Поиск по сайту
Проект публикации книги «Познай самого себя»
Узнать, насколько это интересно. Принять участие.

Короткий адрес страницы: fornit.ru/7219
или fornit.ru/ax1-8-468

ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ВОСПОМИНАНИЙ НУЖЕН 10-МИНУТНЫЙ ОТДЫХ

Использовано в предметной области:
Системная нейрофизиология (nan)
  • раздел: Сохранение памяти (nan)


  • Шотландские исследователи выяснили: для того чтобы сформировать долгосрочное воспоминание, нужно 10 минут побыть в тишине. Важное условие — не брать в руки телефон и не включать телевизор. Такой отдых поможет мозгу усвоить новую информацию.

    Ученые из Университета Хериот-Ватт и Эдинбургского университета убедились в том, что такой эффект особенно хорошо работает в случае людей с амнезией. Это предполагает возможность того, что больные не утрачивают способность к формированию новых долговременных воспоминаний. Результаты работы, посвященной этому открытию, опубликованы в журналеHippocampus.

    «Новые воспоминания очень хрупкие. Перед тем как они станут долговременными, им нужно объединиться и усвоиться. Обычно это бывает во сне, однако некоторая консолидация может произойти во время нашего бодрствования», — говорит один из авторов работы Микаэла Дьюар.

    В 2012 году Дьюар и ее коллеги провели эксперимент, продемонстрировавший, что 10-минутный покой помогает запоминать недавно поступившую информацию. Участники, которым дали отдохнуть после рассказа истории, через неделю помнили на 10% больше подробностей. 

    На этот раз ученые решили проверить, можно ли таким образом укрепить пространственную память. Во время игры добровольцы «перенеслись» в виртуальную реальность, где были окружены различными предметами. Их задача состояла в том, чтобы запомнить их расположение относительно себя. Отдохнувшие участники снова воспроизвели на 10% больше информации, чем те, которым не дали перерыв.

    «Многие люди убеждены, что мозг — это мышца, которую нужно постоянно тренировать. Возможно, это не лучшее решение. Можно просто отдохнуть», — добавляет Дьюар.

    Специалисты отдельно провели эксперимент на память с участием людей, страдающих амнезией. Добровольцам был озвучен список слов. После 9-минутного перерыва они смогли воспроизвести от 30 до 80% слов из списка. Без перерыва 8 человек из 12 не смогли вспомнить ни одного слова.

    Позже жена одного из участников воспользовалась этим методом дома, благодаря чему ее муж с болезнью Альцгеймера смог запомнить имя новорожденного внука.

    Результаты проведенных экспериментов позволяют предположить, что такой нехитрый метод может дать некоторые преимущества при формировании воспоминаний, а также помочь людям, страдающим провалами в памяти, запоминать важную информацию.


    Источник: УЧЕНЫЕ УСТАНОВИЛИ, ЧТО ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ВОСПОМИНАНИЙ НУЖЕН 10-МИНУТНЫЙ ОТДЫХ
    Дата создания: 19.09.2016

    Относится к аксиоматике: Системная нейрофизиология.


    Другие страницы раздела "Сохранение памяти":
  • Длительность следовых процессов
  • Фиксация памяти
  • Клеточная организация памяти
  • Забывание
  • Процессы при сохранении памяти
  • Забывание 2
  • Значимость и память
  • Консолидация
  • Эрик Кандел
  • Роль реверберации
  • Механизм фиксации памяти
  • Принципы организации памяти мозга
  • Можно ли забыть незабываемое?
  • Дрозофилы обладают пространственной памятью
  • Концепция временной организации памяти
  • Время удержания кратковременной памяти до ее гашения
  • Принимая решение, пчелы учитывают свой прошлый опыт и время суток
  • Визуальное наблюдение адаптивного поведения нейронов
  • Отдыхающий мозг формирует долговременную память
  • Как страх закрепляет воспоминания
  • Роль активации системы отношения в формировании ложных воспоминаний
  • Искусственный гиппокамп
  • Нейроны получают эпигенетические метки при формировании ассоциативной памяти
  • Особенности функции гиппокампа
  • Нейрогенез в гиппокампе для поддержки новых образов
  • Системы головного мозга и память
  • Во время переобучения долговременная память не формируется заново, а модифицируется
  • Запоминание без гиппокампа (без осознания)
  • При воспоминании память всегда модифицируется
  • Бессознательные воспоминания оказались полезны для усвоения новой информации
  • Образование цепочки мыслительной памяти
  • В мозгу человека нашли аналог кэш-памяти

    Чтобы оставить комментарии нужно авторизоваться:
    Авторизация пользователя
  • Активность
    Главная
    Темы
    Показы
    Полезное
    О сайте
    Яндекс.Метрика