Мотивация достижения и соревновательность

Ден — помощник капитана и «центр» футбольной команды своей школы. В команде нет выдающихся игроков, однако когда все играют в полную силу, команда выступает успешно. Когда результат команды составляет менее 500, Ден испытывает разочарование в некоторых из своих товарищей по команде, которые не прилагают столько же усилий, как он, чтобы победить. Они не имеют достаточной мотивации, а в присутствии зрителей очень часто теряются. Ден размышляет, как повысить мотивацию своих товарищей по команде.

Преподаватели, тренеры и инструкторы по физической подготовке часто задаются вопросом, почему одни занимающиеся характеризуются высоким уровнем мотивации и постоянно стремятся к успеху, тогда как другие, кажется, совсем не имеют мотивации и избегают состязаний. Достаточную информацию по этому вопросу дает спортивная психология.

В этой главе вы узнаете о

• мотивации достижения — что это такое и как она влияет на процесс занятий и выступления
• теориях, которые объясняют, почему одни люди ориентированы на достижение, а другие — нет
• способах развития мотивации достижения
• методах, способствующих мотивации достижения

ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЯ

Чтобы понять, как мотивация достижения влияет на физическую активность, необходимо прежде всего выяснить, что это такое и как это понятие связано с соревновательностью. Этот термин появился более 50 лет назад для описания усилий человека, направленных на выполнение задания, достижение совершенства, преодоление трудностей (препятствий), выполнение чего-либо лучше других (Murray, 1938). Мотивация достижения — это ориентация человека на стремление к успешному выполнению задания, настойчивость перед лицом неудач и испытывание чувства гордости за выполнение (Gill, 1986).

Не удивительно, что мотивация достижения интересует и преподавателей, и тренеров, и инструкторов по физической подготовке: это — точные характеристики, которые позволяют спортсменам достичь совершенства, занимающимся — высоких уровней физической подготовленности, а студентам — максимально повысить процесс усвоения знаний.

Поскольку мотивацию достижения считают личностным фактором, спортивные психологи рассматривали ее, постепенно переходя от модели характерных особенностей личности к комбинированной модели, которая подчеркивает цели достижения, а также их влияние на ситуацию и влияние ситуационных факторов на них. В спортивном мире мотивацию достижения обычно называют соревновательностью.

Мотивация достижения — это тенденция стремления к успеху, настойчивость перед лицом неудач и гордость за выполнение поставленной цели.

В условиях занятий спортом и физической культурой мотивация достижения фокусируется на соревновании с самим собой, в то время как соревновательность влияет на поведение в ситуациях социальной оценки.

Соревновательность

Рейнер Мартене (Rainer Martens, 1976) определил соревновательность как «предрасположенность к стремлению удовлетворенности при сравнении с шаблоном совершенства в присутствии других, которые способны осуществить оценку» (с. 3). Он рассматривает соревновательность как поведение достижения в соревновательном контексте, где социальная оценка является ключевым компонентом. Необходимо отметить, что некоторые люди с высокой ориентацией к достижению в одном аспекте деятельности (например, спортивные соревнования) характеризуются ее отсутствием в другом (например, уроки математики).

Определение Мартенса ограничивается ситуациями, в которых человек может быть оценен другими людьми, имеющими для этого соответствующие знания. В то же время многие люди соревнуются сами с собой (например, пытаясь улучшить свой результат в беге, показанный накануне), даже если никто другой не оценивает их. Уровень мотивации достижения выявит это соревнование с самим собой, тогда как уровень соревнователъности окажет влияние на поведение в ситуациях социальной оценки. Именно поэтому мы рассматриваем в этой главе мотивацию достижения вместе с соревновательностью.

Влияния мотивации

Мотивация достижения и соревновательность касаются не только заключительного результата или стремления к совершенству, они также связаны с психологическим «путешествием» к заключительному результату или совершенству. Если мы выясним, почему у людей наблюдаются различия в мотивации, мы сможем оказывать на мотивацию положительное воздействие. Итак, нас интересует, как соревновательность и мотивация достижения влияют на широкий круг мыслей, поведения и ощущений, включая:

• выбор деятельности (например, поиск равных соперников, чтобы посоревноваться, или более сильных/слабых, чтобы поиграть);
• усилие для достижения целей (например, как часто вы тренируетесь);
• интенсивность усилия для достижения целей (например, как интенсивно вы работаете во время тренировочного занятия);
• настойчивость перед лицом неудачи или в присутствии зрителей (например, если игра «не идет», стараетесь ли вы изо всех сил переломить ход поединка или «плывете по течению»?).

ТЕОРИИ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ

Существует три теории, объясняющие, что мотивирует (побуждает) людей к действию:

• теория потребности достижения;
• теория атрибуции;
• теория достижения цели.

Теория потребности достижения

Теория потребности достижения (Atkinson, 1974; McClelland, 1961) представляет собой комбинированную модель, учитывающую как личностные, так и ситуационные факторы в качестве важнейших показателей поведения. Эту теорию образуют пять компонентов (рис. 5.1):

• личностные факторы или мотивы;
• ситуационные факторы;
• результирующие тенденции;
• эмоциональные реакции;
• поведение, связанное с достижением.

Личностные факторы.

Согласно теории потребности достижения, для любого из нас характерны два основных мотива достижения: достижение успеха и избежание неудачи (см. столбик 1 на рис. 5.1). Мотив к достижению успеха определяется как возможность испытать гордость или удовлетворение от выполнения, тогда как мотив к избежанию неудачи - как способность испытать стыд или унижение вследствие неудачи (Gill, 1986). Согласно данной теории, наше поведение определяется равновесием этих мотивов. В частности, для людей, достигающих больших успехов, характерна высокая мотивация к достижению успеха и незначительная мотивация к избежанию неудач. Им нравится оценивать свои способности, и их не посещают мысли о неудаче. А для людей, не достигающих больших успехов, характерна низкая мотивация к достижению успеха и высокая — к избежанию неудач. Они боятся неудачи, постоянно думают о ней. Теория не позволяет сделать четкий прогноз в отношении людей со средними и другими уровнями каждого мотива (Gill, 1986).

Ситуационные воздействия. Как мы уже знаем из главы 3, на основании одних лишь характерных особенностей личности невозможно точно прогнозировать поведение. Необходимо принимать во внимание ситуацию. Теория потребности достижения включает два момента: вероятность успеха в ситуации или при выполнении задания и побудительную значимость успеха.

Вероятность успеха зависит от того, с кем вы будете соревноваться, и от трудности задания. Так, вероятность выигрыша поединка со Стеффи Граф будет ниже, чем с начинающей теннисисткой. В то же время значимость или «цена» успеха будет выше, поскольку значительно приятнее выиграть у квалифицированного соперника, чем у новичка. Для людей, достигающих больших успехов, наибольшим стимулом вовлечения в поведение достижения являются условия с вероятностью успеха 50 на 50 (например, трудное, но вполне выполнимое задание).

Результирующие тенденции. Третьим компонентом теории потребности достижения является результирующая, или бихевиористическая, тенденция, определяемая при рассмотрении уровней мотивов достижения человека в связи с определенной ситуацией (например, вероятность успеха или побудительная значимость успеха). Теория наиболее эффективна для прогнозирования ситуаций с вероятностью успеха 50 на 50. Люди, достигающие больших успехов, находят вызов в такой ситуации, так как им нравится соревноваться с равными соперниками или выполнять задания, которые не отличаются большой легкостью.

Люди, не достигающие больших успехов, избегают таких ситуаций, отдавая предпочтение легким заданиям, где успех гарантирован или, наоборот, чрезмерно трудным, где вероятность неудачи практически очевидна. Иногда они стремятся к очень трудным заданиям, поскольку никто не ожидает от них успеха. Например, проигрыш баскетбольного поединка один на один Майклу Джордану, естественно, не будет для проигравшего позором. Люди, не достигающие больших успехов, не боятся неудачи, их не пугает отрицательная оценка, связанная с их неудачей.

В ситуации, когда вероятность успеха составляет 50:50, они испытывают чрезмерное волнение и беспокойство, что повышает вероятность слабого выступления. Если они не могут избежать такой ситуации, они находятся в состоянии смятения вследствие высокой потребности избежать неудачи.

Гордость и позор. Как достигающие, так и не достигающие больших успехов люди, естественно, предпочитают испытывать гордость, однако их личностные особенности по-разному взаимодействуют с ситуационными факторами, вынуждая в большей степени концентрироваться либо на гордости, либо на позоре. Первые в большей мере концентрируются на гордости, тогда как вторые — на позоре.

Поведение достижения. Пятый компонент теории потребности достижения показывает, как взаимодействие предыдущих четырех компонентов влияет на поведение. Люди, достигающие больших успехов, ищут более соревновательные задания, предпочитают промежуточный риск и лучше выступают в оцениваемых ситуациях. Люди, не достигающие больших успехов, избегают промежуточного риска, хуже выступают в оцениваемых ситуациях и избегают соревновательных заданий, выбирая либо настолько трудные задания, что они практически обречены на неудачу, либо настолько легкие, что успех в них гарантирован.

Люди, достигающие больших успехов, стремятся к соревновательным заданиям, предпочитают промежуточный риск и лучше выступают при оценивании. Люди, не достигающие больших успехов, избегают соревновательных ситуаций, промежуточного риска и хуже выступают при оценивании

Значимость теории. Такое прогнозирование физической деятельности (результата) на основании теории потребности достижения служит своеобразной основой для объяснения современной мотивации достижения. Несмотря на то, что более поздние теории предлагают несколько иное объяснение мыслительных процессов, лежащих в основе различий в достижении, бихевиористический прогноз для тех, кто достигает и для тех, кто не достигает больших успехов, является практически одинаковым. Наиболее важным вкладом в теорию потребности достижения является предпочтительность заданий и прогноз результатов.

Атрибутивная теория

Атрибутивная теория основана на том, как люди объясняют свои успехи и неудачи. В соответствии с этой теорией, которую разработал Хейдер (Heider, 1958), а в дальнейшем дополнил и расширил Вайнер (Weiner, 1985, 1986), тысячи всевозможных объяснений успеха и неудач можно разделить на несколько категорий (рис. 5.2). Основными категориями являются стабильность (относительно постоянный или непостоянный фактор), каузальность или причинность (внутренний или внешний фактор) и контроль (фактор, находящийся или не находящийся под контролем).

Атрибутивная теория основана на том, как люди объясняют свои успехи и неудачи

Характерные признаки (атрибуции) как причины успеха и неудачи. Успех или неудачу занимающегося можно объяснить множеством разнообразных факторов (атрибутов). Например, вы можете выиграть соревнования по плаванию и приписать свой успех:

• стабильному фактору (например, вашему таланту или большим способностям) или нестабильному фактору (например, удаче);
• внутренней причине (например, вашему огромному усилию на последних 50 м дистанции) или внешней причине (например, слабым соперникам);
• фактору, который вы контролировали (например, вашей стратегии или плану ведения заплыва), или фактору, который вами не контролировался (например, слабой физической подготовке соперников).

Или вы можете бросить занятия и приписать свою неудачу:

• стабильному фактору (например, отсутствию у вас таланта) или нестабильному фактору (например, не нравится инструктор);
• внутренней причине (например, вашей слабой спине) или внешней причине (например, зал для проведения занятий находится слишком далеко от вашего места жительства);
• фактору, который вы можете контролировать (например, отсутствию усилий с вашей стороны), или фактору, который вами не контролируется (например, вас не устраивает плата за занятия по программе).

Почему важны характерные признаки (атрибуции). Характерные признаки влияют на ожидание будущих успехов или неудач и эмоциональные реакции (Biddle, 1993; McAuley, 1993). Приписывание результатов определенным типам стабильных факторов связано с ожиданием будущего успеха. К примеру, если Сузи приписывает свой успех стабильной причине (например, своим способностям), она будет ожидать такого же результата в будущем, что повысит ее мотивацию и уверенность в себе. А Захари, который приписывает свой успех нестабильной причине (например, удаче), не может ожидать его регулярного повторения и, следовательно, уровень его мотивации и уверенности в своих силах останется прежним.

Неудача также может быть приписана стабильной причине (например, невысокому уровню способностей), что снизит уровень мотивации и уверенности в себе, или нестабильной причине (например, невезению), что не повлияет на уровень мотивации и уверенности в своих силах.

Рис. 5.2. Основные категории атрибуции Вайнера

Приписывание успехов или неудач внутренним факторам, а также факторам, которые контролируются нами (например, способность, усилие), часто приводит к таким эмоциональным реакциям, как гордость или стыд. Например, спортсмен будет испытывать больше гордости (в случае успеха) или стыда (при неудаче), приписывая результат внутренним факторам, а не фортуне или мастерству соперника (табл. 5.1).

То, как занимающиеся объясняют свои результаты, влияет на их ожидания и эмоциональные реакции, что, в свою очередь, влияет на мотивацию достижения

Теория достижения цели

В последнее время психологи (включая спортивных психологов) для выяснения различий в достижении стали рассматривать цели достижения (Duda, 1993; Week, 1986; Maehr, Nicholls, 1980; Nicholls, 1984; Roberts, 1993). Согласно теории достижения цели, три фактора (рис. 5.3), взаимодействуя, определяют мотивацию человека: цели достижения, восприимчивость и поведение достижения. Чтобы понять мотивацию человека, необходимо выяснить, что для него значат успех и неудача. Лучший способ это осуществить — изучить цели достижения этого человека и то, как они взаимодействуют с его восприятиями или воспринимаемой (ощущаемой) способностью компетенции (самооценка).

Ориентация результата и задания. Холли выступает в соревнованиях по культуризму, поскольку ей хочется завоевывать призы и она имеет лучшие физические данные в районе. Она адаптировала целевую ориентацию на результат (другое название — соревновательная целевая ориентация), направленную на сравнение себя с другими и достижение превосходства над другими.

Холли прекрасно себя чувствует, когда побеждает (имеет высокую восприимчивость), и не совсем хорошо, когда проигрывает (имеет невысокую восприимчивость). Сара также любит побеждать, однако она занимается культуризмом, в основном, чтобы увеличить силу и улучшить телосложение. Ее способность самовосприятия не основана на сопоставлении с другими.

В определенной ситуации некоторые люди могут быть ориентированы и на задание, и на результат (например, человек хочет выиграть местные соревнования, а также показать свой лучший результат). Однако для большинства людей характерна ориентация либо на задание, либо на результат.

Таблица 5.1. Характерные признаки (атрибуции) и мотивация достижения

Рис. 5.3. Три ключевых фактора метода достижения цели

Проблемы, связанные с целевой ориентацией на результат

Спустя годы изнурительных тренировок Дейв стал членом сборной США по лыжному спорту. Он всегда ставил перед собой цели: стать сильнейшим лыжником местного клуба, выиграть региональные соревнования, превзойти соперников, стать участником национального первенства. К сожалению, он неудачно стартовал в Кубке мира. Ему хотелось стать лучшим американским горнолыжником и быть в первой тройке на каждом этапе Кубка мира, однако в соревнованиях участвовало слишком много хороших спортсменов, которых трудно было превзойти. Еще больше затруднило его задачу то, что ему приходилось стартовать в конце, когда трасса была «разбита» теми, кто стартовал раньше. Это свело практически к нулю его шансы попасть в тройку.

По мере того как Дейв все больше расстраивался из-за своих неудач, его мотивация снижалась. Его уже больше не тянуло соревноваться, он либо спускался, практически не контролируя свои движения, с единственной целью финишировать, либо ехал по безопасной траектории, финишируя в числе последних. Дейв приписывал свой плохой финиш неудачно подобранной мази и плохой экипировке. Он не смог понять, что его целевая ориентация на результат, которая служила ему верой и правдой в соревнованиях более низкого уровня, где он мог легко победить, привела его к снижению уверенности в своих силах, сомнению и снижению мотивации.

Значимость ориентации на задание. По мнению спортивных психологов, ориентация на задание чаще, чем ориентация на результат, приводит к более интенсивной работе, настойчивости перед лицом неудач и оптимальному результату. Эта ориентация может «защитить» человека от разочарования, расстройства и отсутствия мотивации, когда его результат превосходят другие (что он не может контролировать). Поскольку концентрация на собственном выступлении обеспечивает больший контроль, мы не оказываемся более мотивированными и более настойчивыми перед лицом неудач. Люди с ориентацией на задание выбирают задания средней трудности или реальные, а также соперников, с которыми можно состязаться. Они не боятся неудачи, и поскольку их восприимчивость основана на собственных результатах, им легче быть уверенными в себе и демонстрировать высокую компетентность, чем людям, ориентированным на результат.

Целевая ориентация на результат предполагает сопоставление себя с другими и достижение превосходства над другими, тогда как целевая ориентация на задание предполагает сопоставление своего выступления с предыдущими и его улучшение

Проблемы с ориентацией на результат.

Для людей с ориентацией на результат, в отличие от ориентированных на задание, наблюдаются определенные трудности с поддержанием высокой восприимчивости. Они судят об успехе, сравнивая себя с другими, однако они не обязательно могут контролировать выступление других. В конце концов по меньшей мере половина соревнующихся должны проиграть, что может снизить «хрупкую» компетентность восприимчивости. Для людей с ориентацией на результат с низкой компетентностью восприимчивости характерна низкая или плохо адаптирующаяся структура поведения достижения (Duda, 1993). Чтобы защитить или сохранить свое самодостоинство, они скорее всего подберут задания, в которых им гарантирован успех, или такие, где никто не рассчитывает на их успешное выступление. Они, как правило, хуже выступают в оцениваемых ситуациях.

Более целесообразной представляется ориентация на задание, которая предполагает сравнение со своими результатами, а не с результатами других

Отрицательные результаты ориентации на результат:

• поражение ведет к снижению компетентности (восприимчивости);
• поражение приводит к снижению усилия;
• избежание соревновательных ситуаций;
• чрезмерное волнение в оцениваемых ситуациях.

О чем говорят теории мотивации достижения

Чтобы сравнить, как эти три теории объясняют мотивацию достижения, в табл. 5.2 приведены основные прогнозы, сделанные на основании каждой из них, а также показаны различия между успешными и неуспешными людьми с точки зрения мотивационных признаков (атрибуций): целей, выбора заданий и результатов.

РАЗВИТИЕ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОСТИ

Можно ли усвоить мотивацию достижения или овладеть ею? В каком возрасте у детей развиваются тенденции к достижению?

Могут ли специалисты в области спорта и физической культуры повлиять на них? Считается, что развитие мотивации достижения и соревновательности происходит в три последовательных этапа (Scanlan, 1988;Veroff, 1969) (рис. 5.4). Не каждый достигает заключительного этапа, а возраст, в котором достигают того или иного этапа, значительно колеблется.

1. Этап автономной компетентности. На этом этапе, который, предположительно, продолжается до 4-летнего возраста, ребенок концентрирует свое внимание на своем окружении и самооценке. К примеру, Брендон, ребенок дошкольного возраста, в значительной степени мотивирован на то, чтобы научиться кататься на своем трехколесном велосипеде, его не волнует то, что его сестра Эйлин лучше ездит на велосипеде, чем он. Он редко сравнивает себя с другими.

2. Этап социального сравнения. На этом этапе, который начинается приблизительно в 5-летнем возрасте, ребенок главным образом сопоставляет свой уровень деятельности с уровнями деятельности других. Это этап «кто быстрее, больше, привлекательнее и сильнее».

3. Интегрированный этап. Представляет собой сочетание двух предыдущих. Человек, который достаточно полно осуществляет такую интеграцию, знает, когда наступает подходящий момент для состязания и сравнения себя с другими, а когда следует использовать для сравнения свои предыдущие результаты. Этот этап, интегрирующий компоненты двух предыдущих этапов, является наиболее подходящим для достижения. Люди достигают этого этапа в разном возрасте.

Почему необходимо различать этапы

Определение этапов развития мотивации достижения и соревновательности помогает лучше понять поведение людей, с которыми нам предстоит работать, и особенно детей. Поэтому нас не удивит, если дошкольник потеряет интерес к состязаниям, а у ученика 4—5 класса он вдруг появится. Следует подчеркнуть необходимость развития интегрированной ориентации достижения; очень важно научить детей, когда целесообразно или нецелесообразно соревноваться и сравнивать себя с другими.

Таблица 5.2. 0 чем говорят теории мотивации достижения

Рис. 5.4. Этапы мотивации достижения

Влияние на этапы мотивации достижения

Социальная среда, в которой находится человек, имеет большое значение для мотивации достижения и соревновательности. Значимые другие могут сыграть важную роль в создании как положительного, так и отрицательного климата. Особенно важную роль играют родители, преподаватели и тренеры. Преподаватели и тренеры непосредственно и косвенно создают мотивационный климат. Они определяют задания и игры как соревновательные или кооперативные (совместные), соответствующим образом группируют детей и дифференцирование отмечают цели задания или результата (Ames, 1987; Roberts, 1993).

Будучи профессионалами, мы можем сыграть значительную роль в создании климата, который повысит мотивацию достижения занимающихся. К примеру, юные гимнасты (в возрасте 9—10 лет), нацеленные на задание, ощущают, что тренер поддерживает их в этом. Подавляющий же тренерский стиль отрицательно влияет на эти цели.

ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Теперь, когда вы лучше понимаете компоненты мотивации достижения и соревновательности, а также то, как они развиваются и влияют на психологические состояния, мы можем выяснить их значение для профессиональной деятельности.

Осознание взаимодействия факторов мотивации достижения

Вы уже знаете, что взаимодействие личностных и ситуационных факторов влияет на мотивацию, которую необходимо достичь определенным учащимся, спортсменам и занимающимся. На что вам следует обратить внимание в вашей практической деятельности? В сущности, вы оцениваете:

• этап мотивации достижения;
• целевую ориентацию;
• чему они приписывают свои результаты (типичные атрибуции);
• ситуации, к которым они стремятся или которых избегают.

Рассмотрим два примера. Хосе хорошо выступает на соревнованиях, стремится к соревновательным ситуациям, устанавливает цели на задание и приписывает успех стабильным внутренним факторам, в частности, способностям. Все эти характеристики являются желательными, и его можно считать успешным. Феликс же избегает равных по силе соперников, больше предрасположен к экстремальным соревновательным ситуациям, где либо успех, либо неудача гарантированы, нацелен на результат, испытывает скованность во время соревнований и приписывает неудачи своим низким способностям (или успех — внешним, нестабильным факторам, таким как удача). Он демонстрирует плохо адаптируемое поведение достижения, и ему требуется ваша помощь.

Феликс может даже страдать от осознанной беспомощности — состояния, при котором человек ощущает, что его действия не влияют на желаемый результат задания или умения (Dweck, 1980). Иными словами, он чувствует себя обреченным на неудачу, когда ничего нельзя изменить. Такой человек ощущает себя некомпетентным.

СТИМУЛИРОВАНИЕ ОРИЕНТАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОСТИ

• учет влияния взаимодействия личностных и ситуационных факторов на поведение достижения;
• акцент на нацеленность на задание;
• контроль и изменение атрибутивной обратной связи;
• оценка и коррекция неправильных атрибуций занимающегося;
• помощь в определении, когда следует соревноваться, а когда — обратить внимание на индивидуальное развитие.

Акцентирование нацеленности на задание

Существует ряд способов предотвратить тенденции плохо адаптируемого достижения или откорректировать усвоенные состояния беспомощности. Главный из них — помочь людям выработать цели на задание, снизив при этом нацеленность на результат. Последнее не так легко осуществить, поскольку общество акцентирует внимание на спортивных результатах и успеваемости учащихся. К счастью, однако, специалисты в области психологии спорта и физической культуры имеют богатый опыт в установке целей (см. главу 17).

Контроль и изменение атрибутивной обратной связи

Помимо акцентирования внимания на задании и снижения нацеленности на результат крайне важно ваше осознание атрибуций в процессе осуществления обратной связи. Для преподавателей, тренеров и инструкторов по физической подготовке весьма характерна передача, казалось бы, незначительных, но мощных сообщений посредством атрибуций, которые сопровождают обратную связь. Взрослые влияют на интерпретацию ребенком своего успеха, а также на последующую мотивацию тем, как они реализуют обратную связь (Horn, 1987). Рассмотрим следующий пример, в котором преподаватель физкультуры обеспечивает реализацию обратной связи с ребенком в процессе игры в волейбол:Беспомощный и отчаявшийся Джонни

Джонни учится в пятом классе. Он не очень одаренный ученик, однако он вполне способен улучшить свои спортивные результаты при условии регулярных занятий. Его учительница физкультуры после наблюдений за ним обнаружила, что Джонни имеет целый ряд характеристик усвоенной беспомощности, о которой она учила в университете на занятиях по спортивной психологии и педагогике.

• Джонни очень редко пытается выполнить новый элемент.
• Когда Джонни пытается выполнить новый элемент и терпит неудачу в первой попытке, он говорит, что спорт — не для него, поэтому не стоит и пытаться.
• Его реакцией на начальную неудачу является замешательство и снижение усилий.
• Он настолько уверен в своей физической несостоятельности, что ему хочется покинуть зал как можно быстрее.

Итак, у Джонни налицо признаки усвоенной беспомощности. Учительница знала, что усвоенная беспомощность не является дефектом личности. Она — следствие ориентации на результат, тенденций плохо адаптируемого достижения, предыдущего отрицательного опыта физической деятельности и соответствующих атрибуций к неконтролируемым, стабильным факторам и особенно низким способностям. Усвоенная беспомощность может быть как специфичной для определенного вида деятельности (например, усвоение приема мяча в бейсболе), так и более общей (например, усвоение любого спортивного навыка). Учительница понимала, что усвоенную беспомощность можно преодолеть, приделив Джонни особенное внимание, постоянно акцентируя внимание на нацеленность на задание, отодвигая на задний план нацеленность на результат. Также можно использовать атрибутивную ретренировку или изменение атрибуций Джонни к неудаче вследствие низких способностей.

На это уйдет некоторое время, и придется много поработать, но учительница уверена, что сможет вывести Джонни из его беспомощного состояния.

Таблица 5.3. Атрибутивные рекомендации по обеспечению руководителем обратной связи

«Ты неправильно принимаешь мяч. Больше согни ноги в коленях и принимай мяч на предплечья. Постарайся, и со временем у тебя все получится как надо».

Как вы видите, тренер не только передает информацию-инструкцию, но и информирует ребенка, что он может выполнить задание. Инструктор также включает сообщение о необходимости приложить усилия и настойчивость для достижения цели.

А теперь рассмотрим, что будет, если тому же самому ребенку тренер скажет следующее:

«Ты неправильно принял мяч! Ты не согнул ноги в коленях и не принимал мяч на предплечья. Можешь не беспокоиться, я знаю, что бейсбол, а не волейбол — твоя игра».

Несмотря на то, что тренер действует из лучших побуждений, тем не менее его информация означает, что молодой спортсмен не сможет хорошо играть в волейбол, поэтому не стоит и стараться.

Естественно, что не следует делать нереальные атрибуции (например, говорить занимающейся, что регулярно тренируясь и прилагая должные усилия, она станет настоящий моделью, когда в действительности ее соматотип делает это практически невозможным). Главное — это акцент на задание с целью индивидуального совершенствования с последующим соединением атрибуций с данными индивидуальными целями (например: «Буду с тобой честным. У тебя никогда не будет фигуры как у Синди Кроуфорд, однако если ты будешь настойчиво тренироваться, сможешь выглядеть и чувствовать себя намного лучше, чем сейчас»).

При работе с детьми приписывание неудачного выступления недостаточному усилию может быть эффективным только в том случае, если они уверены в том, что имеют данные для выполнения определенного задания (Horn, 1987). Если, к примеру, Джимми уверен, что он не способен играть в баскетбол, а вы ему говорите, что он не усвоил ведение мяча, поскольку не пытался этого сделать, то это не приведет к повышению его мотивации достижения, а может только снизить уверенность в своих возможностях. При работе с детьми в возрасте до 9 лет их следует уверить в том, что у них есть способности выполнить задание.

Оценка и коррекция несоответствующей атрибуции

Очень важно контролировать и корректировать несоответствующие или плохо адаптируемые атрибуции занимающихся.

Многие занимающиеся, которые терпят неудачу (особенно с усвоенной беспомощностью) объясняют свою неудачу низкими способностями. Обучение детей в условиях класса с целью заменить атрибуции отсутствия способности на атрибуции отсутствия усилий способствует сокращению степени снижения результатов после неудачного выступления и оказывается даже более эффективным, чем действительный успех (Dweck, 1975). Если вы слышите, что занимающиеся неверно объясняют свой успех, утверждая, что им просто повезло (несоответствующая атрибуция), объясните им, что успех был достигнут благодаря упорному труду и регулярным тренировкам. Вы должны помочь занимающимся использовать атрибуции, способствующие мотивации достижения.

Обучение детей в условиях класса, направленное на замену атрибуций отсутствия способности на атрибуции отсутствия усилия, способствует улучшению результатов выступления

Определение целесообразности использования соревновательных целей

Вы также должны помочь занимающимся определить, когда целесообразно соревноваться, а когда просто акцентировать внимание на индивидуальном совершенствовании. Соревнование иногда является необходимостью (например, когда необходимо отобрать спортсменов для команды или поступить в престижное учебное заведение). Вместе с тем, иногда соревнование с другими приводит к обратным результатам. Так, например, вы вряд ли будете советовать баскетболисту не отдавать пас своим товарищам по команде, находящимся в более выгодной ситуации для броска по кольцу, или пациенту, проходящему курс реабилитации, — превысить безопасную зону тренировок, чтобы стать лучшим бегуном в группе.

Основным моментом является выработка правильной оценки. Беседуя с занимающимися, студентами и спортсменами, вы поможете им принять правильные решения. Общество акцентирует внимание на социальной оценке и соревновательных результатах, поэтому вам необходимо противопоставить им ориентацию на задание. Чтобы обеспечить адекватную оценку целесообразности состязания, необходимы постоянные, настойчивые усилия.

• Учите занимающихся и спортсменов правильно оценивать соответствие или уместность поставленных целей
• Постоянно и настойчиво используйте стратегии мотивации достижения

РЕЗЮМЕ

Успешных и неуспешных людей можно определить по тому, какие задания они выбирают для оценки, какие усилия прилагают во время соревнования, а также по их настойчивости и результату. Первые, как правило, характеризуются ориентацией на задание. Они приписывают успех стабильным и внутренним факторам, таким как способности, тогда как неуспех — нестабильным, контролируемым факторам, например, усилиям. Неуспешные люди ориентированы больше на результат и приписывают успех удаче или легкости задания (внешние, неконтролируемые факторы), а неудачу — низким способностям (внутренний стабильный фактор).

Мотивация достижения и ее спортивная «коллега» — соревновательность — проходят следующие этапы развития: (а) автономный этап, когда внимание обращается на совершенствование своего окружения, (б) этап социального сравнения, когда акцент делается на сравнение себя с другими, и (в) интегрированный этап, включающий самосовершенствование и социальное сравнение. Главная задача — достичь автономного, интегрированного этапа, а также понимать, когда целесообразно соревноваться и сравнивать себя с другими, а когда — сопоставлять результаты со своими, показанными раньше.

На мотивацию достижения детей значительное влияние оказывают родители, преподаватели и тренеры.

Они могут создавать климат, повышающий достижение и противостоящий усвоенной беспомощности. Это лучше всего достигается за счет: (а) осознания взаимодействующего воздействия на мотивацию достижения; (б) акцентирования внимания на нацеленность на задание, снижения при этом нацеленности на результат; (в) контроля и обеспечения атрибутивной обратной связи; (г) обучения занимающихся делать правильные атрибуции; (д) обсуждения с занимающимися, когда целесообразно соревноваться и сравнивать себя с другими, а когда — сравнивать результаты со своими, показанными раньше.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. В чем разница между мотивацией достижения и соревновательностью?
2. Каким образом мотивация достижения влияет на поведение занимающегося?
3. Расскажите о трех теориях, объясняющих мотивацию достижения. Чем они различаются?
4. В чем отличие между успешными и неуспешными людьми?
5. Что такое атрибуции? Какую роль они играют в понимании сущности мотивации достижения в спорте и физической культуре?
6. Расскажите об ориентации на результат (соревновательной) и ориентации на задание (мастерство). Какая из них наиболее приемлема в спорте и физической культуре? Почему?
7. Расскажите о трех этапах развития мотивации достижения и соревновательности. В чем их значение?
8. Каким образом атрибутивная обратная связь со стороны преподавателя или тренера влияет на достижение занимающегося?
9. Что такое усвоенная беспомощность? Каково ее значение?