Книги сайта: «Мировоззрение», «Познай себя», «Основы адаптологии»,
«Вне привычного», Лекторий МВАП и «Что такое Я».
 
Короткий адрес страницы: fornit.ru/8937
Вернуться к исходному документу
Обсуждение Польза сна
(Для начала - 10 последних)
Страницы: 1 2 3 4 5 ВСЕ 
  nan список всех сообщенийИмеет права полного администратора сайта - админ Качества nan, оцененные другими пользователями Оценок: 39 Род: Мужской Сообщений: 11491 E-Mail  Сообщение № 11440 показать
ответ -только после авторизации

Типичный пример эмпирической психологии. Вот так же фрейды делали свои "статистические" открытия. Множество возможных воздействующих факторов просто остается в тени, за рамками методики исследования. Это может быть даже особенности культуры данного города. Это - алхимия, а не наука.



18.03.2013г. 21:46:08


p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
 
  Industrial-Lady список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Качества Industrial-Lady, оцененные другими пользователями Оценок: 5 Род: Женский Сообщений: 337  Сообщение № 11441 показать
ответ -только после авторизации

автор: arctic сообщение №11439

Оказалось, что долгий сон с поздним пробуждением чреват дисфорией, то есть плохим настроением, отягченным беспричинной злобой и неприязнью к окружающим, порой доходящей до взрывов гнева. 

Еще как чреват! Особенно если по пробуждению ты понимаешь что нафик проспал на работу, а никто из окружающих даже не подумал помочь тебе проснуться...

А если еще в ответ на выражение своего недоумения слышишь:

"А мы решили, что у тебя отпуск!"

"Ой, а мы думали, ты уже ушла..."

"Да, я отключил твой будильник, но потому что он громко звенел и мешал мне спать!!!"

"Ну доченька, шторы я задернула - чтобы солнышко в окно не светило и не мешало тебе, а то что еще дверь в спальню закрыла и заставила всех ходить на цыпочках - ну, потому что мы любим тебя... должна же ты когда-нибудь выспаться..."

тогда...

автор: arctic сообщение №11439

   Беспричинная злоба и желание кого-нибудь убить

проявляется как никогда остро...



19.03.2013г. 18:33:33


Концепция поменялась!
 
  arctic список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Качества arctic, оцененные другими пользователями Оценок: 7 Род: Мужской Сообщений: 2372  Сообщение № 11442 показать
ответ -только после авторизации

автор: nan сообщение 11440
Типичный пример эмпирической психологии

Там есть небольшая неувязочка - все испытуемые ЗНАЛИ после пробуждения, сколько они проспали, когда и как заснули /сразу-несразу, упали и вырубились, гоняли перед сном и тд./, а может и ДО сна, а значит все это и предвидели. То есть у них был полный прогноз на будущее, применительно к данному эксперименту, причем вполне адекватный. А значит, мало того, что проснувшись, у каждого из них срабатывала именно та модель поведения, которая и должна была проявиться в таком случае, но и ДО сна также - эта модель могла и подзапуститься, а при пробуждении активироваться. Такой двойной запуск дисфории /слово нравица кстати )))/ у женщин, и балдеж у мужчин.

Почему именно такое разделение, М-балдеж и Ж-дисфория - а фиг его знает, наверное по той же причине, когда говорят "М полигамны, а Ж моногамны!", хотя, вся эта лабуда просто сложилась испокон веков, а на уровне этих пресловутых генов, на которые валят все и всегда в таких случаях, ничего такого нет. Почему тогда кобели и эээ... их подруги одинаковые? По-моему, плевали они на всю эту полигамность-моногамность, у них нет этого абстрактного груза, чтобы обращать внимание на такие мелочи, а тем более, париться над ними )
Не, никто ни к чему не призывает, просто к слову, ага! )))

Правильно ты написала, Industrial-Lady - все это, все эти причины сработают на депрессуху, если заведомо ЗНАТЬ все условия, которые явятся стимулом для запуска соответствуещего этим условиям поведения, а если в полном неведении заснуть в 10 вечера в помещении без окон, проснуться в ДВА часа дня в том же помещении и в том же неведении о времени, и услышать - "вставай, пора, время 6.30 УТРА!", то наверняка все будет нормально. А если и промелькнет что-то вроде "как-то я не так себя чувствую...", то быстро пройдет, наверное. Это у женщин. Ну и у мужчин.
А вполне возможен вариант, что и те и другие будут в полных непонятках с самими собой - у кого эта дисфория, у кого кайф, кому вообще пофиг... и весь этот большой и такой наглядный научный эксперимент вылетит в большую трубу.

В общем да - не буду распыляться, кто к чему привык, у того то и проявляется. С этими научными исследованиями, которые становятся легендами и на них ссылается куча народу и верит им, как всегда, выходит - цирк )

19.03.2013г. 0:28:21


- Ну вот что, ребята! Пулемет я вам не дам!
 
  skuLL список всех сообщенийInfra Real Качества skuLL, оцененные другими пользователями Оценок: 4 Сообщений: 1480 Телефон: i.skuLL  Сообщение № 11443 показать
ответ -только после авторизации

автор: arctic сообщение 11442

Почему именно такое разделение, М-балдеж и Ж-дисфория - а фиг его знает

Похоже на вполне типичное проявление актуального в наши дни "кислотного" психологического эффекта под обобщающим названием "стерва", провоцируемого у женщин "гремучим" сочетанием таких взаимоисключающих (а по факту — модулирующих упомянутый эффект) социальных трендов как гендеризм и женская эмансипация: с одной стороны, общество с рождения вталкивает ей объективно вторые роли, закрепляя соответствующие фундаментальные шаблоны кухонного мышления и самоидентификации — параллельно показывая в телевизорах неземные порно-альтернативы текущему полу-жвачному прозябанию, вгоняя тем самым во внутренний конфликт и зарождая глубокие психо-эмоциональные комплексы; а с другой — современность предоставляет все шансы для того, чтобы выбраться из-под гнёта всего этого "метрошовинизма". В результате появляется вполне чёткая женская доминанта: ПРЕУСПЕТЬ, ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО — ИБО ЭТА КУХНЯ ЗА...ДОЛБАЛА!...... Но как же можно "преуспеть" спя до обеда?!!!..... — вот вам и "когнитивный ренессанс". Laughing

И вот вам разделение: у мужика повода для подобной дисфории — не имеется..... Разве что — у совсем малозначительного...... Foot in mouth

Простите (особенно — дамы) за возможную пошлость обобщений, — здесь очень много юмора. Foot in mouthFoot in mouth



19.03.2013г. 2:45:04


.........жизнь — один из способов борьбы с шизофренией.........
 
   Prophet список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Качества Prophet, оцененные другими пользователями Оценок: 2 Род: Мужской Сообщений: 344  Сообщение № 13200 показать
ответ -только после авторизации

Довольно часто я слышал о том, что храпеть - это вредно. Опасен даже не сам храп, а апное (постоянные задержки дыхания во время сна), из-за которого мозг страдает от избытка кислорода.

Вот несколько ссылок об этом:

Храп - богатырский сон или болезнь?

Как перестать храпеть (здесь много написано про его лечение)

Храп влияет на деятельность мозга (сравнивают происходящее в мозге с нарушениями при инсульте. Неужели все настолько может быть плохо?)

Действительно ли все, что пишется в этих статьях в плане влияния храпа на здоровье - достоверно?

Если проблема реальна и ставиться задача купить преспособления против этого, то особенно выделяются следующие (просьба, если возможно, оценить их эффективность):

Челюстная повязка My Snoring Solution 

Силиконовая носовая клипса



25.04.2015г. 2:13:07
 
  nan список всех сообщенийИмеет права полного администратора сайта - админ Качества nan, оцененные другими пользователями Оценок: 39 Род: Мужской Сообщений: 11491 E-Mail  Сообщение № 13202 показать
ответ -только после авторизации

У храпа есть причина: расслабления мышц гортани и/или сужения просвета дыхательных путей, отек например при насморке и т.п.. Может быть искривление носовой перегородки, могут быть полипы, увеличенные миндалины, новообразования, а может быть и врожденное сужение. Храп бывает после приема седативных средств или алкоголя, при ожирении, как последствие воздействий длительного курения или других раздражителях, при сильной усталости, дисфункции щитовидной железы.

Так что храп - признак определенного неблагополучия.

Все это можно и нужно вылечить. А перед этим точно определить причину, конечно же.



25.04.2015г. 10:34:12


p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
 
Спасибо за это сообщение! Благодарность от: Prophet
   Prophet список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Качества Prophet, оцененные другими пользователями Оценок: 2 Род: Мужской Сообщений: 344  Сообщение № 13209 показать
ответ -только после авторизации

А если выясняется, что во время сна все-таки присутсвует апное - насколько это в действительности губительно для мозга, особенно в долгосрочной песпективе? Отмирают ли нейроны вследствие кислородного голодания или что-то другое происходит?



26.04.2015г. 21:38:13
 
  nan список всех сообщенийИмеет права полного администратора сайта - админ Качества nan, оцененные другими пользователями Оценок: 39 Род: Мужской Сообщений: 11491 E-Mail  Сообщение № 13210 показать
ответ -только после авторизации

От остановки дыхания во сне умирают чрезвычайно редко потому, как в случае недостатка кислорода мозг интенсивно разгоняет сердце и заставляет дышать, повышая тонус мышц глотки так, что возникает храп. Но если происходят остановки дыхания, то, конечно, нужно с этим что-то делать, а не полагаться только на аварийную защиту. Отказ защиты может быть вызван несрабатыванием соответствующих рефлексов, м.б. из-за патологических нарушений в мозге (например, старческом), недоразвитости данного автоматизма в раннем детстве, патологическое перерождение автоматизма вследствие постоянных задержек дыхания из-за сужения просвета (человек сначала корчится как в припадках, пытаясь вдохнуть, но не просыпается, потом, наконец, ему удается сделать вдох, но с каждым разом автоматизм слегка корректируется) или приемом алкоголя (наркотиков, психотропов).



27.04.2015г. 10:34:06


p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
 
   gvk список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Сообщений: 16  Сообщение № 15891 показать
ответ -только после авторизации

Мучает вопрос про сон, возможно ли ускорить обучение если спать не один раз а несколько, в таком случае ведь циклов запоминания станет больше?

22.09.2019г. 22:59:13
 
  nan список всех сообщенийИмеет права полного администратора сайта - админ Качества nan, оцененные другими пользователями Оценок: 39 Род: Мужской Сообщений: 11491 E-Mail  Сообщение № 15892 показать
ответ -только после авторизации

Искусственное прерывание сна только повредит обучению потому, что будут прервано естественное чередование циклов сна. Конечно, можно было бы придумать методику оптимального запоминания, например, после каждого пробуждения стараться вспомнить и понять то, что усвоилось и если что-то не так, усилить внимание в этом месте. Но общие негативные последствия прерывания сна могут перекрыть негативом получаемую пользу.

Но во сне часто бывает и естественное просыпание в конце цикла, и вот тогда можно попытаться вспомнить и оценить понимание, но не стоит сильно в это погружаться, т.к. будет трудно опять заснуть. Ну и утром очень стоит воскресить память.



23.09.2019г. 7:57:18


p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть порочно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
 
Страницы: 1 2 3 4 5 ВСЕ 

Войти под своим ником или зарегистрироваться- авторизация

! Сообщение пропало?! посмотреть причины...

Написать простое сообщение (только текст)

Написать сообщение полноценным редактором



Последняя активность на сайте >>


Яндекс.Метрика