Поиск по сайту

Относится к разделу Здоровье

Болит спина — что делать?

Одним из самых распространенных и широко обсуждаемых заболеваний является остеохондроз. О нем мы слышим с экранов телевизоров, по радио, читаем в газетах.

Одним из самых распространенных и широко обсуждаемых заболеваний является остеохондроз. О нем мы слышим с экранов телевизоров, по радио, читаем в газетах. Однако сведения временами настолько противоречивы, что сопоставить различные факты не представляется возможным. О методиках лечения и говорить нечего: здесь есть все — от снятия порчи до народных рецептов и операционного вмешательства. Много информации — это, конечно, не так уже и плохо, но есть ли в ней действительно решение проблемы?

Единственно правильным решением будет посещение профессионального врача, который проведет диагностику и определит курс лечения. Отели Санкт-Петербурга с кухней отличное решение если вам просто нужен отдых. Но в других случаях следует обратиться к специалисту в конкретной области. Например, при появлении магниторезонансной терапии хронические боли в пояснице стали причиной выявления межпозвоночной грыжи. Однако методы лечения все равно не изменились, и хирургическое вмешательство по-прежнему остается единственно правильным решением. И только опытный нейрохирург может провести подобную операцию без осложнений. Неправильный выбор врача будет стоить дорого — при повреждении нервного корешка пациенту грозит паралич.

Но можно ли обойтись без операции и как провести профилактику организма? Есть люди, которым исходя из их рода деятельности проходится вести сидячий образ жизни. Рано или поздно это приводит к серьезным осложнениям: мышцы постепенно атрофируются. Первый тревожный признак — плохая подвижность с утра и периодически возникающие боли в пояснице.

Однако чрезмерные нагрузки тоже вредны для организма. Всем нам с детства внушали, что спорт — это здоровье. Но все профессиональные спортсмены имеют хронические заболевания. Постоянные мышечные спазмы приводят к голоданию межпозвоночного диска и формированию грыжи. Как же найти «золотую середину»?

Мудрец сказал: «Лучше делать профилактику за три года до возникновения болезни, чем лечить ее за три дня до смерти». Физическая нагрузка должна обязательно чередоваться с отдыхом. Утром необходимо делать гимнастику, вечером — ходить пешком по несколько километров. Не стоит перегружать позвоночник: поднимая тяжесть, лучше сначала присесть, взять груз и постепенно выпрямить колени. Дешёвые отели Санкт-Петербурга помогут сменить обстановку и получить положительные эмоции, так необходимые в нашей жизни.

Причиной остеохондроза может быть искривленная осанка еще со школьных лет. Поэтому важно следить за своим позвоночником с детства: спать на твердой поверхности, умеренно заниматься спортом и совершать прогулки на свежем воздухе.



Опубликовано: 2015-04-01



Яндекс.Метрика