Поиск по сайту
Короткий адрес страницы: fornit.ru/2479
Содержание журнала Достижения науки, техники и культуры
Ссылка на первоисточник статьи: http://vesti.kz/fragment/20071/.

Ученые установили срок формирования привычки в 66 дней

После проведения серии экспериментов, исследователи обнаружили, что в среднем у волонтеров вырабатывается привычка после 66 дней регулярного выполнения тех или иных занятий, пишет Telegraph. В основном речь шла о здоровом питании или утренних пробежках.



Таким образом, ученые выяснили, что если человек дает себе новогоднее обещание, то оно перерастет в привычку к 7 марта. Теперь Британский совет по медицинским исследованиям (Medical Research Council) собирается увеличить финансирование группы исследователей, которая сделала это открытие, в надежде, что ученые помогут найти новый метод эффективного похудения.



Руководитель экспериментов профессор Джейн Уордл (Jane Wardle) из Университетского колледжа Лондона просила волонтеров выбрать какое-либо занятие, прикрепленное к определенному ориентиру. К примеру, съедать кусочек фрукта перед обедом или совершать пробежку перед завтраком. Она выяснила, что человек приходит к полному автоматизму более "легких" привычек быстрее. К примеру, волонтеры дольше привыкали бегать по утрам, нежели питаться фруктами.

Обсуждение Еще не было обсуждений.


Оценить статью >> пока еще нет оценок, ваша может стать первой :)

   
Архив новостей
Анонсы новостей сайтов-участников    http://www.scorcher.ru/xml/news.rss - что это?
Почему нарастает неравенство
Статистика, сопоставления, обобщение: Почему нарастает неравенство.
29-01-2017г.

Обновлен текст Основы адаптологии
Значительно обновлен текст Основы адаптологии.
26-01-2017г.

Скромное очарование этологических теорий разумности
О том, как конкретно возможно определять наличие психический явлений у организмов: Скромное очарование этологических теорий разумности.
04-12-2016г.

Субъективные модели действительности
Обзор эволюционного появления субъективных моделей действительности: Субъективные модели действительности.
30-11-2016г.

Словарный запас, используемый в тексте
Словарный запас, используемый в тексте, сколько раз используются слова (по убыванию числа): Статистика слов в тексте
25-11-2016г.

Книга по психологии
Книга по психологии - в поддержку проекта публикации.
30-09-2016г.

От рефлексов к произвольности
Переход рефлекторно сформированного действия в произвольно организованные автоматизмы:
От рефлексов к произвольности.
03-09-2016г.

Психическое явление Интерес или Инициатива наказуема?
Психическое явление Интерес или Инициатива наказуема?
17-08-2016г.

Психическое явление Превосходство
Об адаптивной роли явления превосходства, начиная с базовых механизмов реализации осознанного внимания: Психическое явление Превосходство.
09-08-2016г.

Иллюзия счастья или Стратегическая ошибка сапиенсов
Про уход от реальности или пренебрежение активной адаптивностью: Иллюзия счастья или Стратегическая ошибка сапиенсов
20-06-2016г.

Яндекс.Метрика
 посетителейзаходов
сегодня:11
вчера:11
Всего:20032116