Мотивация, целеполагание и самовнушение.

Наибольший успех в лечебном применении самовнушения в недавнее время выпал на долю некоего Эмиля Куэ (Е. Coue), даже не врача, а всего лишь аптекаря из французского города Нанси, старинного научного центра гипнологии. Метод Куэ получил широкое распространение и приобрел горячих сторонников во всех частях света. Так же как только что описанный метод Бехтерева, он состоит в продолжительном нашептывании подходящей для того или иного случая словесной формулы самовнушения, составленной в положительных и категорических выражениях. Разница только в том, что нашептывание должно производиться, по Куэ, не "с полным на нем сосредоточением" (как у Бехтерева), а, напротив, автоматически, скороговоркой, в состоянии полной пассивности и так называемой пустотности сознания (по возможности ни о чем не думать в то время, когда самовнушение производится).

Каким бы странным на первый взгляд ни показался метод Куэ, он тем не менее во многих случаях несомненно оказывает свое целебное действие. В его основе, как и в основе словесного внушения в гипнозе (см. конец предыдущей главы), лежит все тот же нервный механизм образования в центральной нервной системе, в данном случае в коре больших полушарий, мощной длительно действующей доминанты, способной производить соответствующие ей перестройки в организме и психике.

В данном случае не вижу никакой психопатологии. Организм стремиться адаптироваться с минимум затрат и усилий и для неминуемо-необходимого результата придумывается множество отмазок и способов его приемлемого достижения. Об этом написано в статье Лень.

Другое дело, что наследственно у многих (в разной степени) предрасположенности к неудовлетворению существующим и сильный социально обусловленный стимул быть социально востребованным, а не паразитом, заставляется терзаться, переосмысливая положение и пытаясь найти выход и из этого вида дискомфорта, так же любыми приемлемо дейвенными средствами, желательно попроще, типа прочесть мантры самовнушения и больше не беспокоится об этом если вдруг по мановению все сработает.

Конечно, более глубокое осознание проблемы приведет к констатации быдлосуществования, бессмысленности и даже позорности такого протекания жизни. Вот в такие (обычно достаточно редкие) моменты и начинаются мысли о смысле жизни :)

Можно уверенно утверждать, что в случае наличия социально востребованной активности все улеглось бы в относительно удовлетворяющем потоке жизни.

Можно так же уверенно утверждать, что любые мантры, даже очень убедительные сами по себе не решат проблемы отсутствия социальной активности и не мотивируют на что-то ее не сулящее. Хотя разные приемчики воздействия на психику и способны надолго заблокировать нежелательное, но потом аукается куда как более болезненно.

Адаптивные механизмы, которые обеспечивают адекватность проявлений психики, основывается не на формах самообмана, а на развитии личного жизненного опыта в направлениях личного интереса (того, что кажется важным проверять и нарабатывать). А наиболее важно, в конечном счете, то, что обеспечивает социально востребованную активность.

Конечно, более глубокое осознание проблемы приведет к констатации быдлосуществования, бессмысленности и даже позорности такого протекания жизни. Вот в такие (обычно достаточно редкие) моменты и начинаются мысли о смысле жизни :)

Можно уверенно утверждать, что в случае наличия социально востребованной активности все улеглось бы в относительно удовлетворяющем потоке жизни.

Можно так же уверенно утверждать, что любые мантры, даже очень убедительные сами по себе не решат проблемы отсутствия социальной активности и не мотивируют на что-то ее не сулящее. Хотя разные приемчики воздействия на психику и способны надолго заблокировать нежелательное, но потом аукается куда как более болезненно.

В твоём случае, dnov, полезно было бы расширить сферу профессиональной деятельности, стараясь поменять не только условия выполнения той же самой работы, но за другие деньги, а саму работу (причем, в пределах твоей компетенции или развития ее в обозримом будущем). Я лично так лечусь.

Например, ты спец - программист, что у тебя там ближайше-смежного? Меня, например, все время добивали программеры, у которых невозможно спросить рекомендацию по какой-нибудь железяке. "Не, я хардом не занимаюсь". Типа удивился. Займись ты попутно хардом, будет в мире нормальным человеком больше. Ну и дальше, по расширяющейся спирали. Через некоторое количество лет оттуда можно будет вынимать доход, разгрузившись от работы, которая уже проела плешь. Плюс вменяемое хобби, чтобы можно было учиться и упражняться (ну, мне так кажется, хотя кому-то коллекционирование может подойти, глядишь, станет потом галерейщиком). У меня приятель пару лет назад сачканул из сферы музыки,  в которой он "завис", в тренеры по дайвингу - а всё невинно так начиналось лет десять назад с хождения в бассейн :). 

Ещё говорят, полезно порыться в своих детских желаниях. Мне в этом смысле повезло - я последовательно ковыряюсь именно в том, в чем мечтал. Хотя сбивали меня с толку не раз - научился, что свой кайф нужно беречь и ревностно охранять, потому как кайф у каждого свой.

пока ЧТО-ТО не окажется настолько важным, что заставит шевелиться...

Признав себя неудачником, человек отказывается от достижения успеха и находит для себя замечательный способ вечно бултыхаться в чувстве жалости к себе. Таким образом, внутренний конфликт находит себе выход и утрачивает свое напряжение, особенно, если удается найти благодарного слушателя и поплакаться ему в жилетку.

В социальной жизни, чувство неполноценности диктует крайне пугливую модель поведения — мнительность, чрезмерная осторожность, страх перед конфликтами, уступчивость. Все, лишь бы заслужить чужую любовь, или хотя бы избежать чужой не-любви. Поэтому такой человек все время ищет понимания, оправдывается, объясняет свои поступки. В то же время очень терпим к чужому поведению, прощая другим то, чего не мог бы позволить себе ни при каких условиях.

А интроверты, будучи сосредоточенными на своем внутреннем мире, больше фокусируются на удовлетворении своего чувства неполноценности. Им не столь интересен социальный успех, гораздо важнее для них установить такие отношения с людьми, чтобы все его любили (читай, жалели и утешали).

автор: arctic сообщение 24383

Я в своё время так и сделал - со всеми перечисленными последствиями. И вынес тогда, что попросту той работой не хотел заниматься в принципе. Вообще, тут немного сложнее. Т.е. можно, как ты и говоришь, arctic, заниматься чем-то, дабы избежать некайфа в будущем. Вся беда в относительной непредсказуемости этого будущего, и ты вынужден так или иначе доверять - государству, работодателю и т.д. Кинуть могут и те, и другие. В результате мы поимеем те же некайфы, которых пытались избежать + мучительные боли за бесцельно прожитые годы. Для меня вывод из этого - заниматься только тем, что приносит удовлетворение помимо благ. Думаю, тут каждому есть из чего выбирать, это на первый взгляд кажется, что круг деятельности, приносящей удовольствие, ограничен. 

Мне так показалось, что dnov просто мрачно не хочет программировать, поэтому мой рецепт - оставить на эту работу так, как у него и было - перед сдачей три дня аврала, раз у него такая квалификация, что он может на сегодняшний день левой задней удовлетворить заказчика, напрягнувшись несколько часов, и потом кушать и гулять девочку в кино. Остальное же время, которое он таким образом имеет за счет своего ума, использовать предельно эффективно для поиска новой деятельности и наращивания в ней квалификации.

С меня в своё время требовали присутствия на работе "от звонка до звонка", поэтому развод был быстрым.

Мне так показалось, что dnov просто мрачно не хочет программировать

автор: dnov сообщение №24387

Судя по твоему стилю, у тебя таких проблем в принципе быть не должно. А вариант банального авитаминоза и отсутствия летнего отдыха с выездом не рассматривался?

автор: arctic сообщение №24388

 Эт точно :)

Составляете формулу внушения, какую хотите, например, "Я всегда добиваюсь поставленной цели", "Все свои ресурсы я направляю на достижение поставленной цели", "Я всегда довожу начатое дело до конца" и т.п.

Palarm

отсутствия летнего отдыха