Ознакомьтесь с Условиями пребывания на сайте Форнит Игнорирование означет безусловное согласие. СОГЛАСЕН
ВХОД
 
 
Короткий адрес страницы: fornit.ru/8937
Вернуться к исходному документу
Обсуждение Польза сна
Страницы: 1 2 3 4 5 ВСЕ 
   Aglas список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Качества Aglas, оцененные другими пользователями Оценок: 3 Сообщений: 484  Сообщение № 10702 показать
ответ -только после авторизации

Вот любопытная ссылка правда подробностей больше в английской версии статьи:
Одна бессоная ночь приводит к повышению уровня дофамина в человеческом мозгу.

А я думаю, чего я не сплю-то Чувствую дофамин накапливается и не хочется терять это состояние Особенно, с учетом того, что мой уровень этого нейромедиатора может быть ниже нормы, для меня это как подарок.

Правда, как прочитал тут: http://schizonet.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=2764, понял, что упоение какими-то состояниями или процессом повторяющимся вновь и вновь тоже ведет к повышению уровня дофамина, но он затягивает и уводит в неадекват:

в продуктивной фазе происходит самостимулирование - чем больше человек смакует свою ценную идею, тем больше он получает удовольствия (т.е. дофамина) от самого процесса, и тем больше в памяти возникает ассоциаций с наслаждением.[29, 30, 31] Постепенно у него выделяется повышенное количество дофамина при одном упоминании о сверхидее, и все чаще ему хочется вернуться к её обдумыванию. Избалованный дофамином мозг не хочет переключаться на что-то менее интересное, и после подавления одной маниакальной навязчивой мысли начинает прокручивает другую, не менее интересную, а нужные дела остаются не сделанными. Зацикленность на фиксидеях не даёт человеку ни о чём другом думать, рассеивает его внимание, ухудшает память, мешает сосредоточится на чём-то нужном, но менее интересном.

Печально это осознавать, ведь только вчера еще с удовольствием прочитал вот это:
"Процесс познания — это мощнейшее удовольствие. Утверждение, знакомое очень многим. Серия экспериментов с людьми и крысами не только подтвердила это, но и показала, что удовольствие от познания может успешно конкурировать с сильными наркотиками.

.......Познание нового является одним из самых сильных процессов с точки зрения выработки организмом дофамина. Но количество его вырабатывается все же не одинаково у разных людей. Исследователи постарались выявить связь между уровнем дофамина в мозге, местах его концентрации и психологическим типом человека в ситуациях приобретения нового знания. "


Понял, почему мне так нравится изучать и открывать новое... но при этом нельзя этим злоупотреблять, и оттого требуется делать себе принудительные перерывы.




17.08.2012г. 1:43:20
 
  arctic список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Качества arctic, оцененные другими пользователями Оценок: 7 Род: Мужской Сообщений: 2388 E-Mail  Сообщение № 10703 показать
ответ -только после авторизации

автор: Aglas сообщение 10702

нравится изучать и открывать новое... но при этом нельзя этим злоупотреблять

 

...и думаю, отсюда же офигенно много разных причинно-следственных заморочек - от тяги к путешествиям, когда тянет "опять сгонять неважно куда", допустим, в Турцию в очередной раз, с трудом накопив в течении года денег, может, и отказывая себе во всем, потом приехав, и поняв, что нового-то ничего там нет, но взахлеб рассказывая, "как там хорошо", чтобы хоть как-то оправдать эту непонятную тягу, и до - бессмысленного сидения на сайтах знакомств, в надежде найти для себя это "что-то новое" и получить очередную дозу.


Кста, перебор вариантов "любовей" /уже в реале/, к примеру, тоже можно отнести туда же, как я думаю, да и многое другое, чел подсаживается на такую фигню и соскочить, бывает, уже не в состоянии. И тут важно разделять, нужно тебе это или такое твое поведение перешло в самую обычную зависимость...

если уж смотреть реально, не витая в облаках, в Человеке, в полном соответствии с его геномом, имеет место быть некая такая тотальная и глобальная безысходность, причем, вполне предопределенная.



17.08.2012г. 9:46:29


- Ну вот что, ребята! Пулемет я вам не дам!
 
   Aglas список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Качества Aglas, оцененные другими пользователями Оценок: 3 Сообщений: 484  Сообщение № 10782 показать
ответ -только после авторизации

Любопытная информация о ложных воспоминаниях, при недосыпаниях:

Представьте, что вы оказались героем фильма «Кошмар на улице Вязов» и отныне вам суждено пребывать в странном состоянии, где сон и явь причудливо переплетаются и неотделимы друг от друга. Сказки? Ничуть! Учёные попытались разобраться, каким образом нарушения сна приводят к фальшивым воспоминаниям...
....
«В прошлом эффекты утомления и нарушений сна было очень сложно отделить от процессов, сопутствующих консолидации памяти (memory consolidation). Похоже, это исследование наконец-то помогло выяснить, что ложные воспоминания возникают именно в момент извлечения информации из памяти», — говорит Брайан Маккейб (Brian McCabe) из Кембриджа.


В статье говориться, что эффект ложных воспоминаний был и у тех, кому давали высыпаться и у тех, кого будили ночью. Мне, правда, не понятно, если ложные воспоминания возникают в момент извлечения, то как минимум к этому моменту, они уже должны в долговременную память прописаться.
Либо за то время (ограниченного) сна, информация, требуемая эксперементаторам успевала перейти в долговременную память(информация не была сложной, и вероятно, испытуемые понимали ее важность), либо кратковременная память тоже сыграла свою роль...

16.09.2012г. 0:51:24
 
  nan список всех сообщенийИмеет права полного администратора сайта - админ Качества nan, оцененные другими пользователями Оценок: 39 Род: Мужской Сообщений: 12231 E-Mail  Сообщение № 10783 показать
ответ -только после авторизации

Не только во сне, а вообще любое вспоминание модифицирует картинку, особенно в плане отношения к этому. Это происходит потому, что раз возникла картина в памяти, значит к этому было привлечено осознанное внимание (и, значит, что эта картина уже активировалась до осознания, вследствие чего в силу ее наивысшей значимости и новизны среди всего другого активного, она привлекла фокус сознания). т.е. что-то активировало фазу в мыслительной поведенческой цепочке с данным образом, но в условиях текущего эмоционального контекста этот образ оказался достаточно новым для привлечения внимания с целью переосмысления (только такая цель и есть у осознанного внимания: как минимум отследить, а не нужно ли в новых условиях изменить стереотип прежнего реагирования). Соответственно, при переосмысливании создается новое предполагаемое отношение - как подготовка реализовать его в реальности. Если реализация происходит незамедлительно, то воспоминание очень во многом (не только в отношении, но и в деталях воспринимаемого) модифицируется. Если нет, то с образом закрепляется результат мысленного моделирования (осмысления) с меткой (ассоциацией), что это - предположение (эта метка во многих случаях может иметь силу реально проверенного). Сон во многом способствует такой иллюзии, если сновидение запоминается (осознается), в статье: " исследователи сравнивали реакцию выспавшихся и внезапно разбуженных добровольцев".



16.09.2012г. 8:12:56


p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть неверно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
 
   ili список всех сообщенийFull Poster Качества ili, оцененные другими пользователями Оценок: 2 Сообщений: 48  Сообщение № 10784 показать
ответ -только после авторизации

nan, а как описать механизм сна, в точности сбывшегося через пару дней после "просмотра"?

16.09.2012г. 17:59:25
 
  nan список всех сообщенийИмеет права полного администратора сайта - админ Качества nan, оцененные другими пользователями Оценок: 39 Род: Мужской Сообщений: 12231 E-Mail  Сообщение № 10785 показать
ответ -только после авторизации

он ничем не отличается механизма любого другого сновидения (а не сна :) т.е. это было продолжение вИдения одного из тех дневных впечатлений, которые были достаточно важными, чтобы на это было обращено внимание, но осмыслить это не удалось или в виду нехватки времени или в виду недостаточности известных обстоятельств для прогноза.  То, что прогностические видения в сновидении оказались верными и в реале это произошло говорит о том, что такой прогноз был достаточно вероятен в известных обстоятельствах, и эта вероятность осуществилась в реальности.



16.09.2012г. 18:10:36


p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть неверно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
 
   ili список всех сообщенийFull Poster Качества ili, оцененные другими пользователями Оценок: 2 Сообщений: 48  Сообщение № 10786 показать
ответ -только после авторизации

в определенном случае я бы отметила, ну "ничего не предвещало"
не имело место даже воспоминание о действующих лицах из "будущего", и тем более их реакции на абсолютно непредвиденную ситуацию...

16.09.2012г. 18:34:58
 
  nan список всех сообщенийИмеет права полного администратора сайта - админ Качества nan, оцененные другими пользователями Оценок: 39 Род: Мужской Сообщений: 12231 E-Mail  Сообщение № 10787 показать
ответ -только после авторизации

Чтобы хоть как-то обсуждать это нужно, как минимум, конкретное и досконально четкое описание сновидения и собития.



16.09.2012г. 18:45:29


p.s. Допускаю, что мое утверждение может быть неверно, поэтому прошу показывать, что именно и почему неверно и запрашивать объяснения, если что-то непонятно.
 
  skuLL список всех сообщенийInfra Real Качества skuLL, оцененные другими пользователями Оценок: 4 Сообщений: 1480 Телефон: i.skuLL  Сообщение № 10788 показать
ответ -только после авторизации

автор: nan сообщение 10787

Чтобы хоть как-то обсуждать это нужно, как минимум, конкретное и досконально четкое описание сновидения и собития.

......любое предметное обсуждение нужно изначально строить на основе чёткого обозначения собственно предмета...... В этом смысле, nan, я был даже слегка обескуражен, когда увидел твой ответ на такое бессмысленное заявление........ :)



16.09.2012г. 19:06:14


.........жизнь — один из способов борьбы с шизофренией.........
 
   SleepWalker список всех сообщенийПишет без лимита и ограничений - unlimited Качества SleepWalker, оцененные другими пользователями Оценок: 3 Род: Мужской Сообщений: 219  Сообщение № 10790 показать
ответ -только после авторизации

Вот интересно, а как влияет на пользу сновидений такое средство как мелатонин? Сны от него становятся очень яркими и глубокими, правда по просыпу все детали все равно забываются....

17.09.2012г. 10:34:33
 
Страницы: 1 2 3 4 5 ВСЕ 

Чтобы оставлять сообщеня нужно аворизоваться.

! Сообщение пропало?! посмотреть причины...

Написать простое сообщение (только текст)

Написать сообщение полноценным редактором



Последняя активность на сайте >>