Фосфатидилсерин - вещество, которое «омолаживает» память

Есть веские причины, чтобы признать это вещество не просто нужным, но и жизненно необходимым любому человеку. Приоритет фосфатидилсерина в организме человека неоспорим. Однако есть большая категория людей, которым не хватает того количества, которое вырабатывает сам организм. Сегодня купить фосфатидилсерин можно без особых проблем в магазинах здорового питания, или интернет магазинах соответствующего профиля, лучшим из которых является интернет-магазин iHerb.

Фосфатидилсерин (ФС) «живет» в мембранах клеток.

Говоря строгим научным языком, фосфатидилсерин - это липид с наличием фосфора, входящий в любую клетку тела человека. Если подробнее, то молекулы ФC встраиваются в мембрану клетки, и играют не последнюю роль в поддержании целостности мембран и обеспечении четкой работы клетки. Отметим, что именно мембрана является тем щитом, который отгораживает клетку от окружающей ее внутренней среды организма, зачастую опасной своей непредсказуемостью.

Молекулы ФС «склеивают» молекулы клеточных мембран и не дают им разъединяться. В результате, создается прочный «забор», защищающий клетку. При этом контроль молекул, заходящих внутрь клетки и выходящих из нее, также осуществляется молекулами фосфатидилсерина. И еще, от
фосфатидилсерин зависит четкая работа мозга и передача нервных импульсов по всему телу. Впрочем, это вещество имеет кроме выше названных много разнообразных «обязанностей» и функций, которые помогают человеку жить здоровой жизнью.

Сколько фосфатидилсерина необходимо организму?

По данным научных исследований наибольшее количество ФС находится в мозге и клеточных мембранах нервных волокон. Понятно, что мозговые процессы будут протекать без проблем при наличии необходимого количества фосфатидилсерина. Наш организм вырабатывает это неизмеримо ценное для жизнедеятельности вещество. Однако, в некоторых случаях его организму не хватает. В результате, мембраны клеток мозга становятся уязвимыми, и это приводит в лучшем случае к ухудшению памяти, в худшем - к неприятным старческим болезням потери памяти. Впрочем, многие люди, деятельность которых связана с запоминанием большого количества информации, также могут ощущать провалы в памяти при отсутствии необходимого количества ФС. Дополнительные дозы фосфатидилсерина необходимы также спортсменам и тем, кто занимается бодибилдингом.

Таким образом, есть категория людей, которые особо нуждаются в добавках ФС.
1. Возрастная категория, «кому за 40».
2. Спортсмены.
3. Люди умственного труда.
Впрочем, бурный технический прогресс диктует свои правила жизни для человека, при которых добавки полезных веществ, в том числе и ФС, жизненно необходимы практически всему взрослому населению планеты.

Провалы в памяти можно «заштопать».

Ученые пришли к выводу, что провалы в памяти, забывчивость и заторможенность мыслей связаны с недостатком в мозге фосфатидилсерина. С возрастом выработка этого вещества уменьшается и его катастрофически не хватает. Так как ФС отвечает за контроль прохождения в клетку «нужных» питательных веществ, таких как кальций, калий, магний и др, при дефиците ФС клетка может оказаться в режиме голодания. Это в свою очередь приводит к снижению качества работы клетки. А если вспомнить про антиоксидантные, свойства ФС, то уменьшение защиты может и вовсе вывести часть клеток «из игры». В большей мере это относится к клеткам головного мозга. Отсюда ухудшение работы нашего «главного компьютера» и координатора мозга.

При значительном уменьшении количества ФС в мембранах клеток могут возникать такие болезни, как:
- Депрессия;
- Болезнь Альцгеймера;
- Болезнь Паркинсона;
- Психические расстройства.
Специалисты утверждают, что дополнительные дозы ФС улучшат состояние мозговой деятельности и вернут человеку память. Это одно из немногих средств, улучшения памяти, являющееся безрецептурным и доступным любому человеку.

ФС необходим также для тех, кто много тренируется. Интенсивные тренировки и соревнования не способствуют улучшению здоровья спортсмена. ФС является отличным подспорьем для борьбы со стрессом. Сегодня большие физические нагрузки испытывают люди, которые занимаются бодибилдингом. Это еще одна категория людей, для которых добавки ФС необходимы.

Как можно пополнить организм фосфатидилсерином?

ФС содержится в микроскопических количествах почти во всей пище. Несколько больше его в рисе, сое, зеленых овощах, мясе. Однако наиболее правильно купить фосфатидилсерин в готовых препаратах и нужных дозировках. Лучшие цены и бесплатную доставку предлагает интернет-магазин iherb на русском. Считается, что в профилактических целях его достаточно принимать по 100 мг в день. В больших – необходимы советы специалистов.