Относится к сборнику статей теори МВАП https://t.me/thinking_cycles
Уровень реагирования, более высокоорганизованный, чем условные рефлексы, характерен тем, что при появлении нового в привычном, затрудняющего выполнение действий (пока не рассматриваем по каким причинам затрудняющего), вместо пассивного бездействия возникает активный “ориентировочный рефлекс”, привлекающий осознанное внимание.
В отличие от рефлексов автоматизмы могут модифицироваться, так как имеют механизм оценки эффекта выполнения своего действия.
Автоматизм имеет приоритет выполнения над рефлексом, что означает: если есть автоматизм на тот же стимул, что и рефлекс, то он тормозит рефлекс для данных условий. А если оценка успешности автоматизма станет отрицательной, он блокируется и рефлекс освобождается для выполнения.
Первоначально действием формирующегося автоматизма становится действие рвущегося на исполнение рефлекса либо отзеркаленное действие авторитета. Во втором случае способность распознать и повторить наблюдаемое действие зависит от уже имеющихся «примитивов действий». Например, если нет хватательного рефлекса, не получится научиться держать палку, его даже не получится выделить из воспринимаемого. Это значит, что первичные (базовые) автоматизмы могут образовываться только на основе рефлекторных действий, так же как способность распознавания зрительных образов зависит от развитости базы первичных примитивов типа точек, линий, дуг.
Авторитарное отзеркаливание в начальных стадиях развития является единственным способом «передать по наследству» родительские навыки адаптивности, приобретенные ими в течении жизни. На этой стадии обучение максимально эффективно, так как не встречает «сопротивления» (сомнения, осмысления, сопоставления с прежним опытом) со стороны ученика, но по той же причине и довольно примитивно, что позволяет усваивать только простейшие навыки.
Осознание приводит к возникновению поведенческой реакции всего за один случай, вызвавший этот процесс. Для сохранения в памяти используется реверберационное удержание осмысливаемого образа. Но первоначально автоматизм имеет невысокую уверенность и при повторении ситуации действия лучше отрабатываются, приводя ко все более эффективному и уверенному результату. Такой автоматизм уже не требует осмысления и выполняется как рефлекс.
В момент осознания и формирования произвольной реакции, которая закрепляется как автоматизм, в мозге может выполняться одновременно множество других рефлексов и возникать ситуации, которые бы помешали формированию условного рефлекса, т.е. становится не обязательным условие быть свободным от других видов деятельности, вплоть до других осознаваемых видов деятельности, которые поочередно прерываются конкурирующими за наивысшую актуальность.
Процесс осознания стимула может привести к нахождению желаемого образа действия, которое оценивается по возможным последствиям и волевым усилием приводится к выполнению или откладывается с сохранением в памяти причины нерешительности и возможным созданием доминанты нерешенной проблемы.
Автоматизм – это то, что формируется в процессе осознания в качестве действия, решающего проблему в данной ситуации. Если еще не было автоматизма для данных условий, то он создается и сохраняется в эпизодической памяти как правило ответных действий, которое при исполнении приводит к определенной значимости эффекта от реагирования.
Ввиду сложности и многообразия процесса осознанного поиска решения и его исполнения, это и является основным предметом рассмотрения в книге.
Это частный случай осознанных автоматизмов.
Современные представления о действиях, недоступных произвольной регуляции, но которые могут включаться в рефлекторные реакции психики
В стрессовых или экстремальных ситуациях психика может переключаться на автоматические режимы работы, чтобы обеспечить выживание. Например, реакция "бей или беги" (fight or flight) запускается автоматически при восприятии угрозы.
В некоторых случаях психика может "отключать" осознанный контроль над действиями, что наблюдается, например, при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).
Современные исследования в области нейропластичности показывают, что даже автоматические процессы могут быть частично изменены через обучение и тренировку (например, когнитивно-поведенческая терапия для управления тревогой).
Отличия образов действия, которые поддаются произвольному контролю и образов действия, которые не могут сразу контролироваться произвольно
Эти отличия сводятся к степени вовлеченности сознания. Есть органы, снабженные рецепторами, позволяющими осознавать специфические состояния этих органов (мы чувствуем першение, боль, зуд, изменение разметов и т.д.), но нет образов действия, которые способны изменять многие состояния органов.
Кроме того, многие состояния оказываются “фантомными”, т.е. не отражающими реальной активности рецепторов, а являющиеся последствиями активности структур мозга, специализирующихся как распознаватели ощущений.
Такие образы ощущений могут активироваться с целью вызова определенных действий (зуд – почесывание, першение - кашель). Такие связки стимул-действие сформированы на уровне безусловных рефлексов, и могут становится безусловными рефлексами, если, например, першение сопровождалось сквозняком из форточки, то кашель начнет вызываться уже только самим сквозняком.
Многие действия происходят автоматически, без прямого участия сознания: моргание, дыхание или реакция испуга на громкий звук.
Многие из наследственно предопределенных реакций могут быть модифицированы через обучение (например, контроль дыхания в йоге).
Непроизвольно контролируемые действия часто связаны с эмоциональными реакциями (например, страх, радость) и биологическими потребностями (например, голод, жажда).
Непроизвольно контролируемые действия труднее поддаются изменению, но могут быть модифицированы через длительное обучение или терапию (например, когнитивно-поведенческая терапия для управления тревогой).
Формирование психосоматических автоматизмов
Являясь значимыми, наследственно предопределенные или условно-рефлексторные реакции могут сопровождаться осознанным вниманием и тогда обнаруживается непонятная зависимость между сквозняком и кашлем. Но без выработки альтернативного кашлю действия возникает уже осознанный автоматизм.
Такого рода осознанные автоматизмы назвали психосоматическими реакциями.
В принципе своего формирования эти реакции не отличаются от любых других, кроме того, что они направлены на внутренние органы, а не на внешний мир.
В случае, если автоматизм сформировался из условного рефлекса (- синонима реакции на стимул), то возникают трудности в осознанном понимании исходной причины возникновения такой реакции. Мы можем вдруг заметить, что красная тряпка оказывает на нас негативное, раздражающее действие.
С возрастом число психосоматических реакций постоянно увеличивается и в пожилом возрасте их становится очень много.
Психосоматические автоматизмы представляют собой устойчивые, часто неосознаваемые паттерны реакций, при которых психологические факторы (эмоции, стресс, конфликты) вызывают физиологические изменения в организме. Эти автоматизмы могут проявляться в виде различных симптомов или заболеваний, таких как головные боли, нарушения пищеварения, гипертония и др. Рассмотрим основные этапы и механизмы их формирования:
1. Психологические предпосылки
2. Нейрофизиологические механизмы
3. Формирование условных рефлексов
4. Социальные и культурные факторы
5. Этапы формирования психосоматических автоматизмов
Осмысление условий, ситуации и актуального стимула: нахождением решения об ответной реакции. Если решение есть,то реакция произвольно выполняется и ожидается возможный эффект значимости последействия.
Примеры психосоматических автоматизмов
8. Возможности коррекции психосоматики
Понимание механизмов формирования психосоматических автоматизмов важно для их коррекции. Основные подходы включают:
Психотерапию: когнитивно-поведенческая терапия помогает осознать и проработать underlying эмоциональные конфликты.
Релаксационные техники: дыхательные упражнения, прогрессивная мышечная релаксация помогают снизить уровень стресса.
Биологическая обратная связь (БОС): позволяет научиться контролировать физиологические реакции (например, частоту сердечных сокращений).
Медикаментозное лечение: в некоторых случаях применяется для коррекции симптомов. Например, использование фенибута на ночь для снятия синдрома беспокойный ног.
Подробнее о психосоматических автоматизмах: fornit.ru/66469
Nick Fornit
23 Mar 2025