все банально - маркетинг, ему же нужно продавать эти книги, раз это его профессиональная деятельность.

Лично меня это не особо интересует, мне важно понять, как все на самом деле обстоит с ОС. Т.е. , например, существует ли описанный выше эффект самовнушения, о котором он пишет в своих книгах. 

Разбирать "профессиональные" фантазии М.Радуги не возникает достаточной потенции в виду их полной необоснованности. Они ничем в этом не отличается от фантазий мистиков. Делать предположения о том, почему он так любит говорить об атсрале и т.п. тоже не хочется из-за огромного множества вариантов. А вот то, что конкретное утверждение о пользе самовнушения в ос-е наносит вред - стоит Когда ты голодный организм переходит в режим экономии и эффективности использования накопленной энергии. Когда ты внушил себе, что сыт и все в абажуре, то энергии от этого не прибавляется, зато ее затраты не лимитируются, типа все в порядке. Возникает разительная неадекватность режима работы организма и реального состояния нехватки энергии, что приводит к гораздо более быстрому истощению без каких-либо защитных перестроек в организме.

Вообще погружать себя в какие-то не соответствующие реальности иллюзии, дурить самого себя - очень неразумно.

полностью с этим согласен, но внушать себе можно не только это, а, например, что твоя раковая опухоль рассасывается, и ты становишься здоровым, и тут возникает два вопроса:

1) что вреднее, погружаться в ОС (возможно увеличивая свою неадекватность) для внушения или лечить неизлечимую болезнь классическими методами (возможно не дающими эффекта выздоровления). Какой из этих двух путей увеличит твои шансы прожить больше качественных лет?

2) работает ли вообще самовнушение через ОС? если работает, то насколько эффективно?

Хотелось бы услышать не только личные мнения, но и факты, на которые можно опираться, если такие конечно имеются.

Думаю в это связи не следует забывать слова самого киломэтра, который своего рода дистанцируется от ответственности:

"...Обращаясь за помощью к данному лечебнику, вы должны абсолютно трезво и ясно понимать, что все описанные в нем техники лечения (того или иного заболевания) через фазовое состояние мозга (астрал) являются открытиями, которые к моменту их описания еще не получили должного исследования и апробирования...
...Поэтому не нужно совершать грубейшую ошибку, полагая, что теперь все прочие средства лечения не нужны и бесполезны...
...Мне бы не пришлось об этом отдельно писать, если бы не были известны случаи, когда больной полностью доверялся какому-то народному целителю (например, в лечении рака). Часто в таких случаях болезнь переходила в такую форму, где официальная медицина становилась беспомощной, хотя она могла избавить от проблемы на ранних стадиях ее возникновения. Такие же неадекватные и ошибочные действия могут бросить тень на практику фазовых состояний и оттолкнуть от нее тех, кому она могла помочь (и возможно, только она)..."
(Михаил Радуга, Справочник астрального оздоровления, глава 1, параграф "Не панацея")

Есть органические поражения, генетические поломки, вирусная, бактериальная, грибковая инфекции, которые невозможно изжить просто нагнетая в себе какое-то состояние, подстегивающее иммунку. В чем-то иммунка сможет помочь, а в чем-то - нет, хоть засамовнушайся. А другого воздействия кроме как через иммунку нет.

Так что не стоит так верить в возможность исцелиться усилием правильной мысли. Это - медицинский факт, хорошо описанный в доступной литературе. Делать подборку литературы не стану. Тебе это очень интересно, вот и исследуй. Мое же мнение стоит воспринимать скептически по-любому.

А дурить себя внушениями, загоняя в зависимые состояния вообще - очень легко и любым способом, дурное дело не хитрое :)

Я на днях прочитал книгу "Путник сновидений". Давно мечтал прочитать, всё никак времени не находил. И вот наконец реализовал этот свой читательский план. В живом журнале на странице некоего Партизана собрана небольшая библиотека на около-Кастанедовскую тематику, и там в аккуратной таблице значимости книг упомянуто что "Путник сновидений" попадает в категорию "бред". Я с этим не согласен, на мой взгляд автор честно излагает факты, так как повествование полностью укладывается в рамки материализма, ведь присниться может всё что угодно, плюс субъективно некоторым реальным событиям можно придавать особое значение воспринимая как чудо. Читая книгу можно легко отделять факты от субъективных размышлений, ведь автор почти всегда самостоятельно очерчивает эту границу. Сам автор верит в чудесность ряда реальных событий, но лично я для себя понял как можно материалистически объяснить эти события. Автор излагает некоторые научные темы не достаточно профессионально мягко говоря (вместо "ДНК клетки" пишет "клетка ДНК"), но это допустимо, поскольку очерчено рамками субъективного рассуждения, и если человек думал вот так в относительно раннем и обезбашенном возрасте, он может честно об этом упомянуть. То есть это не пропаганда идеи, просто человек честно описывает свою меру понимания устройства мира. Если бы это всё публиковалось на сайте Форнит, скорее всего автор строго уложился бы в правила сайта. Именно поэтому и могу здесь рекомендовать эту книгу в роли некоторого разоблачения осознанных снов, чтобы таинственность развеять. Зачем мне рисковать здоровьем практикуя осознанные сны? Вместо риска я могу безопасно прочитать хронологию, узнать из книги чего именно достиг реальный человек по факту. В том то и дело, что по началу достижений особых по жизни не было, но хотелось, и помимо осознанных снов приходилось делать простые вещи подобно простым людям. Для снов - одна деятельность, для житейских достижений - другая деятельность. Автор поначалу отвлекся на сны, потом ему тяжело было осознавать что не достиг того что есть у ровесников, и потом приходилось что-то делать для получения упущенного.

В книге есть большая психологическая составляющая (описано много размышлений, эмоциональных переживаний), и описано помимо снов что именно происходило в повседневной жизни. Иногда было немного утомительно читать, когда сны стали достаточно похожими. Но для меня было важно осилить чтение этой летописи, поскольку по своему психологическому портрету автор во многом похож на меня самого. И когда автора мучают мысли "сны снами, а хотелось бы и в реальности чего-то достичь", то я понимаю что повторяя его путь я как и он буду терять зря время и мучиться теми же мыслями. Автор показывает как ему сны толком почти никак не помогли, и это может заставить задуматься тех кто собирается начать практиковать осознанные сны. Конечно можно прочитать много волшебных сказок, но далеко не все авторы обладают достаточной честностью, не все рассказывают как есть, могут чрезвычайно приукрасить. А тут именно простой русский парень факты излагает, всё как было. По крайней мере я не заметил выхода за рамки известных законов природы. Очень реалистично описаны многие неудачные попытки воспринять через сон новые факты реальности (например узнать планировку незнакомой квартиры).

Довольно забавно было читать сон о том как куры жестоко расправились с волками. К сожалению не каждая страница настолько яркая. Если читатель не узнает в психологии автора свой портрет, то скорее всего дочитать не получится. Есть смысл читать похожим людям именно как письмо от клона, или письмо от себя из будущего чтобы исправить это будущее. Говоря конкретнее речь идет о культурном хорошем человеке, который немного стеснительный и не нашел в полной мере общий язык с толпой, при этом имеет некоторые хобби отбирающие довольно много времени что усугубляет ситуацию. Собственно выход из ситуации - больше времени уделять своей обычной повседневной человеческой жизни (слегка отвлечься от хобби).

Говорят - хорошо осознавать сон, и днем мыслишь и ночью не теряешь нить разума. Это не так. Ночью человек отдыхает, и для осознанного сна нужно потратить на сон дополнительное время, дольше утром проваляться. Днем же нужно потратить время на размышления о снах, воспоминания, записи, чтение записей и литературы по теме. В итоге осознанный сон - это минус несколько часов каждые сутки, и соответственно меньше дел можно успеть сделать для обычных человеческих достижений.

Очень многие практикуют осознанные сновидения не потому, что хотят развить что-то полезное, а как приключения, что-то вроде самостимуляции. А для этого им нужны оправдания безвредности таких занятий.

Что касается опасности. Вот этот автор жив, некоторые другие авторы живы. Однако в книге "Путник сновидений" затрагивается тема того что везёт не всем, представлены истории людей столкнувшихся с проблемами со здоровьем и душевным равновесием. Конечно и у автора равновесие нарушалось. Ему повезло что он не шел в разнос, несколько отступал когда боялся, и даже временами отбрасывал практику в пользу реальности. Если психика чуть слабее, и практика чуть фанатичнее, то конечно может намного хуже быть.

Интересно что автор на протяжении ряда лет более менее стабильно практиковал. Но когда столкнулся в интернете с субкультурой людей пугающих друг друга опасностью снов, то в снах автора стало пострашнее. Это показывает насколько тонка грань. Немножко накрутил себя и уже будет хуже. Говоря точнее, пугают люди друг друга якобы потусторонними существами вторгающимися в сны, что и на автора повлияло. Вместе с тем, когда никто никого не пугает всё равно практикующий сталкивается с беспричинным страхом во сне, и к этому тоже сложно адаптироваться. Выходит что автор кое как внушил себе что беспричинный страх необоснован, более менее успокоился, и тут вдруг его в интернете начали пугать жуткими историями, и завертелось.

>>Во-первых, не стоит делать из этого проблему. Все итак хорошо регулируется естественным образом. Если сюжет сна запомнился, и что-то поразившее заставляет его осмысливать, не нужно гнать такие мысли. Ничего страшного не произойдет за один и даже несколько раз, тем более редких. Вот на что стоит обращать внимание.

1. Если какой-то сюжет вдруг начинает навязчиво преследовать, мешая жить, то это - уже психопатология типа зависимого состояния и ей нужно противодействовать как зависимости, понижая значимость во всех случаях проявления, а лучше не давать значимости сновидения вообще оцениваться как чрезмерно высокую. Но такое может быть только у слишком впечатлительных или уже в ненормальном состоянии (м.б. сильный жар, интоксикация, психотропы).

2. Не нужно делать увлечением копание в своих снах, стараться вспомнить, а что же снилось (можно научиться воскрешать в памяти все сны), делать из снов альтернативу жизни (как любители осознанных сновидений). Это увлечение может начаться в раннем возрасте, когда человек еще недостаточно научился отделять придуманное от реальности, поэтому важно вовремя заметить такое у ребенка. Но взрослый уже вполне отделяет реальность от вымысла и сон остается в области нереального. Однако очень даже легко во многих элементах приобрести патологические ассоциации, так что не следует, повторяю, практиковать такое в качестве увлечения.

>> Часть вреда я почувствовал в том, что само придумывание вербализации прожитого отняло немало внимания 

Это - явный перебор типа надуманного атаса :) Буквально во всем можно найти что-то плохое или хорошее, но есть граница разумности и в таком занятии, как выкапывание плохого с целью предохраниться от вреда. Очень многое у человека не требует осознанного анализа и вполне можно полагаться на огромный потенциал адаптивности организма и психики, имея в виду лишь самые важные моменты (что, впрочем, люди постигают на личном опыте - на что и как обращать внимание). Такая въедливость самоконтроля - за границей разумного и может принести определенный вред. Важно найти и сохранять баланс привлечения сознания без лишних искусственных заданий, как это и происходит по жизни в норме.