>>допустим если практикуешься уже несколько часов, и все равно неудача, то это может быть уже наработался автоматизм сам по себе, что нужно на пару дней забросить, что бы навыки немного притупились и дезадаптировались

Несколько часов неудач - уже недопустимый перебор. Вот если на фоне прогресса вдруг возникла досадная ошибка, которую не удается скомпенсировать за несколько попыток поэтапного осмысления, то и нужно прерваться.

Несколько часов это вообще офигеть и недопустимо. То есть никак. По мне, так навыки, формируемые в порядке принудительного автоматизма и получаемые с личной /или не личной/ оценкой не ниже "хорошо", а далее что-то идет не так, так тут после 10 минут неправильного получения результата необходимо прерваться. Хотя бы до следующего дня, как минимум. А при возобновлении и если опять "не идет", вбивать себе в голову что-то другое, может и родственное, но не то, что делал.

Кстати. Если как говорят, типа "почитай книгу", посмотри фильм" и так далее, ну вроде как коренное отвлечение от данного типа деятельности, то по мне, это наоборот отдаляет результат, расслабляет. И потом приходится наверстывать упущенное. То есть "отдыхать" от нарабатывания автоматизмов надо на чем-то похожем )

ответ

Я вот тут подумал о том, что допустим, если ты прервался. На негативной ноте, неудачной. То "негатив" может отложиться в голове, и потом через несколько дней уже не захочется возвращаться к этому делу опять, если только не горишь доминантой и нету раздражителей которые могут побудить к возвращению к тренировкам. То есть просто будешь себе искать другие дела, а это забудится по истечению нескольких дней. 
Нужно будет применить дополнительное усилие , волю, чтоб опять себя завлечь 
такое ведь тоже возможно?

Здесь важно различать ошибки, которые возникли при сознательной попытки реализовать определенный момент движения или это - рефлекторные действия, возникшие вне осознания. Обычно, если в ходе наработки навыка возникает затруднение в результате задуманного действия, какое-то непонятно как возникающее паразитное действие, а не то, что было задумано, но в реальности показало неожиданный или неприемлемый результат, то это - неосознаваемый рефлекторный момент, который нужно дезадаптировать забыванием.

Например, захотелось бросить нож, держа двумя только пальцами как-то особенно. В реальности получились неуправляемые кувырки, стало ясно, что так почти невозможно стабильно бросить, вывод - предположительный вариант неадекватен реальности. Это - осознанная адаптивность.

Или если среди уже вроде как отработанного движения начинают возникать досадные сбои, то это - какой-то привнесенный рефлекс, возможно из-за изменения каких-то условий, усталости руки, освещения и т.п. Тут нужно прерваться если осознанием не удается замедленно за пару попыток выправить ситуацию - чтобы не закреплять это еще больше.

В общем - это тоже навык того, как лучше действовать в разных ситуациях обучения.

Отфотал демо :)

Мастерски. И ножи разных видов, и ножницы, и вилка, и даже ложка. Мне больше понравилось то, каким методом вилку запулил. Хорошая такая разминка между делом получается, и для ума и для тела

>>Где можно поподробнее прочитать об оптимальном процессе создания таких моментов?

В статье Осознанное формирование поведенческих навыков, в книге Познай самого себя в главе развитие умений.

Вот, в частности, в примере с мнемоникой таблицы Менделеева было неверном связывать значимость отдельных элементов с какими-то произвольными ассоциациями. Нужно было погружаться именно в контекст изучения элементов, увлечься интересными моментами свойств и применений хим. элемента, строя модель их свойств и взаимодействий в рамках более общей модели совокупности всех элементов.