Психотерапевт Эрнест Анатольевич Цветков и его Психономика

Это - типичнейший лохотрон со всеми яркими признаками.

Что у вас за проблема? Можно самую суть озвучить?

вот что я собираюсь той тетеньке написать:

>> От помощи психолога отказалась. Видимо, зря.

да, зря, но это вполне преодолимо. Оно и само бы рассосалось, если не делать из этого Большой Проблемы, не выделять себя среди других и не погружаться в осмысления все новых смакований пережитого и надуманного...

Вот это и есть - самая главная рекомендация: начать по новому строить свое отношение к жизни и окружающим, игнорируя то пережитое как нечто не стоящее уже внимания (это - именно так). В каждом случае общения, когда возникают нежелательные затруднения нужно примять эту заготовленную мантру пофигистского отношения к ушедшему в прошлое, которое вовсе не должно как-то влиять на настоящее в виду давней актуальности.

Возможно, что даже если бы не случились те переживания, все равно было бы немалое критическое переосмысливание жизни, характерное для возраста, просто на этот раз оно находит конкретный предмет для новых переживаний, а это совершенно излишнее и нет никакого резона обращать на это внимание большее, чем текущие, вполне реальные задачи и проблемы, которые итак немало.

Очень важно в этом возрасте начинать формировать личный интерес к каким-то областям деятельности и познания, что должно быть как можно более социально востребовано, завязано на социальных контактах. Нужно учиться быть полезным другим, а не пытаться получать пользу от других. Ошибка многих, что они ориентируют себя как раз наоборот и это, рано или поздно, обеспечивает им депрессивные состояния.

Никакой психотерапевт вам сейчас не нужен потому, что он за вас эти мотивации не воплотит, это можете сделать только вы сами. Но добрые отношения нужны очень и их нужно перестать окрашивать в старые, уже никому не нужные воспоминания. Тренируйте свою коммуникабельность, умение общаться, не избегайте общения. И если будут какие-то негативные моменты, это - лишь повод подумать и скорректировать метод общения в тех условиях, а не блокировать само общение. Достаточно скоро начнут появляться и позитивные, желаемые результаты, говорящие о правильности стиля общения. Потом все станет обычной практикой, которая уже не потребует особых усилий переосмысливая.