Физическое развитие

Недавно пришел к выводу что интеллектуальное и физическое развитие должно идти в ровень :)

То есть образ худого ботаника ничем не лучше раскаченного быдлогопа...

Например после занятий йогой и банальной зарядкой начал замечать что многие вещи стал понимать лучше, пришло некое более глубокое понимание сути... И дела все лучше строятся, и самочуствие естественно лучше.

В чем собственно вопрос (скорее тема для обсуждения):

Так много выложенно на этом сайте для построения мировоззрения, но эта тема избегается... Или я не нашел?)

Короче связь тела и духа, кто что думает

Дык это все ясно понятно.

Гораздо интереснее кто чем "качается")) Я вот йогой пока что

Главное - в йоге есть способы применить интеллект для ускоренного развития тела :)

ну йога вовсе не только стояние на голове

я вот вообще ни разу не стоял)

поз основных для медитаций штуки 4 помойму, остальное уже потом придумали, чтобы болезни лечить

ну это ладно

ну вот уже мнения - бег по утрам, тягание гантелек с преодолением себя

что то не особо :)

медитация - седьмая ступень йоги прадипики, высшая

обычно под медитацией имеют ввиду все что угодно, кроме нее :)

з.ы. кстати это асана кобры (бхунджангасана помойму), делаю переодически :)

Из всего испробованного наилучший эффект давал еженедельные или хотя бы черезнедельные выходы в горы на день-два с проходом около 20 км по горам с высотой от 1000 до 3000м. После примерно третьего такого выхода в сезон возникала совершенно фантастическая форма-самоощущение, когда уже на равнине по лестницам летаешь как во сне, можешь бежать долго без накапливания усталости, голова ясная и энергия позволяет делать до фига разного.

Просто бег с изнасилованием, хоть со скаканием через кусты, плотные нагрузки, вело, фехтование, футбол, поединковые дрессировки и т.п. и близко не давали этого состояния. Йогой не занимался, точнее ее статическими и дыхательными практиками. Растяжки, движения и удары были в комплекте поединковой дрессуры.

Похоже, что долгие (сутки в хотьбе с грузом 20-30 кг) нагрузки в несколько разреженном воздухе и с классным настроением - были незаменимы в этом плане. Так этого теперь в московии не хвататет...

Ну а медитация, вот уж скажу с полной уверенностью. - путь к сумасшествию.

Эмоции переключаются когда в восприятии появляются пусковые признаки для изменения эмоционального стиля восприятия-поведения. Не просто разгибание спины, а уверенность, что разогнутая спина - признак победителя дает предрасположенность к переключению. А Норбеков это понимание превратно, точнее вообще не понимает, что такое эмоции и их функциональное назначение.

разогнутая спина может быть признаком чего угодно, смотря где и как ее демонстрировать, т.е. что в данной культуре при данных обстоятельствах обычно воспринимают в такой позе. Можно прнедположить, что у ментов, на приеме у призидента, в армии и зеков это может быть признаком неподчинения, если твои нашивки не соотвествуют. Тебя просто осадят (опустят :)

В других случаях осанка может быть далеко не главным информационным признаком, а ее выпячивание воспримется как странность, например при оценке сексуального партнера. Кроме того, ты свой бравый вид обязан очень многим подтверждать и, встретившись, к примеру, с гопниками можешь оказаться не состоятельным сделать это :) Все далеко не так просто, как пытаются показать фантазеры абсолютного успеха. Как ты и чем производишь впечатление - ну очень индивидуально и зависит от многих обстоятельств.

Йога, как я понимаю, это не система упражнений для поддержания себя в хорошем тонусе. У этой системы совсем другие цели. Дыхательные техники йоги, работа с вниманием и образами влияют на поведение человека и его восприятие мира.

Будте осторожны.

Да практически во всем, имеющем древние корни, можно найти остатки мистических попыток обоснований и использования учителями. Но веками реально проверенное в плане оздоровления (практического применения, например, боевого) - очень ценно. Другое дело то, что так же веками было отточено для модификации психики в деструктивном направлении. Разделить это способен тот, кто глубоко проник в данную систему и адаптировал ее к современному приложению. Такие как Сидерский - для вполне понятного заполучения адептов. Такие как В.Бойко - для оздоровления.

>>> Такие как В.Бойко - для оздоровления.

По сайту это незаметно.

http://realyoga.ru/Downloads/besedi.html

Йога не заточена на оздоровление организма. Определение из WiKi: "Йога (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния."

Йога сама по себе предполагает получение определенных навыков, которые сильно изменяют человека. При этом изменения начинают происходить вне зависимости от погружения человека в мистическую литературу сопутствующего толка, а просто за счет тех навыков, которые развиваются параллельно с дыхательными упражнениями, упражнениями по контролю мыслей, слушанием соответствующей музыки, работы с воображением во время выполнения асан, последовательности упражнений,  общей атмосферы в зале, диеты и так далее. Такого рода системы действительно оттачивались долгое время, только вот цель у них была весьма определенная :)