1. Лишение человека «быстрого» сна приводит к значительным нарушениям психики: повышаются раздражительность и эмоциональная расторможенность, появляются галлюцинации, а при углублении этого состояния могут появиться параноидальные (навязчивые) идеи.
2. «быстрый» сон и сновидения необходимы для адаптации к информационно значимой ситуации и для усвоения только такой информации, к восприятию которой индивид не готов.
3. Психическая активность в стадии «сонных веретен» сходна с «фрагментарным мышлением», вспоминанием мыслей, предшествующих засыпанию.

1. Общее нарастание торможения во время сна приводит к контрастированию еще активных структур.
2. Сновидения запускаются мозговой структурой, которая выбирает какую из контрастированных структур подвергнуть снивидческому моделированию для выяснения возможных последствий.

При засыпании остаются островки - незаторможенные участки коры, и под действием внутренних или внешних раздражителей из них "извлекается" какая-либо информация, события, произошедшие с нами наяву, что и является основой возникновения нереальной реальности.

Сон общим торможением локализует оставшиеся дневные активности.

Во сне вспоминаются не сами события, а мысли о них.

Сон выделяет наиболее значимое из того, что произошло за день из оставшихся дневных активностей, формируя предварительные (предположительные) варианты поведения.

Dсегда критично угнетение именно парадоксального сна, что и приводит к поражениям вплоть до летальных.

Кратковременная память характеризуется временем хранения информации от секунд до суток.

При осознании возникают образы предыдущего реагирования с оценками желательности результата, что и помогает сделать прогностический выбор наилучшего.

Среднестатистический человек, с невероятными усилиями способен продержатся не более 3-4 суток.

Во сне интенсивно перерабатывается та информация, которая была получена в предшествующем бодрствовании и хранится в кратковременной памяти.

1. Мы видим в сновидениях различные комбинации того, что происходило с нами во время бодрствования: в коре головного мозга во время поверхностного сна или при переходе сна из одной стадии в другую, при засыпании остаются островки - незаторможенные участки коры, и под действием внутренних или внешних раздражителей из них "извлекается" какая-либо информация, события, произошедшие с нами наяву, что и является основой возникновения нереальной реальности.
2. Сновидения реализуют подсознательные модели ожидаемых событий.

Не сезонность смены дня и ночи, а другие необходимости заставляют северных животных на протяжении большей части года менять цикл сна-бодрствования протяженностью немного меньше 24 часов.

Во время сна мозг сохраняет активность, «сортируя» воспоминания.

Формирование воспоминаний во время сна подразумевает некий отбор информации из огромного ее количества, поступающего в мозг в течение дня, и отбор по-настоящему важных вещей для запоминания.

Активности, возникающие во время бодрствования во сне коренным образом меняются.

Мозг во сне обрабатывает то, что произошло с человеком/животным за день.

Именно фаза медленного сна является ключевой для закрепления осознанных воспоминаний.

Вовсе не воспоминания передаются в кору головного мозга в течение сна. По мнению исследователей, гиппокамп служит временным хранилищем воспоминаний и на следующий день очищается, в то время как информация, поступающая в мозг, записывается в том числе и на новую кору (неокортекс), где и сохраняется.

Чтобы кратковременная память превратилась в долговременную, в мозге должны образоваться новые межнейронные контакты, а формирование таких контактов лучше всего происходит во время сонной активности нервных клеток.

Чем больше дневных новых и значимых впечатлений, тем более необходим сон.

Структуры, подготавливающие блокировку мышц одновременно и активируют сознания для его готовности к развертыванию прогностических цепочек, начиная от одной из оставшихся дневных активностей, что функционально означает возможность осмысливать событие, на которое днем не было времени - в виде сновидения.

Под продолжительность суток оптимизировано множество процессов в организме

в отличие от быстрого сна, когда мышцы расслабляются «принудительно», благодаря активному торможению ретикуло-спинальной нисходящей системы, в медленном сне мышцы расслабляются из-за постепенного снижения тонической активности антигравитационной мускулатуры

Важным фактором качества сна выступают реакции на эмоционально значимые стимулы во время бодрствования.