автор: Ярослав сообщение 10886

исходя из чего?

автор: skuLL сообщение №10906

Исходя из процитированного сообщения, автор которого nan.

Я его понял так... Изложу развёрнутый пересказ сообщения nanа в искажающем свете моего понимания:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Сон и сознание - взаимоисключающие явления. Поэтому "осознанные сновидения" можно представить себе двумя способами:

1-й случай. Есть сон, но нет сознания. Человеку снится что он осознал себя во сне, но это лишь сон, на самом деле он себя не осознал. У сна есть яркая черта - человеку снится что он совершает разные поступки, потом он просыпается и думает "Ну что за бред я сотворил, если б я был в сознании, отдавал себе отчёт что к чему, я бы никогда так не поступил, я бы поступил совсем по другому, мне не свойственны поступки, которые мне приснились." Пусть теперь человек читает книги об осознанных сновидениях. У него в памяти откладывается мысль что во сне можно понять что это сон, и начать поступать осознанно. Однажды эта мысль встраивается в сюжет сна. Человеку снится что он осознал себя во сне. Ему снится что он как-то поступает в соответствии с новым пониманием обстановки. Но эти лишь сон об осознании, со всё той же вышеупомянутой чертой. То-есть человек проснувшись подумает "Ура, я наконец осознал себя во сне. Но, простите, что за бред я творил? Если бы я действительно осознал себя, разве я так бы поступал? Мне не свойственны поступки, которые мне снились. Что-то не так. Наверное я просто переволновался от радости что наконец удалось осознаться, и потому вёл себя не вполне адекватно. Наверное не стоит сомневаться что осознание было настоящим". Но настоящим оно не было, это было впечатление осознания. Поскольку тематика осознания не делает сон чем-то необычным, стабильность обстановки такая же как и в любом сне, меньше чем в реальности, но больше чем во втором случае. Тут БДГ-фаза полноценная.

2-й случай. Нет сна, есть сознание. Человек действительно пришёл в сознание. Но сна как такового уже нет. Есть иллюзия сна. Цитируя nana: "грезы в заторможенном состоянии, некий вид медитации." Это состояние дальше от сна, ближе к воображению, фантазированию. Отличается тем, что малейшая мысль сильно влияет на видение, сильно изменяет его. Можно действовать вполне осознанно, но только вот действовать негде. С непривычки к состоянию сильного контроля видения мыслями человек перебарщивает, нечаянно ломает картинку. Кроме того, стоит немного отвлечься и видение вовсе пропадает. В реальности человек может сначала подумать, потом сделать, но в рассматриваемом состоянии сразу делается то что думается, что почти не отличается от ситуации необдуманного действия, бездумных поступков могущественного существа. Стабильность обстановки не только меньше чем в реальности, но даже намного меньше чем во сне. Тут БДГ-фаза отсутствует, есть другое состояние.

После того как каша в голове критически завихряется, оба состояния могут эмулировать друг друга. Тогда основной признак состояния - отсутствие или наличие БДГ-фазы на энцефалограмме. Остальные признаки перемешиваются, становятся трудно различимыми.

Первое состояние легче достигается, встречается намного чаще чем второе."

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Так я понял. Но судя по комментариям моё "автор хотел сказать" и сказанное автором имеет мало общего.

автор: Ярослав сообщение 10907

конечно :) ты ведь смешал в своём понимании два аспекта, касающиеся противоположных вариантов предложенной интерпретации "ОС"-ов:

автор: Ярослав сообщение №10881

автор: Ярослав сообщение №10907

Сознание - явление, предназначенное для адаптивности к новым условиям за счет "волевого" преодоления прежнего автоматизма более значимым в новых условиях прогнозируемым вариантом поведения. Во сне нет объективно новых условий, требующих такой адаптивности и его функциональность - совершенно в ином предназначении. Поэтому механизмы сознания в его адаптивной функции во сне подавляются. Если искусственно преодолеть это подавление, то возникнут вредные последствия, описанные в статье.

>>небывалый прилив физической и умственной энергии. Это при сокращенной продолжительности сна (около 5 часов).

Состояние эйфории не может быть продолжительным без серьезной психопатологии, оно сопровождается истощением ресурсов (стресс). Последствия - описаны в статье с обоснованием механизмами явления и клиническими наблюдениями. Повторять для тех, кто не умеет читать и сопоставлять смысла нет.

Статья:

Ученые из Института Макса Планка выяснили, что у людей, практикующих осознанные сновидения, увеличена область мозга, отвечающая за рефлексию и самоанализ. У таких людей даже в состоянии бодрствования эта область работает более интенсивно, чем у тех, кто осознанных сновидений не видит. Исследование опубликовано в The Journal of Neuroscience. 

В ходе работы ученые сравнивали анатомию мозга двух групп людей: тех, кто утверждает, что часто видит осознанные сны, и тех, кто практиковал осознанные сновидения редко или не практиковал никогда. Во второй части работы авторы наблюдали за функционированием этой области с помощью фМРТ, регистрирующей активность кровоснабжения тех или иных зон мозга. 

У тех, кто практикует осознанные сновидения, был статистически значимо увеличен объем серого вещества в передней префронтальной коре (9 - 10 поля Бродмана). Это область мозга, которая контролирует когнитивные процессы и играет важную роль в способности к рефлексии. Кроме того, различия в структуре мозга отразились на различиях в функции мозга: у людей, видящих осознанные сны, эта область была активнее по данным фМРТ. 

Осознанными называют сновидения, в которых человек осознает, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Большинство таких людей видят осознанные сны несколько раз в году, некоторые – практически каждый день. Авторы исследования полагают, что осознанные сновидения связаны со способностью к рефлексии или метакогниции то есть «осознании сознания». В пользу этой теории говорит тот факт, что в ходе метакогнитивных тестов во время бодрствования активность мозга в области префронтальной коры была выше именно у тех, кто видит осознанные сновидения. 

В дальнейшем исследователи хотят выяснить, можно ли развить метакогнитивные навыки с помощью тренировок. Планируется привлечь волонтеров и с помощью тренировок осознанных сновидений понять, улучшается ли у них способность к рефлексии и увеличиваются ли соответствующие зоны мозга. 

Любые нарабатываемые навыки развивает соответствующие структуры в лобных долях, независимо от того, насколько они "когнитивные". Это понятно: раз нарабатывается новый навык, значит, должны возникать и развиваться структуры, которые его обеспечивают.

Например, постоянные усилия психически больного преодолевать психопатический криз. Или постоянные уловки алкоголика избегать давления окружающих. И развитие таких навыков вовсе не делает более "когнитивным" в других областях, где требуется развитие других навыков.

Потому что обывателю нравится результат, он может проделать то, что в жизни не возможно, например, полетать и при этом получить необыкновенные захватывающие эмоции от этого. А что даст контролируемое сердцебиение в плане удовольствия? 

А полным идиотизмом выглядит это для вас, потому что вы судите о ОС по мнениям других и у вас не было личного опыта, вы не ставили эксперимент.