе - осознанное понижение значимости таких вот травматичных воспоминаний и попытки создавать актуальные конкурирующие возбуждения с конструктивной значимостью (работа, друзья, хобби и т.д.). Я правильно понимаю? Если да - будет ли такой метод работать и при посттравматическом стрессовом расстройстве?


Метка админа:

 
nan
Имеет права полного администратора сайта - админ

Род: Мужской
Сообщений: 10622


E-Mail
личная фото-галерея
Оценок: 39
список всех сообщений
clons
Сообщение № 44040 показать отдельно Ноябрь 03, 2016, 07:22:02 PM
ответ -только после авторизации

Это касается, прежде всего, личной психогигиенты, в таком разделе книги, вроде, ваписано.

А срочная помощь должна оказываться опытным человеком, который умеет разговаривать и умеет понижать значимость произошедшего.



p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: temnaya loshadka
 
temnaya loshadka
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Сообщений: 162


Оценок: 2
список всех сообщений
clons
Сообщение № 44106 показать отдельно Ноябрь 20, 2016, 09:50:21 AM
ответ -только после авторизации

Nan, у меня повторяется странная ситуация. Если просыпаюсь ночью примерно между 3 и 6 часами утра, возникает ощущение, что мозг работает иначе в этот промежуток чем в остальное время, и проявляется это в одном из двух вариантов.

Первый: резко обостряется неудовлетворенность существующим, словно спадает пелена и уходят все иллюзии и я максимально критично (по сравнению с обычным своим состоянием) оцениваю происходящее, разом обнажаются все имеющиеся проблемы, взгляд становится реалистично-приземленным (как кажется), и все это похоже на внезапно навалившийся груз, придавливающий безысходностью происходящего, острым недовольством своей жизнью, невозможностью вернуть упущенные возможности и что-то изменить и т.д. Днем это будто приглушено и настрой более позитивный и конструктивный, а тут все разом видится в ином свете.

Второй вариант: развивается бурная (по сравнению с дневным состоянием) мыслительная активность, мозг работает ощутимо быстрее и кажется что явно эффективнее, каждая мысль вызывает множество прогнозов и ассоциаций, перелопачиваются кучи вариантов, появляется множество каких-то мелких идей, которые кажутся удачными и достаточно важными, вообще думать становится прямо в кайф, хочется все анализировать, во всем искать решения, и все эти мысли лавинообразно сменяют друг друга, такое ощущение что сразу множество доминант вдруг активируется, порождая возбужденное состояние, в котором уснуть нет никакой возможности, потому что не получается отвлечься и остановить поток этих мыслей. Длится это от получаса до нескольких часов, сегодня ночью вот часа три провела в таком состоянии аккурат с 3 до 6, с трудом уснув под утро, отчего сейчас пребываю в совершенно разбитом невыспавшемся состоянии. И самое обидное что все эти решения и находки, казавшиеся ночью такими немалозначимыми, утром предстают как по большому счету очевидная фигня и мыслительная жвачка без каких либо в самом деле новых и важных идей. Случается такое нечасто, так как я слава богу не всегда просыпаюсь в это время ночи (иначе, боюсь, мог бы быть постоянный недосып), но когда все же просыпаюсь (сама или разбудят) — то во многих случаях наблюдается такая вот ерунда.

Не мог бы ты прокомментировать, отчего так происходит, что это вообще такое и надо ли с этим что-то делать?


Метка админа:

 
nan
Имеет права полного администратора сайта - админ

Род: Мужской
Сообщений: 10622


E-Mail
личная фото-галерея
Оценок: 39
список всех сообщений
clons
Сообщение № 44107 показать отдельно Ноябрь 20, 2016, 10:12:09 AM
ответ -только после авторизации

Если у тебя на самом деле есть проблемы, которые нужно и можно решить, то выбери самую актуальную из них и составь предварительный план решения, который допускает корректировки по ходу выполнения.

В любом случае постарайся засыпать не перевозбуждаясь, часа за два никаких таких занятий, в том числе и адаптологией. Очень важно, чтобы строго соблюдалось время засыпания и просыпания так, чтобы на сон было 8 часов. Если не выспалась из-за ночного бдения, днем не спать, все равно ложиться и просыпаться вовремя. 

Ночью не поддавайся никакому атасу и просто гони все мысли, найди на что отвлекаться, что-то заведомо приятно типа мечт. Как возникает фигня - просто посылай нафиг, понимая, что это - просто совершенно пустой и бесполезный гон. Если это полубред - просто пусть само куда хочет идет, не переживай это. Задача не допускать чтобы сформировалась привычка о чем-то думать ночью. Если не можешь заснуть, то можно даже и что-то поделать пока не потянет спать, но днем не высыпаться за это.



p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: temnaya loshadka
 
STR
Пишет без ограничений, редактирует историю - unlimited

Род: Мужской
Сообщений: 1337


E-Mail
ICQ: 425961341
личная фото-галерея
Оценок: 11
список всех сообщений
clons
Сообщение № 44108 показать отдельно Ноябрь 20, 2016, 02:43:02 PM
ответ -только после авторизации
автор: temnaya loshadka сообщение 44106:
резко обостряется неудовлетворенность существующим, словно спадает пелена и уходят все иллюзии и я максимально критично (по сравнению с обычным своим состоянием) оцениваю происходящее, разом обнажаются все имеющиеся проблемы, взгляд становится реалистично-приземленным (как кажется), и все это похоже на внезапно навалившийся груз, придавливающий безысходностью происходящего, острым недовольством своей жизнью, невозможностью вернуть упущенные возможности и что-то изменить и т.д.

У меня такое было лет 8 назад. Но сразу после пробуждения, а не среди ночи. Само собой прошло. Видимо, разрешились многие проблемы или я к ним привык. Во многом помогла работа. 



Да не согласен я...
Метка админа:
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: temnaya loshadka
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8
Статистика:
Всего Тем: 1859 Всего Сообщений: 45065 Всего Участников: 4596 Последний зарегистрировавшийся: bunino
Страница статистики форума | Список пользователей | Список анлимитов
Последняя из новостей:
Статья определяет необходимое в организации идеальной системы обучения с учетом механизмов организации психики - как иерархической системы усложняющихся уровней индивидуальной и социальной адаптивности (системы адаптивности на основе произвольности).
Адаптивное обучение.
Все новости

Ученые заявили о разгадке концепции «невозможного» двигателя EmDrive
Группа немецких исследователей заявила, что нашла убедительные доказательства неправильности гипотезы о заявленной работоспособности EmDrive. Появляющуюся внутри двигателя тягу связали со взаимодействием между магнитным полем кабелей и усилителя и магнитным полем Земли.
Все статьи журнала
Пользователи на форуме:

Из коллекции изречений:
>>показать еще...

Яндекс.Метрика