Тема форума: «Разум что это? »

nan? а от симбиотов точно нужна защита, вроде бы они пользу организму приносят? Вот молочно-кислые бактерии точно знаю нужны.

Думаю, Фалеев А. В. в своей "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений" не сильно врет, в отличие например от "АнтиМалахов", когда он там начинает гнать про психику, заговоры, ключ и т. п. Он сам спортсмен, и что касается спорта (тяжелой атлетики) говорит достаточно аргументировано. Стоит прогуглить.

А в общем плане, я все больше склоняюсь к выводу, что здоровье - это система, образ жизни. Наивно думать, что например одними обливаниями по утрам можно существено укрепить жизнестойкость организма. Диета, умеренная физкультура, режим работы и сна, окружающая экология - только все это грамотно сведеное до кучи способно дать эффект. Среди известных мне пропагандистов ЗОЖ только Поль Брэг трагически погиб, катаясь на серфинге в 95 лет, остальные либо умерли от разных тяжелых болезней, либо не показали особых результатов в плане долгожительства - что наводит на размышление: в вопросах, касающихся здоровья - не верь никому, ни единому слову. Все нужно проверять, тщательно разбираться до максимально глубокого понимания сути - иначе можно жестоко поплатиться за излишнюю доверчивость авторитету.

Palarm, спасибо за намек на книгу, сейчас попробую найти в гугле. На счет совета ты прав я и хочу разобраться, что бы не потратить годы в неправильных тренировках и неправильном образе жизни.

вот кстати его сайт - но опять же, он иногда гонит (как впрочем и все мы ) - так что держи уши торчком.