Сны способствуют усвоению информации
РедактироватьВо время сна мозг сохраняет активность, «сортируя» воспоминания.
Вес уверенности: Общепризнанная специалистами аксиома
Психологи из Медицинской школы Гарварда (США) показали, что сны способствуют консолидации памяти — передаче информации из кратковременной в долговременную память.
Результаты многочисленных опытов свидетельствуют о том, что во время сна мозг сохраняет активность, «сортируя» воспоминания. Нейроны в гиппокампах спящих грызунов, к примеру, могут вести себя практически так же, как во время пробежки по лабиринту; некоторые учёные даже предполагали, что животные видят сны, связанные с исследованным ими ранее лабиринтом.
Впрочем, данные о сновидениях животных получить невозможно, и авторы решили провести аналогичный опыт в группе из 99 студентов. Участникам предлагалось провести 45 минут перед экраном компьютера и как можно тщательнее изучить виртуальный лабиринт, после чего половина добровольцев отправилась спать. Исследователи контролировали активность мозга спящих по методу электроэнцефалографии и либо один раз специально будили их, чтобы узнать, что им снилось, либо спрашивали об этом только через пять часов, перед началом тестирования.
| Виртуальный лабиринт (иллюстрация из журнала Current Biology). |
В ходе тестирования участников помещали в случайную точку лабиринта и просили отыскать определённый объект. Выспавшиеся люди быстрее справлялись с задачей, но наилучшие результаты показали студенты, сообщившие о том, что они, засыпая, думали о лабиринте или видели сны, связанные с ним.
Описанные сны не были похожи на простое воспроизведение полученного ранее опыта. В двух случаях студенты только «слышали» музыку, звучавшую во время их ознакомления с виртуальной моделью, а один участник видел во сне людей, находившихся в лабиринте, хотя в модели их там не было. Другому добровольцу вспомнилась давняя экскурсия в пещеру, которая выглядела как лабиринт.
По мнению участника исследования Роберта Стикголда (Robert Stickgold), эти результаты свидетельствуют о том, что мозг старается связать новые данные с уже имеющейся информацией. «Сны отражают стремление найти какие-то ассоциации, которые могут пригодиться в будущем», — говорит учёный.
Полная версия отчёта будет опубликована в журнале Current Biology.
Подготовлено по материалам ScienceNOW.
Источник:
Последнее редактирование: 04.04.2021
Чтобы оставить комментарии нужно авторизоваться.
Подопытные помнили сны и это не помешало им быть адекватными в той области, в которой им снился сон.
Какой именно механизм неадекватности имеется в виду? Разве где-то утверждалось, что просто вспомнив сон или даже констатируя его наличие и тему можно заполучить четко идентифицируемую неадекватность?
> Разве где-то утверждалось, что просто вспомнив сон или даже констатируя его наличие и тему можно заполучить четко идентифицируемую неадекватность?
http://www.scorcher.ru/neuro/science/sleep/dreams.php:
> Чтобы избежать такой вот ложной информационной интерпретации значимых образов, функциональная программа сна предусматривает забывание самого сюжета сновидения после его полного исчерпания. Поэтому если нас НЕ разбудить во время сновидения, мы НЕ помним его.
Следовательно, если забывание не произошло, можно ожидать "ложную интерпретацию". Именно относительно лабиринта, если он снился.
Ожидать очень даже возможно, но это зависит от значимости сюжета. Как правило, сновидения - всегда значимы, т.к. они - отклик именно наиболее значимого за прошлый день, и его развитие в виде прогностических вариантов-сюжетов (а развитие уже может и не быть настолько значимым, что западет в душу и будет ее корежить).
Бывает, что после просыпания текучка первышает по актуальности запомненый сюжет сновидения и он быстро забывается без обращения к нему. Так бывает чаще всего в норме.
Но бывает и такое, что сюжет оказывается доминирующим и на следующий день. Развитие неадекватностей на такой основе зависит от того, насколько он будет заинтересовано субъективно осмысливаться (проверка реальностью, как правило, затруднена или вообще не возможна).
И еще случай, когда человек увлекается вот такими воспомианнями, и они у него часто оказываются доминирующими. Он совершенно необосновано придает им повшенную значимость, что уже - неадекватно ситуации. Он развивает неадекватность, раз от раза муссируя свое увлечение. Это - уже не назовешь нормой.
И еще стоит учитывать про случающееся в норме, но у людей повышенной впечатлительности или у человека, сюжет запомненного сновидения очень сильно поразил его, что само по себе может совершенно не так как реалньость воздействовать на него. Так можно спятить и за один раз...
Очень стоит также понимать, что в отличие, например, от просмотра фильмов, где сознается, что происходящее не касается лично тебя, но все равно на впечатлительных это может подействовать очень даже пагубно за раз, сюжеты сновидений - личносты и качественно более значимы, чем фильмы.