> Даже если очевидно, что результат этой работы необходим и на порядок более значим, все равно постоянно приходится себя заставлять...

если в самом деле это станет необходимым именно для тебя, а не опосредовано через социальные нормы и культуру, то и проблемс не возникнет. Даже если ты что-то очень плохо умеешь, но это для тебя в самом деле очень значимо (например, на горизонте появилась очень привлекательная женщина, в принципе доступная тебе, и у тебя с влечением все более, чем в порядке), то возникнет сильная мотивация с творческим поиском, а вопроса как сделать, чтобы было еще и приятно как-то не возникнет :)

У меня небольшой вопрос: есть проблема, которую я воспринимаю, как проявление лени. Уже давно, вроде бы, понятен ее механизм, но никак не удается ее побороть :)

Итак: моя лень заключается в том, что есть вещи, которые я умею делать хорошо и которые для мне очевидно как делать. Например - искать причину ошибки в коде. Это инетересно, увлекательно и очень понятно как делать. В таких задачах у меня лени не возникает. Лень же проявляется, когда требуется сделать то, чего я делать не умею или еще не знаю как. Есть ряд задач, которые я решаю постоянно, но всегда со скрипом. Например, разработка архитектуры чего-то принципиально нового с рассмотрением вариантов и обоснованием выбранного решения.

Т.е. когда думать не надо, а достаточно действовать по шаблону - все ОК: положительное подкрепление (в виде успешно решенной проблемы или даже знания того, что лучше все равно никто не сделает :) ) видно с самого начала и легко достижимо. Лени тут не бывает ввиду присутствия энтузиазма от легкости достижения значимой цели.

Но вот, когда надо думать... Даже если очевидно, что результат этой работы необходим и на порядок более значим, все равно постоянно приходится себя заставлять удерживать фокус сознания на решении этой задачи. Мысли постоянно уходят на отвлекающие, казалось бы, менее значимые дела (чтение почты, новостей, игры, слежение за сообщениями на fornit.ru... ) Т.е. на все то, что делает подсознание и получает результат немедленно. Заставив себя (убедив цетнр значимости, что нужно работать) делать то, что нужно удается продвинуться слегка, решив ближайшую открытую подзадачу. Но как только встает новая задача - силы покидают меня :) После десятка "бесполезных" действий в сознании начинает стучать важность решения основной задачи и приходится себя снова заставлять.

Как-то так... Знакомо?

Выглядит, как защита от чрезмерной адаптации (что упоминалось в статье), такой стабилизатор текущего достаточно хорошего состояния, реализация принципа "лучшее - враг хорошего". С другой стороны - является результатом наработанного годами опыта, из-за чего не получается изменить поведение одномоментно.

Понятно, что это не сломать сразу какой-то магической мантрой (хотя кое-что помогает :) ). Нужно целенаправленно и в течение длительного времени менять накопленное годами шаблонное поведение и оценочный механизм.

Вопрос в том - как это делать чтобы было приятно? :)