Тема форума: «ДПДГ»

Примерно год назад, интересуясь темой психотерапии, я встретил метод ДПДГ (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%9F%D0%94%D0%93). Метод меня заинтересовал, так как обещал быстрое исправление травматических переживаний прошлого за довольно краткий промежуток времени, при этом, была возможность проводить самотерапию и не требовалось специальных навыков.

Суть метода в том, что определённые движения глаз могут запускать механизм самовосстановления психики, или иначе говоря, движения глаз могут существенно ускорять торможение старых нейронных связей и создание новых, в контексте терапии - тормозить негатив и сделать эмоционально насыщеннее позитивные моменты.

Сам автор метода в книге написала, что не знает как этот метод работает, но, что она однозначно отметила его эффективность, для чего было проведено исследование с целью выявить корреляцию между движениями глаз и эффективностью терапии - по результатам исследования корреляция была найдена (http://tinyurl.com/6qaul3e).

Я попытался испробовать метод на себе, однако в лечении моей социофобии метод не особо помог.

Меня интересует нейрофизиологический аспект: как могут движения глаз влиять на установление и торможение нейронных связей, может понимание этого процесса поможет мне его эффективнее использовать, и просто буду благодарен за информацию по этой тебе, так как она для меня весьма интересна.

Ты один это делал, что-ли? Если да, то не сможешь все отследить, что с тобой происходит и вовремя правильно откорректировать-направить процесс туда, куда нужно.
А если не один, с врачом, то он не разобрался значит, в том, что тебе нужно. Хотя вроде и реально.

А вообще на гипноз очень уж похоже, просто приплели "движения глаз". Со всеми вытекающими )

Движения глаз участвуют в (1) распознавании образов и в процессе их визуализации (субъективного восприятия из памяти) и (2) в ориентировочных рефлексах (прерывающих текущие автоматизмы).

В связи с этим предположение: переживание образов травматичных ситуаций, невротичное, малоконтролируемое, можно подавлять через осознание движения глаз и произвольное изменение траектории их движения, прерывая тем самым автоматизм визуализации травматичного образа.

А есть еще способ - произвольное снижение значимости. Об этом можно посмотреть в статье "Зависимые состояния" здесь на сайте. Этот способ работает лучше, если хорошо выспаться. Поэтому, если навязчивые образы трудно контролировать, нужно сначала выспаться.

Вот что я нашёл http://www.vsdhelp.com/emdr-terapiya-dpdg.html

Далее выяснилось, что движения глаз можно заменить любым стимулом, который сопровождается ритмичной попеременной стимуляцией левого и правого полушарий головного мозга. Поэтому сейчас в EMDR-терапии помимо глазных движений широко используют звуковые сигналы (на левое и правое ухо попеременно), постукивания. И все это носит название «билатеральная стимуляция».

Конечно, мозг постоянно проводит своеобразные «ревизии» в залежах информации. И особенно интенсивно это происходит во время сна со сновидениями, сопровождаемыми быстрыми движениями глазных яблок. Но не все так просто. Мозг предпочитает «избегать» стоящих за невротическими симптомами «заноз». Да, он выполняет защитную функцию – защищает психику от переполнения тревогой, сопровождающей возбуждение нейронных цепочек, в которых хранится травматический опыт. Но психологическая травма, первопричина невроза, так и остается неприкосновенной. Симптоматика усиливается, а сон – естественный механизм по исцелению психики – занимается совсем другими задачами. EMDR-терапия, впрочем, позволяет избежать этой ловушки. Оказалось, что процесс переработки патологической информации, можно «запустить» и в обычном бодрствующем состоянии. Ни транса, ни гипноза, ни сна при этом не требуется. Нужно лишь одновременно: активировать нейронные цепочки, в которых хранится неадаптивная информация. Это достигается, если человек припоминает негативные события из прошлого, фокусирует на них свое внимание; воспроизводить движения глаз, характерные для БДГ-фазы сна.

Описано сильно упрощённо, но ключевой момент я здесь вижу в тот, что сознательная фокусирование на травматическом опыте и одновременная попеременная стимуляция левого и правого полушарий помогает интегрировать травматический опыт с новыми полученными знаниями. Но остаётся два вопроса, как и почему травматический опыт блокируется в мозге. Есть ли в психике описанный выше защитный механизм?