Земной спорт - это преодоление и использование гравитации, это адаптивность в условиях гравитации, позволяющая наработать и сохранять физический тонус возможностей организма в самых различных видах движений в различных ситуациях. Совершенно иных навыков и другой адаптивности требует поддержание физических возможностей в космосе или на других планетах, так что когда на Марс или Лукну высадятся поселенцы, то для их длительного существования там потребуются другие методы, другие формы поддерживающих занятий. В море - так же - совершенно другие условия и те спортивные дисциплины, что практикуются для водной среды, разительно отличаются в подготовке от занятий на поверхности, как и собственно системы адаптации организма, что легко заметно, когда человек пробует свои силы и возможности в море, озере, реке после длительного перерыва.
Множества различных аспектов влияния гравитации на особенности адаптивных процессов представлены на сайте (http://gravitazia.ru/) Gravitazia, как в плане спорта, так и здоровья, но, самым востребованным является поддержание желаемой физической формы так, чтобы в условиях текущей работы, отдыха и увлечений, присущих данному человеку, у него не возникало затруднений и стрессовых напряжений систем адаптации в самые ответственные моменты.
Даже просто подняться по лестнице на нужный этаж без отдышки в присутствии девушки - бывает очень важно для мужчин, и, чтобы не было досадных моментов, они заранее должны поддерживать физическую форму, совершая подобные нагрузки. То же касается и поддерживания здоровья потому, что постоянные адаптационные стрессы значительно забирают ресурсы организма и если к этому добавляются какие-то патологические факторы, то легко возникает болезнь в более тяжелой форме, чем если бы организм был уже адаптирован.
Чтобы поддерживать желаемую и привычную физическую форму достаточно каждый день совершать по несколько тех и усилий, которые характерны для данного вида деятельности. Эти усилия должны быть чуть выше ожидаемых. Если важно носить девушку на руках и не запыхаться, то нужно в день пронести хотя бы раз соизмеримую тяжесть на руках в течение примерно такого времени.
Так что оздоровительные занятия фитнесом с целью поддержания тонуса должны быть не самого общего плана, а следовать привычно желаемым повседневным нагрузкам или тем, которое есть желание быть готовыми преодолеть в нужный момент.