Поиск по сайту
Проект публикации книги «Познай самого себя»
Узнать, насколько это интересно. Принять участие.

Короткий адрес страницы: fornit.ru/5350
или fornit.ru/ax1-24-238

Сны способствуют усвоению информации

Использовано в предметной области:
Системная нейрофизиология (nan)
  • раздел: Сон (nan)

  • Используемый довод статьи (аксиома):
    Во время сна мозг сохраняет активность, «сортируя» воспоминания.
    Вес уверенности:

    Психологи из Медицинской школы Гарварда (США) показали, что сны способствуют консолидации памяти — передаче информации из кратковременной в долговременную память.

    Результаты многочисленных опытов свидетельствуют о том, что во время сна мозг сохраняет активность, «сортируя» воспоминания. Нейроны в гиппокампах спящих грызунов, к примеру, могут вести себя практически так же, как во время пробежки по лабиринту; некоторые учёные даже предполагали, что животные видят сны, связанные с исследованным ими ранее лабиринтом.

    Впрочем, данные о сновидениях животных получить невозможно, и авторы решили провести аналогичный опыт в группе из 99 студентов. Участникам предлагалось провести 45 минут перед экраном компьютера и как можно тщательнее изучить виртуальный лабиринт, после чего половина добровольцев отправилась спать. Исследователи контролировали активность мозга спящих по методу электроэнцефалографии и либо один раз специально будили их, чтобы узнать, что им снилось, либо спрашивали об этом только через пять часов, перед началом тестирования.

    Виртуальный лабиринт (иллюстрация из журнала Current Biology).

     

    В ходе тестирования участников помещали в случайную точку лабиринта и просили отыскать определённый объект. Выспавшиеся люди быстрее справлялись с задачей, но наилучшие результаты показали студенты, сообщившие о том, что они, засыпая, думали о лабиринте или видели сны, связанные с ним.

    Описанные сны не были похожи на простое воспроизведение полученного ранее опыта. В двух случаях студенты только «слышали» музыку, звучавшую во время их ознакомления с виртуальной моделью, а один участник видел во сне людей, находившихся в лабиринте, хотя в модели их там не было. Другому добровольцу вспомнилась давняя экскурсия в пещеру, которая выглядела как лабиринт.

    По мнению участника исследования Роберта Стикголда (Robert Stickgold), эти результаты свидетельствуют о том, что мозг старается связать новые данные с уже имеющейся информацией. «Сны отражают стремление найти какие-то ассоциации, которые могут пригодиться в будущем», — говорит учёный.

    Полная версия отчёта будет опубликована в журнале Current Biology.

    Подготовлено по материалам ScienceNOW.



    Источник: Сны способствуют усвоению информации
    Дата создания: 23.04.2010
    Последнее редактирование: 26.08.2014

    Относится к аксиоматике: Системная нейрофизиология.


    Другие страницы раздела "Сон":
  • Физиологические механизмы сна
  • Механизмы сна
  • Сон
  • Локализация возбуждения во время сна
  • Сон и сновидения
  • Реверберация во время сна отражает дневные воспоминания
  • Сон отфильтровывает воспоминания, сохраняя лишь эмоционально заряженные
  • Патологии сна
  • Время удержания кратковременной памяти до ее гашения
  • Циркадианные ритмы
  • Cон помогает человеку сократить количество случаев ложного узнавания объектов
  • Муравьи тоже видят сны
  • Последствия состояния без сна
  • Исследования сна
  • Цепочки автоматизмов при прогностическом осмысливании
  • Факты исследований особенностей протекания фаз сна (реферат).
  • Птицы учатся новым песням во сне
  • Сон помогает птицам так же, как и людям, лучше запоминать информацию
  • Сон северных животных - вне суточных ритмов
  • Отбор по-настоящему важных вещей для запоминания
  • Материалы 5-ой Российской конференции «Сон - окно в мир бодрствования»
  • Опыт с лунатиками подтвердил проверку отложенных дневных впечатлений
  • Белок NOTCH устраняет симптомы недосыпания
  • Во время фазы медленного сна активно закрепляются новые знания
  • Сон и память
  • Ночь без сна заставляет гиппокамп бастовать
  • Депривация восприятия вызывает сон
  • Как сон укрепляет память
  • Глубокий сон разбивает мозг на изолированные островки
  • Мухи устают от общения
  • Структуры, регулирующие общее торможение во время сна
  • При депривации сна нарастает активность в теменной области мозга и лобных долях
  • Нейроны продолговатого мозга переключают фазы сна
  • Нейроны продолговатого мозга переключают фазы сна
  • Важность циркадных ритмов
  • Мышечная активность во время сна

    Комментарии
    Finarfin (19-11-2010 23:56:25):
    Подопытные помнили сны и это не помешало им быть адекватными в той области, в которой им снился сон.
    nan (20-11-2010 8:06:36):
    Какой именно механизм неадекватности имеется в виду? Разве где-то утверждалось, что просто вспомнив сон или даже констатируя его наличие и тему можно заполучить четко идентифицируемую неадекватность?
    Finarfin (27-11-2010 18:58:02):
    > Разве где-то утверждалось, что просто вспомнив сон или даже констатируя его наличие и тему можно заполучить четко идентифицируемую неадекватность?

    http://www.scorcher.ru/neuro/science/sleep/dreams.php:
    > Чтобы избежать такой вот ложной информационной интерпретации значимых образов, функциональная программа сна предусматривает забывание самого сюжета сновидения после его полного исчерпания. Поэтому если нас НЕ разбудить во время сновидения, мы НЕ помним его.

    Следовательно, если забывание не произошло, можно ожидать "ложную интерпретацию". Именно относительно лабиринта, если он снился.
    nan (27-11-2010 20:41:39):
    Ожидать очень даже возможно, но это зависит от значимости сюжета. Как правило, сновидения - всегда значимы, т.к. они - отклик именно наиболее значимого за прошлый день, и его развитие в виде прогностических вариантов-сюжетов (а развитие уже может и не быть настолько значимым, что западет в душу и будет ее корежить).
    Бывает, что после просыпания текучка первышает по актуальности запомненый сюжет сновидения и он быстро забывается без обращения к нему. Так бывает чаще всего в норме.
    Но бывает и такое, что сюжет оказывается доминирующим и на следующий день. Развитие неадекватностей на такой основе зависит от того, насколько он будет заинтересовано субъективно осмысливаться (проверка реальностью, как правило, затруднена или вообще не возможна).
    И еще случай, когда человек увлекается вот такими воспомианнями, и они у него часто оказываются доминирующими. Он совершенно необосновано придает им повшенную значимость, что уже - неадекватно ситуации. Он развивает неадекватность, раз от раза муссируя свое увлечение. Это - уже не назовешь нормой.
    И еще стоит учитывать про случающееся в норме, но у людей повышенной впечатлительности или у человека, сюжет запомненного сновидения очень сильно поразил его, что само по себе может совершенно не так как реалньость воздействовать на него. Так можно спятить и за один раз...
    Очень стоит также понимать, что в отличие, например, от просмотра фильмов, где сознается, что происходящее не касается лично тебя, но все равно на впечатлительных это может подействовать очень даже пагубно за раз, сюжеты сновидений - личносты и качественно более значимы, чем фильмы.

    Чтобы оставить комментарии нужно авторизоваться:
    Авторизация пользователя
  • Активность
    Главная
    Темы
    Показы
    Полезное
    О сайте
    Яндекс.Метрика