Поиск по сайту

Относится к разделу Здоровье

Чем полезен массаж?



Все мы знаем и любим такую процедуру, как массаж. И не удивительно, ведь она позволяет почувствовать себя заново родившимся, снимает стресс, улучшает наше состояние, а также помогает ликвидировать нервное напряжение в зародыше. Многие любят посещать массаж, ведь он имеет массу положительных свойств и воздействует на все системы организма. Так почему же стоит вписать в свой плотный график несколько сеансов со специалистом?

Польза для кожи

Больше всего пользы подобная процедура приносит именно для кожи, поскольку во время массажа стимулируется, поглаживается и растирается весь кожный покров.

Стоит отметить такие преимущества для кожи:

  • Отшелушивающий эффект, позволяющий избавиться от мертвых клеток;
  • Стимулирование кровообращения;
  • Нормализация работы подкожных желёз;
  • Насыщение тканей кислородом;
  • Лечение болезней кожи, в том числе акне, а также целлюлита.

В частности, подобная процедура рекомендована людям, которые обладают проблемной кожей, а также хотят вернуть ей былую эластичность и устранить возрастные проявления.

Плюсы для нервной системы

Каждый человек в ходе своей жизни и рабочей деятельности ощущает стресс, который сказывается не только на некоторой проблемной работе нервной системы, но и на состоянии здоровья в целом.

Говоря о пользе для нервной системы, следует отметить следующее:

  • Стимуляция и нормализация работы нервных окончаний;
  • Успокоение нервной системы;
  • Улучшение настроения;
  • Ликвидация головных болей и мигреней.

Отметим, что стрессовое состояние появляется не только в моменты нервного перегруза, но и в случае отсутствия нормального отдыха, плохой экологии в городе, недостатка спорта и неправильного питания.

Преимущества для мышц и сосудов

Со временем наши мышцы начинают атрофироваться или же наоборот, ощущают чрезмерный перегруз от слишком активного, а иногда даже и сидячего образа жизни. Это же касается и сосудистой системы, что частенько вызывает проблемы с сердцем, а также целый ряд заболеваний.

Массаж имеет такие положительные воздействия на мышцы и сосуды:

  • Снятие напряжения после работы и тренировок;
  • Восстановление нормальной работы мышц;
  • Улучшение двигательных функций;
  • Выведение молочной кислоты и снятие эффекта крепатуры;
  • Стимуляция кровотока;
  • Уменьшение отёчностей;
  • Облегчение и улучшение работы сердечной мышцы;
  • Повышение уровня гемоглобина в крови.

Стоит сказать, что массаж крайне рекомендован тем людям, которые занимаются фитнесом, спортом, а также имеют тяжелую физическую работу. Ведь выделение так называемой молочной кислоты приводит к ощущению тяжести и крепатуры, что легко снимается при помощи нескольких сеансов со специалистом.



Опубликовано: 2019-08-20



Яндекс.Метрика