Поиск по сайту
Проект публикации книги «Познай самого себя»
Узнать, насколько это интересно. Принять участие.

Короткий адрес страницы: fornit.ru/253
Список основных тематических статей >>
Этот документ использован в разделе: "О системной нейрофизиологии"Распечатать
Добавить в личную закладку.

Воздействие эмоций на организм

Воздействие эмоций на организм

Сразу отмечу, что название статьи не совсем корректно :)
Во-первых потому, что собственно "эмоцию" выделить из общих механизмов психических явлений невозможно, это - условное понятие, введенное психологами и, так же как подобные ему понятия (интеллект, бессознательное, внимание и т.п.) - лишь условная абстракция, для обозначения некоторых проявлений психики, которые, на самом деле, никак в общих психических механизмах не выделяются и не имеют какой-то границы. Что же понимается под эмоциями, будет определено ниже.
Во-вторых, имеется в виду воздействие эмоций на организм в плане остаточных явлений, как благотворных, вызывающих полезный результат адаптации, так и приводящих к органическим поражениям.
Целью статьи является показать, что эмоции, как положительные так и отрицательные, являясь завоеванием эволюции, совершенно необходимы для адаптивного поведения, для приспособления к окружающему, для накопления жизненного опыта, адекватного реальности, и сами по себе органических остаточных явлений не привносят. Что они играют роль неспецифического регулятора для установления или преимущественно стимулирующих связей (желательный опыт) или тормозных связей (избегаемый опыт) и оптимизируют все системы организма к специфике условий.

Психологи называют эмоциями такие общие состояния организма, которые определяют специфику реакций в зависимости от характерных для них условий. Так, в состоянии ярости становятся преимущественно возможными реакции агрессивного, безрассудного поведения, призванные ошеломить противника, в состоянии страха - реакции, пассивного избегания, для случаев значительно более сильного противника (не обязательно одушевленного), в состоянии любви - реакции полового поведения и т.п.
В одном эмоциональном состоянии очень трудно или даже вообще невозможно заставить реализоваться реакции, характерные для другого эмоционального состояния. И когда ситуация распознается в достаточной степени, происходит переключение эмоций, обеспечивающих быстрое и эффективное реагирование.
Это внешнее, зримое проявление эмоций.
Обычно принято считать часть эмоций положительными, а часть отрицательными. И вот уже на этом уровне возникают нестыковки. Потому что любая из эмоций может быть окрашена как положительной оценкой значимости, так и отрицательной. Любовь может приносить удовлетворение и счастье, а может стать невыносимой и нежелательной. Ярость может так же быть желанной и яркой, а может быть ослепляюще разрушительной. Страх и унижение может приносить наслаждение... и тогда такие ситуации будут не избегаться, а наоборот, к ним начнут стремиться.
Поэтому, к вопросу об эмоциях лучше подходить, не основываясь на нескольких основных состояниях, выделяемых традиционно психологами, а с позиции системной нейрофизиологии: Эмоции на базе экспериментальной физиологии Физиологические механизмы формирования эмоций.
Самая общая "эмоция" - состояние хорошо или плохо. Это уже предопределяет многие реакции за счет того, что доминирующее состояние системы значимости (см. механизмы организации психических явлений) выражается в том, что определенная часть возможного распознавания ситуации и определенная часть возможных реакций облегчена (системой тормозных и возбуждающих связей внимания). Восприятие в состоянии "хорошо" специфично отличается от состояния "плохо", так же и возможные варианты реакций. Такая специализация - есть непосредственный результат жизненного опыта, постоянно уточняющегося с образованием новых тормозных и возбуждающих связей, которые и определяют специфику восприятия и действия (см. Адаптивные механизмы распознавания).
Эволюционно самая общая поведенческая специфика уточнялась в контексте воздействий условий в виде определенного стиля поведения: страха, ярости, любви, ненависти и т.п. Эти стили психологи определили как эмоции. Оценка результата поведения личной системой значимости выражается в преобладании избегания нежелательного (преимущественное образование тормозных связей) или облегчения желаемого (возбуждающие связи). Поэтому впоследствии, во время ситуации, характерной для определенного стиля поведения, прежний негативный опыт будет окрашивать этот стиль поведения отрицательными переживаниями. Если это было неудачное убегание от противника, - то полновесный, парализующий страх, если это было удачное убегание, то - радость и стимуляция убегания и впредь. Несмотря на то, что стиль поведения характерен для "эмоции страх".
Таким образом, сами по себе "'эмоции" являются лишь выделением системой внимания специфичного стиля поведения, окрашенного в преимущественно негативные или позитивные переживания прежним опытом. И единственной задачей этих позитивных или негативных переживаний является или избегание или облегчение вариантов поведения (см. Опережающее возбуждение или сущность прогноза и Механизм ориентировочного рефлекса).
Эмоции - это мотивирующий контекст восприятия-действия, придающее смысл как воспринимаемому, так и ответным реакциям (о том, что такое смысл - Системная нейрофизиология - о смысле жизни).
Баланс системы внимания, оптимизируемый жизненным опытом, в каждый данный момент выделяет определенный объект восприятия и делает доступным определенный набор вариантов возможных реакций, вплоть до того, что пусковой стимул восприятия запустит наиболее подходящую программу реагирования на него. Но пока этого не случилось, контекст текущего внимания (эмоциональный контекст) более широк. Он наиболее широк в момент пробуждения, когда внешние условия пока еще не сделали его более специфичным, сформировав контекст отношения к этим условиям.
Нарушение баланса системы внимания в результате органической или функциональной патологии может приводить к явлениям шизофрении, к неожиданным галлюцинациям, к активации одновременно двух и более фокусов осознания -расщепление сознания (об осознании см. Эго). В норме разбаланс происходит постоянно в результате как новых условий восприятия, так и различного биохимического фона работы мозга, что снижает его функциональные возможности адаптации, но постоянно компенсируется. Если же компенсация оказывается недостаточной, то развиваются остаточные явления на уровне образования функциональной (а в более тяжелых случаях органической) патологии адаптации.
Все это самым непосредственным образом сказывается и на других системах организма кроме мозга потому, что они непосредственно являются исполнительными (эффекторными) терминалами мозга.
Вот пример. Как расценить то, какие эмоции возникают при занятиях спортом, в частности, турнирной игре в шахматы? Отрицательные? Тогда это предопределяет избегание спорта. Скорее - положительные. Но устоялось мнение, что именно отрицательные эмоции являются причиной органических поражений. На самом деле, в примере с шахматами причиной остаточных явлений является нескомпенсированность физиологического отклика на эмоциональные реакции (подготовка организма к специфике стрессовой ситуации) и не сбалансированностью расходом того, что было заготовлено для обеспечения этой активности.
В статье шахматного сайта читаем:

...шахматисты в период подготовки к выступлениям и во время самой игры часто ведут малоподвижный образ жизни. При этом характерной особеностью шахмат является то, что они сопровождаются значительным эмоциональным и интеллектуальным напряжением. Именно в этом таится опастность для здоровья шахматистов.
...
Ведь двигательная активность защищает организм от неблагоприятного влияния эмоций. В процессе же шахматной игры эмоции остаются не завершенными, их отрицательное влияние на организм не гасится мышечной активностью. Опыт показывает, что хронические заболевания серечно-сосудистой и ЦНС могут резко обострятся у шахматистов в период участия в соревнованиях.

Во время первого официального матча на звание чемпиона мира И.Цукерторт заболел и обратился за мед. помощью. Это определило спад в игре. Он не только проиграл без должного сопротивления матч, который так хорошо начал, но и в дальнейшем не смог полностью восстановить нарушенное здоровье. Заболеваниями сс системы страдали также Х,Р,Капабланка и А.А. Алехин.

Оба они умерли внезапно на 54 году жизни в результате "сосудистых катастроф".

В Кисловодске в 1968 году умер от острого приступа стенокардии В.П. Симагин; перед началом соревнования таким же образом погиб гроссмейстер Л.З. Штейн. Умер от резкого обострения сс заболевания Пауль Керес.

Речь не идет об пагубном воздействии именно отрицательных эмоций. Речь идет о том, что любые эмоциональные реакции в условиях их несбалансированности, могут вызывать патологию.

Вот некоторые фрагменты из книги К. Изарда Воздействие эмоций на человека

...резкие изменения соматических показателей при переживании человеком сильной эмоции указывают на то, что в этом процессе задействованы практически все нейро-физиологические и соматические системы организма. Эти изменения неизбежно сказываются на восприятии, мышлении и поведении индивида, и в крайних случаях могут приводить к соматическим и психическим нарушениям. Эмоция активирует вегетативную нервную систему, которая в свою очередь воздействует на эндокринную и нервно-гуморальную системы. Разум и тело требуют действия. Если же адекватное эмоции поведение по тем или иным причинам невозможно для индивида, ему грозят психосоматические расстройства (Dunbar, 1954). Но совсем не обязательно переживать психосоматический криз, чтобы почувствовать, насколько мощное влияние оказывают эмоции практически на все соматические и физиологические функции организма. Влияние эмоций на физиологию человека подробно обсуждается в недавней работе Томпсона (Thompson, 1988).
Если вы покопаетесь в своей памяти, то наверняка вспомните мгновения, когда вам приходилось испытывать страх - и у вас бешено колотилось сердце, прерывалось дыхание, дрожали руки, а ноги становились ватными. Может быть, вам удастся припомнить, как вас охватывал гнев. В такие мгновения вы ощущали каждый удар гулко бьющегося сердца, кровь приливала к лицу, а все мышцы были напряжены и готовы к действию. Вам хотелось броситься на обидчика с кулаками, чтобы дать выход этому напряжению. Вспомните минуты горя или печали, - наверняка тогда вы ощущали непонятную, необъяснимую тяжесть во всех членах, а ваши мышцы были вялыми и безжизненными. Вы чувствовали тупую, ноющую боль в груди, слезы текли у вас по лицу, или вы, стараясь сдержать их, вздрагивали от беззвучных рыданий.
Или представьте, что вы словно заряжены электричеством, что все ваше тело вибрирует от рвущейся наружу энергии, что кровь пульсирует у вас в висках, в кончиках пальцев, в каждой клеточке вашего тела. Вам хочется плясать, прыгать, кричать - чтобы выплеснуть переполняющую вас радость. Или вспомните, как нечто потрясло вас или некто настолько восхитил вас, что вы забыли о себе и завороженно, всеми помыслами и телом, устремились к объекту вожделения и любопытства. Сторонний наблюдатель, если будет внимателен, по одной позе, по нескольким характерным движениям человека может определить, какую эмоцию тот переживает в настоящий момент (Sogon, Matsutani, 1989).
Какой бы ни была эмоция, переживаемая человеком, - мощной или едва выраженной - она всегда вызывает физиологические изменения в его организме, и эти изменения порой столь серьезны, что их невозможно игнорировать.
Разумеется, при сглаженных, неотчетливых эмоциях соматические изменения выражены не столь ярко, - не достигая порога осознания, они часто остаются незамеченными. Но не стоит преуменьшать значения подобных безотчетных, подпороговых процессов для организма. Соматические реакции на умеренную эмоцию не столь интенсивны, как бурная реакция на яркое эмоциональное переживание, но продолжительность воздействия подпороговой эмоции может быть очень долгой. То, что мы называем "настроением", обычно формируется под воздействием именно таких эмоций. Пролонгированная негативная эмоция, даже умеренной интенсивности, может быть крайне опасной и в конце концов чревата даже физическими или душевными расстройствами. Результаты последних исследований в области нейрофизиологии позволяют предположить, что эмоции и настроение влияют даже на иммунную систему, снижают сопротивляемость болезням (Marx, 1985).

В этом отрывке есть важный и совершенно бесспорный момент: непосредственность влияния любой эмоции на те или иные функции организма для их подготовки в контексте предполагаемых нагрузок во время реагирования. И если гомеостаз поддерживает постоянство характеристик организма, чтобы не вызвать нежелательных изменений, то эмоции заставляют сдвигать этот баланс в расчете на его компенсацию во время действий. И если этой компенсации не происходит, то это может привести к остаточным патологическим явлениям. Избытки выделившихся стимуляторов, питательных веществ, повышенное кровообращение, и т.п. предполагается использовать, обычно мышечной и умственной активностью.
Чтобы можно было представить, насколько же может изменяться баланс и к чему это приводит, читаем отрывок из работы Обмен веществ и энергии

Определяющее влияние на величину обмена веществ и энергии оказывает физическая нагрузка. Основной обмен при интенсивной физической нагрузке по расходу энергии может в 10 раз превышать исходный основной обмен, а в очень короткие периоды (например, при плавании на короткие дистанции) даже в 100 раз.
...
Вторым уровнем регуляции, характерным для человека и высших животных, является нервная регуляция, представляющая собой самый высший уровень регуляции, наиболее совершенную ее форму. Нервная система, в частности ее центральные отделы, выполняет в организме высшие интегративные функции. Получая сигналы из окружающей среды и от внутренних органов, ц.н.с. преобразует их в нервные импульсы и направляет их к тем органам, изменение скорости метаболизма в которых необходимо в данный момент для выполнения определенной функции. Чаще всего свою регулирующую роль нервная система осуществляет через железы внутренней секреции, усиливая или подавляя поступление гормонов в кровь. Хорошо известно влияние эмоций на метаболизм, например предстартовое повышение показателей обмена веществ и энергии у спортсменов, усиленная продукция адреналина и связанное с этим повышение концентрации глюкозы в крови у студентов во время экзаменов и др. Во всех случаях регулирующее действие нервной системы на обмен веществ и энергии весьма целесообразно и всегда направлено на наиболее эффективное приспособление организма к изменившимся условиям.
Нарушение обмена веществ и энергии лежат в основе повреждений органов и тканей, ведущих к возникновению болезни. Происходящие при этом изменения в протекании химических реакций сопровождаются большими или меньшими сдвигами в энергообразующих и энергопоглощающих процессах. Различают 4 уровня, на которых могут происходить нарушения обмена веществ и энергии: молекулярный; клеточный; органный и тканевой; целостный организм. Нарушения обмена веществ и энергии на любом из этих уровней могут носить первичный или вторичный характер. Во всех случаях они реализуются на молекулярном уровне, на котором изменения обмена веществ и энергии приводят к патологическим нарушениям функций организма.
Нормальное протекание метаболических реакций на молекулярном уровне обусловлено балансом процессов катаболизма и анаболизма.

В работе подробно описываются механизмы патологических нарушений, возникающие при нескомпенсированном разбалансе гомеостаза. Поэтому, как говорят, законы эмоций таковы: раз они "накопились" - обязательно должны разрядиться, чтобы не вызывать дисбаланс слишком продолжительное время, не зависимо от того положительные они или отрицательные.
Сильные эмоциональные реакции вызывают стресс - неспецифическую реакцию на перенапряжение систем адаптации, сдвигающую баланс в организме. Стресс вызывается как отрицательными так и положительными эмоциями и по силе воздействия на перестройку баланса в организме эти причины равноценны. Организм на чрезмерные воздействия, будь то пощечина или страстный поцелуй, отвечает "общим однотипным физиологическим процессом". Стресс у матери может возникнуть и тогда, когда ей сообщат о гибели сына, и в случае, если вдруг она узнает, что сын, считавшийся убитым, жив. И в том и другом случае в кровь выделяются гормоны гипофиза и надпочечников, сужает сосуды, повышает кровяное давление, активизирует энергетические процессы. Обычно при стрессовых ситуациях (например, при нападении бандита, зверя) организм начинает обороняться.
При страхе и сильном волнении прекращается даже слюноотделение. Это знали в Древней Индии, где было обычаем подозреваемому в преступлении давать на суде сухой рис, который, как известно, без слюны не проглотить.
Подробнее о стрессе можно прочить в статье Стресс. Вот отдельные фрагменты:

Впервые стресс описан канадским патологом Селье (Н. Selye), который обозначил его как общий адаптационный синдром, что указывает на важную роль С. в развитии адаптации организма к широкому спектру факторов внешней и внутренней среды.
С. сформировался в процессе эволюции именно как звено адаптации. Нарушение гомеостаза, вызванное каким-либо фактором, через высшие уровни активирует системы, ответственные за адаптацию. При этом возникают две цепи явлений. Во-первых, мобилизуется функциональная система, специфически ответственная за адаптацию к данному конкретному фактору, например, к физической нагрузке, холоду, гипоксии, во-вторых, формируется неспецифическая, т.е. возникающая при действии любого сильного или нового раздражителя, стандартная стресс-реакция.
В дальнейшем в клетках функциональной системы, специфически ответственной за адаптацию к данному фактору, повышенная физиологическая функция вызывает активацию генетического аппарата, что сопровождается увеличением синтеза нуклеиновых кислот и белков, образующих ключевые структуры клеток, лимитирующие ее функцию. В итоге избирательного роста этих структур формируется так называемый системный структурный след, который приводит к увеличению мощности системы, ответственной за адаптацию, и делает возможным превращение первоначально срочной, но ненадежной адаптации в устойчивую, долговременную.
После того, как системный структурный след сформировался и стал основой, например тренированности к физической нагрузке, временной связи или возросшей резистентности к гипоксии, устойчивая адаптация устраняет нарушение гомеостаза. В результате ставшая излишней стресс-реакция прекращается. Стресс-реакция не только предшествует устойчивой адаптации, но и играет важную роль в ее формировании. Однако, если функциональная система не формируется, нарушения гомеостаза, вызванные факторами среды в организме, а также стресс-реакция сохраняются; она становится чрезмерно длительной и интенсивной. Именно в такой ситуации под влиянием С. могут возникать стрессорные болезни, например язвенная болезнь, иммунодефицитная активация опухолевого роста, различные психические болезни, аритмии сердца. Т.о., чрезмерный по интенсивности и длительности С. имеет важное значение в возникновении и разлитии неинфекционных болезней. В большинстве случаев в формировании С. и, особенно, в его превращении из звена адаптации в звено патогенеза главную роль играют эмоции, возникающие под влиянием ситуаций окружающей среды.
...
Адаптивные эффекты С. на уровне органов-мишеней и их превращение в повреждение реализуются по меньшей мере за счет следующих пяти механизмов.
....
Таким образом, наиболее важные адаптивные эффекты С. могут трансформироваться в повреждающие, и С. именно таким путем превращается из общего звена адаптации к различным факторам в общее звено патогенеза болезней. В естественных условиях такое превращение и реальное возникновение стрессорных болезней наблюдаются редко, т.к. в организме в процессе эволюции сформировались стресслимитирующие системы. Условно выделяют центральные стресслимитирующие системы (опиоидергическую, ГАМК-эргическую, серотонинергическую, дофаминергическую и др.), локализованные главным образом в ц.н.с., и периферические (антиоксидантную, простагландиновую, аденозинергическую и др.), функционирующие в основном в других органах и тканях. Адаптация к повторным кратковременным умеренным стрессорным воздействиям (физической нагрузке, периодической гипоксии) активирует стресслимитирующие системы и ограничивает С. Близкий, но менее стойкий эффект может быть достигнут с помощью транквилизаторов, адреноблокаторов и других лекарственных средств.


Сложившееся однобокое отношение к эмоциям - является следствием расхожих представлений о самих эмоциях и о том, как они влияют на организм. Стало как-то общепринято считать недопустимыми только продолжительные (а то и даже кратковременные) "отрицательные эмоции" и рекомендовать избегать их любыми путями, внушая себе радужное состояние там, где для этого нет никаких оснований. Но отрицательная оценка ситуации итак существует именно для того, чтобы впредь избегать такой ситуации, но не делать вид, что ее нет, попадая в иллюзию и расплачиваясь неадекватностью реальности. Никто не любит отрицательные эмоции. Их не нужно любить :) но они неизбежны и так же необходимы как положительные для того, чтобы знать (осознанно или бессознательно) чего избегать, а к чему стремиться.
В отдельных случаях "отрицательная эмоция" и стресс - не зло а благо (не будем вдаваться в разборки по поводу понимания что такое зло и благо вообще :) , так как иногда неприятности и страдания могут превратить человека в сгусток энергии. Отрицательные эмоции, точно так же как и положительные, но со своей спецификой, консолидируют силы организма, готовят его к преодолению препятствий и достижению пока недоступных целей.
Известно, что самый бурный заряд творческой энергии у Пушкина был именно в ту памятную Болдинскую осень, когда поэт, отчаянно страдая от любви, от вынужденной разлуки с невестой Натальей Гончаровой, в невероятно короткий срок создал целый ряд великолепных произведений.
Сравнительно долго жили некоторые творческие, мрачные по характеру люди. Создатель "эпопеи мрака" Микеланджело прожил девяносто лет. Тициан со своим холодным темпераментом - девяносто девять. Эти "мрачные титаны" отличались беспримерной творческой страстью. Тициан написал шесть тысяч картин. Микеланджело умел в своих шедеврах ярко отразить одновременно "силу и скованность"; он нашел в себе мужество изучать анатомию на трупах в подземелье Флорентийского монастыря, хотя это в те времена было строжайше запрещено церковью.
Как боль, так и радость, как отрицательные, так и положительные эмоции, и их последствия являются совершенно необходимыми для нормальной адаптации и закрепления адекватного жизненного опыта. Только первые нацелены на избегание, а вторые - на стремление к вызвавшей их ситуации, в чем и заключается их главный смысл в направлении адаптирующих приспособительных механизмов, их роль в мотивации вообще.


Обсуждение Сообщений: 8. Последнее - 22.04.2012г. 23:26:45
Дата публикации: 2006-09-27

Оценить статью >> пока еще нет оценок, ваша может стать первой :)

Об авторе: Статьи на сайте Форнит активно защищаются от безусловной веры в их истинность, и авторитетность автора не должна оказывать влияния на понимание сути. Если читатель затрудняется сам с определением корректности приводимых доводов, то у него есть возможность задать вопросы в обсуждении или в теме на форуме. Про авторство статей >>.

Тест: А не зомбируют ли меня?     Тест: Определение веса ненаучности

Поддержка проекта: Книга по психологии
В предметном указателе: Омоложение организма | Победа над смертью | Свободнорадикальная теория | Средства от старости | Эликсир бессмертия | Fornit Энергетика организма | Воздействие эмоций на человека К. Изард | Генетически модифицированные организмы | Феноптоз, или Запрограммированная смерть организма
Последняя из новостей: О том, как конкретно возможно определять наличие психический явлений у организмов: Скромное очарование этологических теорий разумности.
Все новости

Нейроны и вера: как работает мозг во время молитвы
19 убежденных мормонов ложились в сканер для функциональной МРТ и начинали молиться или читать священные тексты. В это время ученые наблюдали за активностью их мозга в попытке понять, на что похожи религиозные переживания с точки зрения нейрологии. Оказалось, они похожи на чувство, которое испытывает человек, которого похвалили.
Все статьи журнала
 посетителейзаходов
сегодня:22
вчера:55
Всего:79019268

Авторские права сайта Fornit
Яндекс.Метрика