Поиск по сайту

Относится к разделу Гигиена

Снижение веса

Существует тесная связь между составом употребляемой пищи и набором лишнего веса. Ожирение 1-4 степени относится к системному заболеванию, подрывающему здоровье миллионам жителей нашей Планеты. Можно искать разные причины данному явлению, но действовать нужно начинать сразу, не медля ни секунды. Откладывание проблемы на потом на снижение веса влияет отрицательно.

В клинике Евгения Бенихиса успешно справляются с рядом психологических зависимостей. Как ни странно, проблема ожирения как раз и относится к ряду таких заболеваний. В некоторых ситуациях, и их меньшинство, лишний вес может быть причиной серьезных заболеваний, гормональных сбоев, длительного медикаментозного лечения.

После детального обследования и понимания того, что ваше ожирение не является следствием серьезных заболеваний, нужно всерьез задуматься о своем образе жизни и рационе питания. Вы несколько раз пытались похудеть, но полученное снижение веса спустя несколько недель компенсировалось новыми килограммами?

Если вы не уверены, что сможете самостоятельно прийти к здоровому образу жизни, есть много хороших специалистов, способных вывести вас на новый уровень понимания, что вы способны контролировать свои пищевые и прочие зависимости.

Обратившись к специалистам клиники Е. Бенихиса http://www.benihis.ru/services/otdelenie_pishevoj_zavisimosti/weight/ вы получите подробные рекомендации и план действий по устранению проблемы.

Описание проблемы ожирения

Связь уровня питания с массой тела прямая, и объясняется так: если человек переедает, весь объем питательных веществ не расходуется за день, и откладывается в жировую ткань. Голодание может привести к такому же результату: получение недостатка питания приводит к усвоению не только полезных веществ из употребляемых продуктов, но и вредных. В итоге может получиться не снижение веса, а, наоборот, ожирение.

Нужно научиться определять, сколько питательных веществ требуется организму в зависимости от рода деятельности, возраста и пола. Это одно из основных правил. Есть множество систем корректировки веса. Роль специалиста – помочь клиенту найти правильный подход к устранению проблемы.

В клинике Е. Бенихиса вы пройдете тестирование, на основании которого станет понятно, в чем именно заключается склонность к ожирению.

Предварительное определение пищевой зависимости:

  • вас часто мучают мысли о вкусной еде;
  • вы постоянно что-то жуете;
  • вам трудно оказаться от лишнего кусочка вкусной еды, если вы уже сыты;
  • молниеносная реакция на рекламу вкусной или красиво оформленной еды – вам непременно хочется все это приобрести сейчас, или чуть позже;
  • после перенесенного стресса вы начинаете есть все подряд, особенно вам хочется сладкого;
  • отсутствие или малое количество любимой еды приводит к неприятным физическим ощущениям, вплоть до паники;
  • вам нравится кушать в одиночку перед телевизором, компьютером, обставив все свободное пространство вокруг любимыми блюдами;
  • вы наедаетесь на ночь и не в силах отказаться от этой привычки;
  • каждый день вы пытаетесь поменять образ жизни, и это происходит ежедневно.

Если вы узнали себя – отлично. Главное – есть желание. А бороться с проблемой в одиночку сложно, и сила воли здесь абсолютно ни при чём. В комфортной обстановке вы научитесь слышать свой организм и не изнурять его голодными и бесполезными диетами.



Опубликовано: 2017-03-09



Яндекс.Метрика