автор: nan сообщение 9795

"Иными словами, когда нам хочется есть, желудок напрямую связывается со зрительной корой, заставляя глаза лучше видеть потенциальные источники пищи. Звучит вполне логично, но чтобы получить этому окончательное подтверждение, придётся подождать данных нейрофизиологии."

Блин, хотел именно на это че-нить там накрутить-ответить, да увидал твой пост вовремя, nan... )
Ограничусь банальным - Ну вот чо ж так все запущенно-то, ребят... а?? )))

06.03.2012г. 10:09:13

Насчет диеты есть наблюдения.

Когда ездили на Алтай, то останавливались проездом в Новосибе у знакомых и там заметил существенную перемену у хозяйки: вся такая светится, летает, и по виду скинула кило 10 точно. Еще больше заинтриговало, когда накрыв нам чуть не шведский стол, сама сидит в сторонке, шебечет, еду не клюет. Я к ней: что за нафиг? И давай колоть. В итоге выдала: мол есть такой сайт, а там всякие врачи-психологи-прок…, ну вообщем всякие спецы учат как надо худеть. И вот по ихней науке она и скинула и даже более – вырастила в себе пофигизм к еде. И типа тут полагается встать, потрепать по плечу, пожать руку, пожелать всякого-такого, если бы не одно но…

1. заметил у нее какую то неадекватность «вся такая светится, летает, щебечет» и глаза такие малость психанутые. Я потом узнал: по науке прок, то есть психологов, нужно жрать в течении нескольких недель одни овощи и ни грамма мучного. Вообщем, жесть – тут не то, что засветишься – как бы в астрал не улететь.
2. она совсем не занимается спортом – типа диеты хватит. Ну, тут я целиком солидарен с Дикарем: имхо бред и чушь худеть без физкультуры одной лишь диетой. Потому, что:
3. другая моя знакомая, у которой низкое давление по жизни, сев на такую же диету однажды потеряла сознание, брякнувшись на пол, разбив губу (хорошо, не голову). Кроме того, такие кастрированные диеты могут привести к серьезным нарушениям обмена.
4. и самое главное: ее совершено заклинило на диете. Вот еще месяц-два, дойду до какого то там эталона и...

Интересно, что не дойдя 10 кг до эталона организма намертво встала и не захотела дальше худеть – адаптировалась видать. И теперь у нее фикса: во что бы то ни стало добиться эталона. При этом, даже врачи с форума советуют такую диету не чаще раз в пол года/год – а она на ней второй год сидит, заклинило.

Вот такая вот фигня с этими диетами: на них легко зациклиться и потерять адекватность. Еще месяц, еще, еще, заветный результат все ближе, ближе – а потом скорая увозит высохшую мумию. Самое плохое, что когда будет срыв (а при таком насиловании организма он будет 100%) – будет жесткая депрессуха от потери смысла и цели.

Стало быть, лучший вариант: убирать нервозность, вводить физкультуру, потихоньку менять диету – и делать все это с расчетом как «образ жизни», а не «посидеть на диете». Чтобы все получалось естественно и главное не напряжно – тогда не придется сходить с ума по поводу несбывшихся ожиданий.

PS:
А вообще диета - очередная ипостась матушки Халявы. Типа сделать чего нить по быстрому - потом вернуться к старому. А надо образ жизни менять.

06.03.2012г. 13:56:43

Магия стройности- что касаемо физиологии, там вроде толково сказано.

PS:
Запусти AlReader2.exe и укажи вордовский файл - так намного удобнее читать.

07.03.2012г. 12:06:47