Без сна не может обходиться ни одно живое существо. Этот вид отдыха необходим для восстановления человека от различного рода стрессов, нормализации всех функций организма и уменьшения возможности развития многих заболеваний.
Недосыпание очень вредно для нашего организма. Ученые многих стран мира долго трудились над этой проблемой и сделали вывод, что оптимальное время, которое человек тратит на этот процесс, должно быть около восьми часов.
Многие люди пытаются разгадать свои сны, но сделать это точно практически невозможно, ведь у этого процесса очень много особенностей. Имеет значение не только сам сон, но и день, в которой это произошло. Например, что означает сон с воскресенья на понедельник, можно посмотреть в толковом словаре сновидений.
Наши сны бывают очень похожи на явь до такой степени, что проснувшийся человек, иногда, еще некоторое время находится под его впечатлением и не может понять, было ли это на самом деле. Все яркие краски и переживания в снах, человек получает с помощью мозга, ведь его деятельность не прекращается никогда.
Сон — наиболее загадочное и до конца так и не изученное физиологическое состояние организма, в котором человек проводит приблизительно треть своей жизни. Пребывание людей в этом состоянии, обеспечивает отдых для всего организма. Если спать недостаточно, то в скором времени это отразится на здоровье. У человека начнутся головные боли, появятся некоторая нервозность и раздражительность в общении, а также снизится сопротивляемость к болезням, то есть ослабнет иммунитет.
Ученые выделили несколько стадий этого физиологического процесса нашего организма:
Во время быстрой стадии человек не только видит сон, но и если его разбудить в это время, то он сможет подробно рассказать его. Когда немного понаблюдать за спящим, то мы увидим движение глаз под закрытыми веками, а это уже говорит о том что он непросто спит, а видит какой-то сон. В этой стадии у человека может немного меняться температура, учащаться дыхание и частота сердечных сокращений.
Медленный сон способствует настоящему отдыху для всего организма, во время которого расслабляется почти все мышцы, замедляется дыхание и понижается давление.
Все наши сновидения можно условно разделить на:
Вещими сновидениями можно назвать те, которые рассказывают о том, что будет, очень часто такие сны бывают с четверга на пятницу. Узнать о том какой был сон практически невозможно до тех пор, пока он не сбудется. Все вещи сновидения можно поделить на несколько групп:
Все знают, что во время сна, все человеческие органы работают в щадящем режиме. Не перестает вести активную работу только мозг, он направляет свои сигналы в каждый орган И уже потом анализирует полученную информацию. Так происходит некоторое время, а потом, если вдруг где-то появится проблемное место, то это обязательно будет показано в сновидениях. Наш мозг предупреждает о болезни и указывает на что необходимо обратить внимание. Например, при возникающих проблемах в каком-то органе, нам может сниться, что туда кто-то ударил или выстрелил и мы очень отчётливо чувствуем там боль.
Существуют еще и предсказывающие сны, они также не появляются на ровном месте. Это говорит о том, что в дневное время мы видели и, даже, чувствовали надвигающиеся проблемы, но не придавали им значения. Ночью, во время отдыха всего организма, мозг сделал анализ всех произошедших фактов и пришёл к выводу, что всё должно произойти тем или иным способом, это и видим в сновидениях.
Иногда мы долго не можем принять определенное решение и после длительного анализа ситуации, мозг выдаёт свой выход из этой проблемы в виде понятного нам сна. Например, мы все еще со школьных уроков химии знаем, что знаменитая таблица Менделеева приснилась ему в 1869 году. Необходимо отметить, что до этого великий химик долгое время трудился над её созданием.
Нужно понимать, что во время сна, наш мозг очень тщательно обрабатывает полученную раньше информацию и старается предсказать будущее развитие событий. Люди и сами часто видят какие-то сигналы или намеки на события, но не обращают на это внимание да и не умеют правильно всё проанализировать, но в этом нам поможет мозг, который выдаст подсказку в виде вещего сна.