Тема форума: «Подготовка к штурму МВАП. Решаем проблему мотивации.»

Я думаю, фоном для "настроения" служит предсознательная оценка результата деятельности. Это как бы микрооценки текущих задач, из которых потом складывается глобальная оценка "день удался" или "не заладился". А он уже служит вектором дальнейших действий. Проще говоря, всякая работа должна не просто делаться, а выполняться - тогда будет дофаминовое подкрепление.

Стало быть, если ты нахватаешь задач и не одну не выполнишь в твоем понимании "успешно", будет скатывание в депрессуху. Поэтому, если не получается выполнить задачу, сделай другую попроще или разбей ее на более простые. Капля кислоты в мозги, а не какая то "цель" и "смысл" - думается реальная причина предосознанной рефлексии. По крайней мере я на себе это много раз наблюдал, насколько эффективнее в деле поднятия настроения маленькая глупая победа над серьезными размышлениями и целеполаганиями.

>>> Проще говоря, всякая работа должна не просто делаться, а выполняться - тогда будет дофаминовое подкрепление.

Вот, кстати, да. Спасибо!