Поиск по сайту

Короткий адрес страницы: fornit.ru/130

Этот материал взят из источника: www.ortho.ru

Выделения в тексте - мои.
Мои коммнтарии включены синим цветом.
Список основных тематических статей >>
Этот документ использован в разделе: "Cборник статей по исследованиям психических явлений"Распечатать
Добавить в личную закладку.

Активаторы мозга

www.ortho.ru.
E-mail: info@ortho.ru

Мозг - активаторы мозга: интеллект и эмоции  

Мозг - сила ума, интеллект, эмоции   

   Сила ума определяет успехи в учебе, работе и жизни.
   Составляя лишь 2% от общего веса организма, мозг потребляет 25% всей энергии, что делает его крайне чувствительным к особенностям питания.
   Поэтому проблема "Активаторы мозга", "Витамины для мозга" или, более точно "Биологически активные вещества и мозг", - очень актуальна для современного человека.
   Психическую деятельность мозга можно грубо разделить на две сферы:
1. Интеллект - память, внимание, мышление и др.
2. Эмоции - чувства, воля, мужество, настроение, уровень тревожности и др.
   Протекание и интеллектуальных и эмоциональных процессов зависит от специальных химических веществ в головном мозге - нейромедиаторов (нейротрансмиттеров).   

Стоит при этом сказать, что все эти разграничения очень условны, а перечисленные явления - взаимосвязаны. Так, эмоции непосредственно и определяют общую направленность внимания.

Мозг - нейромедиаторы

   Интеллектуальные и эмоциональные процессы возможны благодаря тому, что нервные клетки (нейроны) обмениваются между собой сигналами. По отросткам нейронов как по проводам сигнал передается в виде электрического возбуждения. Стыки же между нервные клетками преодолеваются с помощью специальных химических веществ - нейромедиаторов (нейротрансмиттеров).
   Здоровье мозга зависит от баланса различных нейромедитаров. Когда этот баланс нарушается, возникают нарушения интеллекта и эмоций.
   Увеличить содержание нейромедиаторов в структурах мозга можно с помощью употребления продуктов, из которых образуются нейромедиаторы.
   Для продвижения этих продуктов в России много сделал доктор Маршак со своей знаменитой линией "Умный выбор".

Мозг и интеллект

Умственные силы мозга, мощь интеллекта можно укрепить прежде всего с помощью двух продуктов: лецитина и аргинина.

Мозг и лецитин

   Значение лецитина для мозга определяется его важностью для строительства мембран нервных клеток и выработки ацетилхолина - важнейшего нейромедиатора, вещества с помощью которого осуществляется передача сигналов между нервными клетками.
   Стоит еще раз повторить, что лецитин - это не одно вещество, а смесь, куда входят:
· холин,
· инозитол,
· фосфолипиды
· фосфатидилинозитол,
· фосфатидилхолин,
· фосфатидилэтаноламин
· полиненасыщенные жирные кислоты и другие вещества
Поэтому желательно, чтобы производитель указывал состав лецитина, например, как это делает BioSystem.
Ведь от состава зависит цена лецитина.

 

 

 

Студенты Массачусетсского Технологического Института принимали по 3 г холина в день. Были отмечено существенное улучшение способности в выполнение теста памяти на запоминание и воспроизведение словарного списка. Память улучшается, как правило, через несколько дней после начала приема холина.
Источник
: Pearson D. and Shaw S. Life Extension: A Practical Scientific Approach. Warner Books, 1982.

   Внимание! После приема холина в чистом виде возможно появление рыбного запаха от тела. Этого не происходит, когда холин употребляется в составе лецитина.

 

Мозг и аргинин

   Аргинин славится своими сексуальными свойствами. Радости от секса действительно больше, так как аргинин является источником оксида азота или окиси азота (NO). Оксид азота - это молекула со многими функциями. Оксид азота расширяет сосуды, что способствует кровенаполнению мужских и женских половых органов.
   Но оксид азота является важным нейромедиатором для протекания интеллектуальных процессов в структурах мозга. Он особенно важен для процессов памяти - основы интеллекта.

 

 

 

К 1991 году четыре группы исследователей: Т. О' Делл и О. Орансио из Колумбийского университета, Э. Шуман и Д. Мадисон из Станфордского университета, П.Чапман и сотрудники из медицинской школы Миннесотского университета, Г. Бёме с коллегами из Франции - установили, что окись азота принимает участие в качестве нейромедиатора в процессах долговременной памяти.
   Источник: Биологические основы обучения и индивидуальности. Эрик Р. Кэнделл, Роберт Д. Хоккинс // В мире науки ( Scientific American), № 11-12, 1992, с. 43-51.

   Итак аргинин является источником окиси азота. Помимо аргинина от BioSystem / Парадигма сейчас доступен и аргинин от ADH Неalth / Альтера Холдинг.

Мозг - истощение мозга, заторможенность мозга

   "Истощение мозга", "усталость мозга", "заторможенность мозга", "вялость мозга" и т.д. - знакомы тем, кому приходится сталкиваться с большими умственными и эмоциональными нагрузками. Часто они возникают в ходе подготовки к экзаменам, срочного выполнения большой и ответственной работы.
   Иногда хронические состояния заторможенности и вялости обусловлены врожденной склонностью к дефициту определенных нейромедиаторов.

   Существуют две аминокислоты, которые могут сильно воздействовать на состояние мозга "вялость - бодрость". Это тирозин и фенилаланин.

Мозг и тирозин

   Из тирозина или L-тирозина образуются адреналин и норадреналин. Это нейромедиаторы, которые, в частности, оказывают тонизирующее влияние на мозг. Именно при нехватке адреналина и норадреналина возникают ощущения умственной усталости, заторможенности, вялости, депрессии и т.д.

 

 

 

"Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы используете норадреналин быстрее, чем он образуется в вашем организме. В конце концов вы испытываете полное истощение, не только физическое, но и интеллектуальное и эмоциональное."
   Источник: Pearson D. and Shaw S. Life Extension: A Practical Scientific Approach. Warner Books, 1982.

   Эффект от тирозина можно выразить как "проснись и пой". Не случайно одно из торговых названий L-тирозина - "Брейн Бустер" (в пер. с англ. "Усилитель Мозга"). Впрочем доступен и другой препарат "L-тирозин".

 

Мозг и фенилаланин

   Сегодня западные интеллектуалы, устав от погони за "американской мечтой", не принимают наркотики. Штурмовать деловые высоты или плясать всю ночь на дискотеке, можно и после приема фенилаланина.
   Важно подчеркнуть, что фенилаланин должен быть в форме DL-фенилаланина. Именно D-форма фенилаланина способствует повышению концентрации опиоидных пептидов в мозге.
    Торговое название DL-фенилаланина очень удачно - "Реворд" (Награда). Вызывая ощущения бодрости, прилива сил, эмоционального подъема, DL-фенилаланин, в отличие от наркотиков, не вызывает привыкания.

 

 

 

"В отличие от кофе, который истощает запасы норадреналина и после пяти - десяти чашек в день приводит человека в состояние опустошенности и раздражения, аминокислота фенилаланин может помочь человеку функционировать на пике его возможностей и успешно справляться со стрессом, опасностью и возбуждением".
   Источник: Активаторы мозга. Беверли Поттер, Себастиан Орфали. М, Изд-во Траснперсонального Института, 1997 г.

   Эмоциональный подъем важен не только сам по себе, ведь эмоции являются двигателем интеллекта.

Мозг и 5-гидрокситриптофан (5-HTP)

   Иногда грусть и тоска заедают настолько, что, кажется, выхода нет. И опускаются руки. Но выход есть, просто в структурах мозга нет серотонина. 5-гидрокситриптофан (5-HTP) - аминокислота, которая происходит из триптофана, - является предшественником серотонина.
   Серотонин и есть тот самый нейромедиатор счастья, удовлетворения и спокойствия. Вот почему 5-гидрокситриптофан, способствующий выработке серотонина, - лучшее натуральное средство от депрессии и тревожности. По силе он не уступает синтетическим антидепрессантам.

 

 

 

Улучшение симптомов депрессии: 5-гидрокситриптофан
(5-HTP) против флувоксамина

Симптомы

5-HTP

Fluvoxamine

Сниженное настроение

65,7%

61,8%

Тревожность

58,2%

48,3%

Физические симптомы

47,6%

37,8%

Бессонница

61,7%

55,9%

5-HTP 100 мг и флувоксамин 50 мг - 3 раза в день в течение 6 недель

   Источник: 80. W. Poldinger, B. Calanchini, and W. Schwarz. A Functional-Dimensional Approach to Depression: Serotonin Deficiency as a Target Syndrome in a Comparison of 5-hydroxytryptophan and Fluvoxamine // Psychopathology, 24, 1991, p. 53-81.

   В целом ряде других исследований было показано, что 5-HTP не уступает по эффективности Прозаку, Паксилу, Золофту, Имипрамину и другим синтетическим антидепрессантам. Но обладает значительно меньшими побочными эффектами.

   Но 5-гидрокситриптофан не только предшественник серотонина, из него также образуется мелатонин. Мелатонин - это гормон, регулирующий цикл "сон-бодрствование". Он обеспечивает естественное засыпание. Поэтому 5-гидрокситриптофан, будучи предшественником мелатонина, является лучшим натуральным снотворным.
   Название препарата, содержащего 5-гидрокситриптофан, выражает самую суть - "Сиренити" (Просветление). Специалисты BioSystem поступили очень грамотно. Кроме 5-гидрокситриптофана в "Сиренити" включен витамин В6 и активное вещество зверобоя - гиперицин. В результате "Сиренити" представляет собой, пожалуй, одно из лучших средств против депресии, тревожности и бессонницы. Без побочных эффектов и привыкания.

 

Последнее редактирование: 2014-12-18

Оценить статью можно после того, как в обсуждении будет хотя бы одно сообщение.
Об авторе:
Этот материал взят из источника: www.ortho.ru



Тест: А не зомбируют ли меня?     Тест: Определение веса ненаучности

В предметном указателе: Мозг - активаторы мозга | активаторы мозга, фармакология и добавки
Последняя из новостей: Издательский дом "Библио-Глобус" издал первый тираж книг "Основы адаптологии" и "Познай себя":
Изданы две книги сайта Форнит.
Все новости

Может ли нейробиолог понять микропроцессор?
Нейробиологи, вооружившись методами, обычно применяемыми для изучения живых нейроструктур, попытались использовать их чтобы понять, как функционирует простейшая микропроцессорная система — «Мозгом» был процессор MOS 6502.
Все статьи журнала
 посетителейзаходов
сегодня:44
вчера:55
Всего:7361043

Авторские права сайта Fornit
Яндекс.Метрика