У меня проблема в том, что любая неудача (в последнее время даже мелкие) меня ломает и отбивает желание действовать не только в направлении, где произошла, но и вообще вынуждает предпочитать примитивную деятельность. Рекомендация Palarm'a начинать с простого, что наверняка удастся выполнить успешно с минимальными усилиями, уже несколько раз дала позитивные результаты, но тут есть нюанс: нельзя быть заранее уверенным на 100%, что задача будет решена успешно, ведь реальность всегда подсунет нечто неожиданное. А иногда бывает, что дело просто необходимо сделать. Я предполагаю, что у меня настолько высокая значимость неудачи (перфекционизм?), что это меня ломает уже на этапе разбиения сложного вопроса на простые: типа всё идёт неплохо, но стоит наткнуться на мелкое непонимание -- всё, нафиг любую работу. Почти всегда осознанно выбирается именно такое решение. Отсюда вырисовывается решение проблемы: не обращать внимание на неудачи, просто упорно продолжая выполнять работу или переключаться на другую. Ясно, что вот так сразу это не получится, придётся приобрести много опыта, но мне сейчас вот так видится общая стратегия.
(это менее важный абзац, чем первый) В связи с вышесказанным у меня такое мнение: ярлык "это от меня не зависит" можно повесить на что угодно, конкретно в моём случае -- "я не могу повлиять на свою мотивацию, поэтому работать не буду". Так можно и до абсурда довести, довольствуясь жизнью бомжа. Где же эта граница зависимых и независимых обстоятельств? Можно ведь сказать человеку в тяжёлом материальном положении: "Начни больше работать, изучи новую область, найди друзей, установи хорошие связи -- и будут тебе деньги!" А его такие мысли только отпугнут. И как тут однозначно определить (не)зависимость обстоятельств?
Обсуждается всё-таки именно депрессия, явных симптомов которой у себя не вижу, но в статье затронут вот этот важный, обозначенный в предыдущем сообщении момент, который хотелось бы обсудить подробнее.
19.10.2020г. 20:35:38