Относится к сборнику статей телеграм-канала https://t.me/thinking_cycles
Исследователи различают два режима мозга, в которых реализуются фантазии и мечтания - это "образное мышление" и "пассивный режим мозга" (дефолт система). Вот типичные представления.
Образное мышление
Образное мышление относится к способности нашего мозга создавать и обрабатывать ментальные образы. Оно включает в себя:
• Способность представлять себе предметы, места или ситуации в виде зримых образов.
• Воспроизведение звуков, мелодий или голосов в голове.
• Ощущение движения или взаимодействия с объектами.
• Воспроизведение запахов и вкусов.
Образное мышление играет важную роль в творчестве, обучении, решении задач и понимания сложных концепций. Оно также задействовано в памяти и воображении.
Когда мы говорим об образном мышлении, мы имеем в виду способность формировать умственные образы на основе абстрактной информации, а также соединять, комбинировать и манипулировать этими образами для достижения новых инсайтов. Этот процесс часто используется в искусстве, литературе, науке и многих других сферах, где необходимо находить нестандартные решения.
Однако оно также может использоваться для пассивного восприятия информации, например, при просмотре фильма или чтении книги. В этом случае образное мышление работает в «пассивном режиме».
Пассивный режим мозга ("дефолт система")
Пассивный режим работы мозга, также известный как сеть по умолчанию, характеризуется состоянием, когда человек не занят активной обработкой информации извне, когда мы не заняты внешней задачей и занимаемся внутренней обработкой информации, включая размышления о прошлом и будущем, самоанализ и создание сценариев.
Этот режим противоположен активному режиму работы мозга, который активизируется при выполнении конкретных задач или взаимодействии с окружающей средой. Он активируется, когда человек не вовлечен в выполнение конкретной задачи и позволяет мозгу свободно блуждать, что способствует генерации воображаемых сценариев и внутренних переживаний.
Вот как это интерпретируется с позиции теории МВАП:
Активный режим (fornit.ru/68516) характеризуется целенаправленной произвольностью. Он подпитывается внешними актуальными стимулами или внутренними актуальными стимулами (конкурирующими со внешними по актуальности). В этом режиме фантазии и мечтания имеют определенную цель и продвижение к этой цели осуществляется произвольно. В активном режиме уместнее говорить не о фантазиях и мечтаниях, а о творческой фантазии в решении поставленной цели. Мечтания в активном режиме - это, скорее, постановка фантастических целей.
Коротко говоря, образы, которые являются распознаваемыми объектами при восприятии или действии, противопоставляются абстракциям (fornit.ru/103) или произвольно модифицируемым образам, оторванным от объективной реальности. Получается, что активный режим может быть в виде "образного мышления" и "логического мышления", с позиции теории МВАП это неверно. Речь идет о том, что ранние формы осознания не использовали ментальные автоматизмы (шаблоны решения проблем) и доминировала образность, а "логичность" мышления состоит в том, что ментальные автоматизмы (найденная логика соответствия объективному миру) начинают доминировать вместо образов в цикле осознания. С набором опыта, т.е. с увеличением числа наработанных шаблонов мышления, образы заменяются абстракциями понятий и решения проблем. Никакого иного "логического мышления" не существует.
В пассивном режиме (fornit.ru/68279) фантазии и мечтания обретают свое истинное значение - как безвольный процесс осмысления уже имеющегося в исторической памяти опыта или осмысления значимости актуальных стимулов, которые воспринимаются, но не прерывают на себя пассивный режим, не требуя активного осмысления (fornit.ru/69237).
При возникновении новых значимых сочетаний образов в пассивном режиме, хоть главного цикла осознания (в том числе в сновидениях), хоть фонового бессознательного цикла, возникает инсайт (озарение), при этом полученный образ становится актуальным и начинается его активное осмысление. Именно так появляется новое, связанное с доминантой нерешенной проблемы или гештальтом (fornit.ru/68503). В таком случае это оказывается важным результатом творчества. Если нет гештальта, инсайт просто дополняет историческую память значимым эпизодом (fornit.ru/6756).
Из-за расхождения с общепринятыми представлениями, особенно в терминологии слов "фантазия" и "мечтания", в дальнейшем, вопреки существующему мнению, будем считать фантазию и мечтательность присущим только пассивному режиму.
В "Дефолтная сеть (сеть пассивного режима работы мозга). Обзор иностранных источников":
"Оказалось, что активность такого спокойного мозга влияет на события, которые происходят затем в активном состоянии.
Система пассивного состояния вовлечена во внутренне сфокусированные когнитивные процессы, например, рассеянные мысли, воображение, прошлые воспоминания, ожидания от будущего, анализ своего Я, автобиографические воспоминания.
Эта сеть как бы противостоит фронто-париетальной системе, активной при включении человека в задачи внешней направленности.
Дисфункция дефолтной системы, то есть аномальная деятельность хабов или изменение функциональных связей между ними, обнаружены у людей с серьезными расстройствами — депрессией, биполярным расстройством, шизофренией и другими психическими расстройствами".
В "функциональная организация мозга человека в состоянии покоя":
"Дефолтная сеть обнаруживается уже в младенчестве, она качественно сходна у таких различных видов позвоночных, как приматы и грызуны. Она сохраняется при таких радикальных изменениях состояния, как сон, анестезия и даже кома.
Ритмическая организация ЭЭГ и МЭГ в состоянии покоя отражает динамику нейронной активности и является одной из базовых характеристик последней.
Многочисленные экспериментальные работы, выполненные с начала 80-х годов прошлого века, убедительно показали, что в состоянии покоя таких микросостояний всего 4. При этом такое разбиение на 4 микросостояния является надежным, т.е. оно хорошо воспроизводится от эксперимента к эксперименту и слабо зависит от числа электродов, оставаясь тем же самым даже для 8 электродов. ...во время очередного микросостояния вся активность разных зон коры в высокой степени синхронна.
Считается, что переходы между этими двумя состояниями нейронов лежат в основе медленных (с частотой менее 1 Гц) колебаний биопотенциала. Такие колебания являются одной из разновидностей осцилляторных процессов, которые особенно выражены в ЭЭГ, регистрируемой во время медленно-волновой фазы сна и при анестезии. Медленные колебания представляют собой доминирующий вид активности, когда мозг пребывает в состоянии “покоя”, т.е. когда он эффективно изолирован от влияния внешней среды (т.е. фактически лишен притока сенсорных сигналов)".
Пассивный режим как древнее приобретение эволюции получается отдушиной, когда нет необходимость своевременно реагировать на ситуацию, а можно привлекать медленные обработчики уже имеющегося опыта для оценки стимулов, текущих или в воспоминаниях. Поэтому цикличность запросов к функциям обработки и получения информации (об инфо-функциях в МВАП: fornit.ru/68522) может иметь длительные периоды, и время получения от них результатов может составлять секунды.
Судя по приведенным данным в основном запросы касаются активации всего 4-х таких информационных функций. В искусственной системе Beast(fornit.ru/beast) реализованы две функции: одна для нахождения значимости нового стимула для данных условий, а вторая - для запуска сценария прохода эпизодической памяти по кадрам экстремальных значимостей образов, начиная с исходного, что реализуется в сценариях мечтаний и сновидений.
Из такой интерпретации можно представить действия, способствующие эффективности фантазии и мечтаний для творчества. Это проделано в популярной статье "Как алкоголь, уединение и чтение помогают найти гениальное решение":
"В разговоре о креативности часто всплывает такое понятие, как озарение, или, как сейчас принято его называть, инсайт. Это опыт внезапного постижения сути, тот самый момент, когда вы вдруг понимаете шутку, находите разгадку или выход из двусмысленной ситуации.
Мозг не может использовать две разные стратегии одновременно. Одни идеи, наиболее очевидные, активируют его сильно, а другие, связанные с задачей лишь отдаленно, например странные мысли, маловероятные идеи —слабо. Это и есть творческие идеи. В активном состоянии передней поясной коре, или ППК выявляет эти малозаметные, слабые идеи и подает сигнал переключить на них внимание. Так случается момент озарения, или эврики».
Биман и Куниос обнаружили, что при обдумывании неожиданных идей активность ППК повышается. Сеть пассивного режима работы мозга ищет перспективные возможности, а сеть выявления значимости всегда готова подключиться, если найдется что-нибудь интересное.
И тут перед нами встает еще один чрезвычайно важный вопрос: а что же активирует ППК? Ответ — хорошее настроение. Когда мы пребываем в отличном расположении духа, ППК более чувствительна к странным мыслям и необычным догадкам.
В момент испуга или подавленности в мозге ограничивается число вариантов для проверки, и мы выбираем логическое, очевидное, вселяющее уверенность решение. В хорошем расположении духа мы чувствуем себя в полной безопасности, поэтому у ППК есть больше времени на то, чтобы обратить внимание даже на слабые сигналы. Когда расслаблены, перспектива расширяется и мы с большей вероятностью начинаем мыслить шире. Ну и, само собой, нахождение в небольших тесных помещениях оказывает противоположный эффект: сужает фокус внимания, заставляя сосредоточиться на деталях, а не на общей картине. Так что вот вам полезный совет: встаньте из-за рабочего стола и выйдите на улицу. Осмотритесь. При необходимости повторите прогулку.
Читайте от 25 до 50 страниц в день на темы, выходящие далеко за рамки вашей специализации. Выбирайте для изучения предметы, находящиеся на пересечении нескольких областей вашего интереса, но при этом у них не должно быть ничего общего с вашей привычной работой. В ходе чтения дайте себе время помечтать. Если какая-то идея привлекла ваше внимание, сделайте паузу и позвольте мозгу установить связи. Не перетруждайте себя в ее поисках".