Тема форума: «Опыт излечения остеохондроза методом систематического висения на перекладине»

автор: Клон сообщение 39679

На два года забыл об остеохондрозе

Тема востребованная, да. И межсуставные хрящи тут далеко не главное, есть еще и жидкость, которая омывает всю эту шарннрную систему. В общем, тема мне нравится, сам попадал на эту фигню, да еще и наследственно. Но, на данный момент, правдами или нет, но - тьфу, тьфу, тьфу!, да и еще 3 раз так, но получаетсяч. Кажись.
Щас пока время нет, но перекладина и все такое, это ооочень личное вИдение этой проблемы, насколько я понял. Расскажу свю историт по поводу хондроза, чуть позже. Причем не только спина, там и все суставы горели в свое время, вплоть до пальцев и челюсти.
Ну и чо??? В плане дальше что, чего кому что нужно, попрошку лично.
Да, так.

А вам не кажется, что проще всего и правильнее, на мой взгляд сходить к врачам? Там и обследуют и на мануальные, простые массажы и визкультурку лечебную направят. Специалисты много чего поправить могут на себе проверял ).

автор: Lex4art сообщение № 39682:

Клон - странно что-то... у вас остеохондроз как диагностировали? Рентген делали?

Я вот тоже иногда задумываюсь. Спина -то не болит, а болят плечи. Что интересно только при хотьбе. Даже на роликовых коньках, после семи км. бега(почти ежедневно) , всё ОК. А  вот как только начинаю идти шагом- боли бывают конкретные. Но это только в период обострения.В остальное время иногда бегу по 10 км. и всё в норме.Странный какой-то остеохондроз(?)

Диагностики никакой не делал, так как я иногда бываю ипохондриком и идти к врачам паникую.:)

автор: Lex4art сообщение 39692

я так и поступил, сказали больше 5 кг не поднимать и зачем-то назначили курс

Хм. К сожалению медицина у нас не всегда на высоте. Приходится самому узнавать где есть хорошие специалисты. Бесплатная медицина она такая. )

автор: Клон сообщение 39691:

Спина -то не болит, а болят плечи.

 

автор: arctic сообщение 39688

по поводу хондроза

Не остеохондроз, а что-то из артритов, хотя что-то общее во всех недомоганиях такого рода, конечно есть. А шейный отдел в свое время тоже глючил, как мне сказали, лет 25 назад - голова начала болеть каждый день, причем вроде ни с того и ни с сего, цитрамон ел упаковками, пентальгин тоже, не знал куда деваться, в общем, порекомендовали мне врача, женщину, с дипломом, но специализирующуюся на "экстрасенсорике". Только посмотрела она на меня, совсем недолго, не стала ничего делать, а выписала кучу направлений на обследования и анализы, "сделаешь - придешь" говорит. Я и пошел по всем этим энцелофалограммам, томографиям /тогда это было в диковинку/, разным невропатологам и прочей фигне по этому поводу. Причем она всем им еще и позвонила, были лишь одни анализы и обследования, ни один врач мне ничего не сказал. Принес я ей ворох этих бумаг, она посмотрела, сказала, что нарушено кровоснабжение мозга, какую-то артерию пережимает шейный отдел позвонков /?/ и назначила курс лечения - пару уколов /не помню какие/, таблетки Кавинтон /винпоцетин/, глицин и еще что-то. Месяц я это все честно проколол и пропил, и, головные боли как рукой сняло, что это было, до сих пор не знаю, хотя вполне возможно, что частично сыграло свою роль и своеобразное плацебо. Щас покупаю, где-то в начале осени, Кавинтон каждый год и пропиваю его по инструкции, ну на всякий случай.

А артрит... у меня мама всю жизнь им мучается, штука злая, причем вылезти может абсолютно на любом суставе, какие только есть у человека - сустав распухает, происходит покраснение, небольшая температура, ну такое состояние, как-будто "заболеваешь", и болеть может несколько дней, с ограничением подвижности. Часто и не по одному суставу, допустим тазобедренный, шея и пара пальцев вкупе с кистевым. Кто знает, ощущения хреновые, причем сегодня один, через два дня другой, так и идет по кругу, не прекращаясь месяцами. В Ярик приехал, на работу устроился на завод, так полгода мучился такой фигней, на машине не мог баранку крутить и скорости переключать, аж до слез. Покупал Диклофенак /все стандартно/, самый концентрированный, с утра пару таблеток и вечером 2 штуки, так и жил, если не приму - ходить и двигаться невозможно. А потом как-то прошло, вот уже 5 лет нет ничего такого, куда делось - не знаю, причем и в спортзале железо тягаю, гантели, штангу, тренажеры, даже после большого перерыва и с места в карьер, пока все нормально. Тьфу-тьфу-тьфу! Ну бывает иногда плечо там заболит, но редко и ненадолго, да и "панацея" всегда лежит дома в аптечке /Диклофенак/, правда на данный момент нет, уже вроде и не нужна, довольно длительное время. Но это моя, личная "панацея", другому она может и не подойти, да и на печень влияет, как в инструкции написано.
В общем, я сам себе думаю, что так или иначе восстановил этим Диклофенаком какой-то баланс в организме /мож и через какого рода "самовнушение" - камешек в огород Паларма ) /, грубо говоря - "приучил" его к "правильному" составу внутрисуставной жидкости, а дальше он уже сам, типа понял, что там нужны именно такие ингридиенты для комфортного существования. Ну, и эта жидкость, она все равно зависит от состава крови, то есть кровь, она "главнее" в данном случае, но у меня еще и гемоглобин всегда зашкаливает, даже когда кровь сдаю на какие-либо анализы, приходится по 2 раза сдавать иногда, врачи думают, какая-то ошибка.

Ну и внутрисуставная жидкость - там же хрящ, прокладка между собственно трущимися частями, а хрящ же, он восстанавлмвается, регенерирует, насколько я знаю, даже кости после переломов зарастают не костью, а именно хрящом. Но если нет "смазки", вот этой жидкости, или она не такая, какая нужна, сустав начинает работать "насухую", а значит и деформироваться, а раз деформируется, то и болит. И последующее восстановление зависит от среды, в которой он и существует - то есть от той же суставной жидкости. Другими словами, сама болезнь и ее длительность зависит не только от нагрузок, которые приводят к неправильному функционированию какого-либо отдела позвоночника, да и вообще опорно-двигательного аппарата и прочего /сорвал спину, допустим/, но и от последующего быстрейшего восстановления такого повреждения, то есть от способности всего организма регенерировать, а эта способность зависит от генофонда, в какой-то мере, ну и от образа жизни, конечно.
А вообще, каких-либо панацей, подходящих всем без исключения, их нет, тут, как я думаю - нужно пробовать и нарабатывать в течении всей жизни разные, может и мелочи, запоминать их и применять по мере их востребования, причем не только в разного вида недомоганиях, а вообще во всем. А сказать типа "слушай, сделай вот так, и все у тебя пройдет!", это настолько фигня, что может не только помочь, но и покалечить. Это в худшем случае, ну или окажется просто бесполезным в лучшем.

...еще вспомнил - классе в 8-м /я в 8 классе/, у отца был не раз радикулит, ему делали новокаиновую блокаду, он ходил весь перекошенный и все такое, так вот, просыпаюсь я как-то с утра, дома никого нет, в школу во вторую смену, и тут вдруг мне кааак даст в поясницу! Ну как гвоздь туда 200-милимметровый вогнали, это в 15 то лет! Я с кровати еле сполз, сижу на полу с выпученными глазами и не знаю, что делать, ни повернуться ни встать, ни вообще ничего. И думаю сам себе - радикулит, как у папы, нифига се попал! Часа 2 мучился скрючишись, потом потихоньку ушло, не сразу отпустило, а именно понемногу. Вот что это было? Можно сказать, конечно, что повлияло состояние отца, но симптомы были вполне оч такие явные, и боль реальная.
Сейчас у отца давно не было никакого радикулита, была там полоса, в то время, каждый год эту блокаду делали, а щас прошло, лет 20-25 ничего такого в плане позвоночника.
....................................................
Но до сих пор помню слова того доктора, которая меня вылечила от головных болей - "у каждого сустава, да и вообще у всего в организме, есть свой ресурс и заменить что-то, как у машины поршни, кольца или какую другую деталь, не выйдет, а поэтому и нужно беречь себя, все-таки". Не до абсурда, конечно, но прошибать кирпичи кулаками или головой, к примеру, это уже перебор, так как потом все равно скажется, рано или поздно.

Три года не знал ,что такое боли в спине (надплечье). Накупил тренажёров,различный спорт - инвентарь и занимался силовыми и бегом, коньки. Своё излечение отдавал за счёт физ. упражнений. Но оказалось всё не так просто.

Потом сломал пятку и соответственно два месяца не занимался. Боли возвратились , и даже при ходьбе  ныла спина.Тренажёры не помогали,а наоборот вызывали воспаление.

Задался вопросом почему три года назад помогло ,а сейчас спина не восстанавливается?

И вот недавно совершенно случайно наткнулся на статью,и вспомнил,что именно так у меня прошли боли,но не за счёт силовых, а очень лёгкого бега с остановками.Решил опять попробовать, и вот сегодня через 10 дней бега - рекорд 1 км без остановок без боли.

  Лечебный эффект достигается за счет улучшения лимфо- и кровообращения в поясничной области и легкого микромассажа межпозвоночных дисков при сотрясении во время бега. Начинать бегать нужно сразу после исчезновения острых болей в позвоночнике.

Внимание! В острой стадии остеохондроза бег противопоказан! Боль снимается специальными приемами, о которых рассказывалось выше. Перед бегом обязательно проведите разминку. http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/lechenie-osteoxondroza-s-pomoshhyu-bega-i-silovyh-uprazhneniy/