Книги сайта: «Мировоззрение», «Познай себя», «Основы адаптологии»,
«Вне привычного», Лекторий МВАП и «Что такое Я».
 
Короткий адрес страницы: fornit.ru/2184
Содержание журнала Достижения науки, техники и культуры
Ссылка на первоисточник статьи: http://science.compulenta.ru/710526/.

Почему в здоровом теле здоровый дух

Психологи подтвердили, что занятия спортом способствуют психическому здоровью — по крайней мере у подростков.

 

Занятия спортом могут решить многие психологические проблемы у подростков. (Фото <noindex><a target=_blank href=http://www.corbisimages.com>Heide Benser</a></noindex>.)
Занятия спортом могут решить многие психологические проблемы у подростков. (Фото Heide Benser.)

 

Пословица «В здоровом теле — здоровый дух» известна с античных времён, но у психологов только сейчас дошли руки, чтобы проверить её научными методами. Собственно говоря, существование связи между физическим состоянием и психическим — давно не секрет, а насчёт того, как физические упражнения оздоровляют дух, есть даже две гипотезы. Первая основана на самооценке: человек видит и оценивает себя со стороны, и чем лучше он выглядит, тем лучше у него настроение. Вторая гипотеза во главу угла ставит социальные отношения во время спортивных игр: известно, что социальный контакт, работа в команде, чувство локтя дают уверенность в себе и благотворно влияют на психику.

Исследователи из Института Тримбос (Нидерланды) подробнейшим образом оценили образ жизни более семи тысяч подростков в возрасте от 11 до 16 лет. Психологов интересовала физическая активность, участие в коллективных видах спорта, психологические проблемы, оценка собственного веса. При этом, естественно, учитывались возраст, пол, социоэкономическое положение детей, а также с кем и где они живут: с родителями или отдельно, в городе или за городом.

Выяснилось, что те подростки, которые считают себя слишком толстыми или слишком худыми, обладают неровным характером и доставляют проблемы не только себе, но и другим: они склонны к депрессиям, навязчивой тревожности, агрессивному поведению, злоупотреблению алкоголем и наркотиками. При этом, по словам психологов, подтвердились обе вышеупомянутые гипотезы. С одной стороны, имеет значение восприятие самого себя («слишком жирный», «слишком худой»), с другой — социализация во время совместных игр.

Результаты исследования, подтверждающие обе теории, будут опубликованы в журнале Clinical Psychological Science.

Авторы работы говорят, что не учитывали такого фактора, как физиологическое удовольствие от физической нагрузки. Однако вряд ли его значение сравнимо с социализацией и самооценкой. И, разумеется, эти результаты должны привлечь самое пристальное внимание специалистов по подростковой психологии, которым приходится иметь дело с депрессивно-агрессивно-выпивающими детьми. Правда, если такие психологические проблемы случаются у хорошо сложённых подростков с нормально развитым телом, спортивные методы лечения рекомендовать тут, очевидно, смысла нет.

Подготовлено по материалам Association for Psychological Science.

Сегодня наиболее доступным и популярным способом поддержания физического тонуса являются фитнес-центры, где предоставляется возможность гибко воздействовать на тело и неразрывно связанную с телом психику, от развития навыков самодисциплины и преодоления трудностей, до коррекции фигуры. Тренажер фитнес центр обеспечивает как необходимыми физиологически адаптированными нагрузочными аппаратами - тренажерами, так и квалифицированными специалистами, которые могут предложить оптимальную программу занятий в зависимости от состояния тела и желаемого результата.


Обсуждение Еще не было обсуждений.




Оценить статью >> пока еще нет оценок, ваша может стать первой :)

   
Архив новостей
Анонсы новостей    http://www.scorcher.ru/xml/news.rss - что это?
Конструктор нейросхем
Для тех, кто желает развить навыки схемотехнического мышления в игровом режиме и лучше понять работу природных нейросетей: Конструктор нейросхем.
04-07-2020г.

Деменция
Деменция как норма индивидуальной адаптивности: Деменция.
19-06-2020г.

Книга «Что такое Я - схемотехнический подход»
Содержание книги основывается на постулате, что природная нейросеть мозга является схемотехнической структурой - в точности, как это можно сказать про схемотехнику электронного прибора - при всей огромной разнице в способах реализации. Книга «Что такое Я - схемотехнический подход».
11-06-2020г.

Редактор Карты Знаний
Авторы создают Карты Знаний, а пользователи их проходят, постепенно вникая в то, что является хорошо понятым автором.: Редактор Карты Знаний.
14-02-2020г.

Что такое «Я»
Популярное обобщение современных фактических данных исследований психофизиологии: Что такое «Я».
23-01-2020г.

Моделирование нейронных сетей мозга
Послойное моделирование нейронных сетей с индивидуальными периодами развития: Моделирование нейронных сетей мозга.
22-12-2019г.

Политика в США и западного мира на всех уровнях основана на лжи
Несколько статей, позволяющих сделать обоснованное утверждение: Политика в США и западного мира на всех уровнях основана на лжи.
01-11-2019г.

Слава и первая смерть
Футуристическая фантастика: Слава и первая смерть.
27-07-2019г.

Почему артисты становятся президентами
Про то, как опытные журналюги, блоггеры и артисты используют свои навыки для вранья в пользу своих представлений и активно продвигают это вранье методами изощренной, давно отрепетированной риторики.
: Почему артисты становятся президентами.
26-06-2019г.

Особенности понимания схемотехнических систем
В чем заключаются основные причины современного недопонимания функций адаптивных уровней эволюционного развития мозга: Особенности понимания схемотехнических систем.
22-03-2019г.

Яндекс.Метрика
 посетителейзаходов
сегодня:22
вчера:00
Всего:9661132